დრო ზოგჯერ ცვლის არა მხოლოდ სახეებს, არამედ ადამიანების ფიგურებსაც. ისე ხდება, რომ საყვარელი ადამიანის სხეული ნაკლებად მორგებული და სასურველი ხდება. ამის პირდაპირ თქმა ძნელია, რადგან ადამიანის შეურაცხყოფა შეგიძია, მაგრამ აუცილებელია იმის გარკვევა, რომ დროა დიეტაზე წასვლა. არსებობს რამდენიმე გზა, რომელიც გოგონას წონის დაკლებისკენ მოუწოდებს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ადამიანის სხეული იცვლება. დროთა განმავლობაში არ ხდება უკეთესი. ჭარბი წონის პრობლემა ასაკთან ერთად აქტუალური ხდება ადამიანების მზარდი რაოდენობისთვის. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ მისი ერთგულება. თუ გოგონა გიყვართ, თუ თქვენი ურთიერთობა გულწრფელი და გულახდილია, იქნებ უნდა დაუშვათ ის იყოს ის, ვინც არის? ადამიანში სხეული არ არის მთავარი და ფიგურის ცვლილებები კატასტროფა არ არის. მაგრამ თუ ეს თქვენთვის პრობლემაა, იქნებ ღირდეს იმის გათვალისწინება, საჭიროა თუ არა მეგობრობის გაგრძელება? დრო არავის გალამაზებს. დაფიქრდი, იქნებ მისი წონა არც ისე დიდია? ექიმები ამბობენ, რომ ძალიან გამხდარი არ არის ნორმა, ამიტომ არ უნდა ხელმძღვანელობდე მოდელებით. ასევე, ზოგიერთ გოგონას სამედიცინო მიზეზების გამო არ შეუძლია წონაში დაკლება, ამიტომ მათ ზეწოლა არ უნდა მოაწყოთ. თავად გადაწყვიტეთ, მზად ხართ თუ არა რისკის გაწევა შემდგომი ურთიერთობებისთვის, რათა შეცვალოთ ის, ვინც თქვენს გვერდით არის. სხვა საქმეა, თუ გოგონას თვითონ სურს იყოს გამხდარი, მაგრამ ვერ ხვდება, რომ მისი ფიგურა განსხვავდება იდეალისგან. მას შეგიძლიათ დახვეწილად აათამაშოთ წონაში დასაკლებად.
ნაბიჯი 2
სურათების გადაღება მაშინვე აჩვენებს ადამიანს მის ნაკლოვანებებს. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია არა პროფესიონალურ სტუდიაში მისვლა, სადაც ოსტატი ვინმეს სილამაზეს გახდის, არამედ უბრალოდ აიღე ფოტოაპარატი ხელში და ქალაქის ქუჩებში გასვლა. ამის შემდეგ შესაძლებელი იქნება შედეგების ერთად განხილვა და ის, ვინც საკუთარ თავს გარედან ხედავს, მიხვდება, რომ დროა შეცვალოს რამე. სარკეში ხედიც კი არ აჩვენებს ადამიანს მის ნაკლოვანებებს ისევე, როგორც ცუდი კადრები.
ნაბიჯი 3
ზოგჯერ დანარჩენის ამბები ქალს სავარჯიშო დარბაზში წასვლასაც აიძულებს. ბოლოს და ბოლოს, საცურაო კოსტუმების ჩაცმა მოგიწევთ და სანაპიროზე გასეირნება. ამიტომ, შეარჩიეთ ადგილი, სადაც ბანაობა მოგიწევთ, სადაც ყველა ნახავს მის სხეულს. მას უფრო მეტად სურს წონის დაკლება, რათა უკეთ იგრძნოს თავი. არ არის საჭირო ზღვაზე გასვლა, მდინარეზე წინასწარ დაგეგმილი შაბათ-კვირაც შეიძლება სტიმული იყოს.
ნაბიჯი 4
აჩვენე მას მაგალითი და შეუერთდი მას. მაგალითად, შეიძინეთ სავარჯიშო დარბაზი და მოიწვიეთ იგი. მას შეიძლება არ სურს სპორტდარბაზში სიარული, მაგრამ მას შეუძლია იოგას ან პილატესის დაკმაყოფილება. შეგიძიათ იქ მისვლა და უკან დაბრუნება, რომ მოსაწყენი არ იყოს. თავად კლასები სწრაფად გაივლიან გაერთიანების მოლოდინში. გოგონებისთვის, როგორც წესი, უფრო ადვილია დათანხმდნენ გაკვეთილებზე წასვლას, თუ ვინმე ახლოს იმყოფება. თუ არ შეგიძლია სიარული, დარწმუნდი მის მეგობარს, რომ ეს გააკეთონ ერთად.
ნაბიჯი 5
დაიწყეთ წონის დაკლება თქვენს დიეტასთან ერთად. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ვარიანტი ყველა გემოვნებისთვის: კრემიდან დაწყებული ვეგეტარიანელით. მნიშვნელოვანია მხოლოდ ამის გაკეთება და უარი არ თქვა იმაზე, რაც დაგეგმილი იყო. გაცილებით საინტერესოა კომპანიაში სადილისთვის სტაფილოს ღეჭვა ან მეტი რულეტის და პიცის ჭამა. ამავე დროს, სასაცილოა შედეგების თვალყურისდევნება, შეჯიბრებების ორგანიზება, ვინ და რამდენს მოახერხა გასუფთავება ერთ კვირაში. აქციე იგი სასიამოვნო თამაშად, მაგრამ თავად შესთავაზე, არა ისე, რომ მან დაიკლოს წონაში, არამედ ისე, რომ შენ თვითონ დაიკლო წონაში. კითხვის ასეთი განცხადება არ შეურაცხყოფს მას, მაგრამ ის ხელს შეუწყობს მიზნისკენ სვლას.
ნაბიჯი 6
თუ ჭარბი წონის რაოდენობა მცირეა, უბრალოდ შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების გრაფიკი. მაგალითად, შეიძინეთ როლიკებით და ყოველ შაბათ-კვირას იარეთ პარკში. ასევე შეგიძლიათ სირბილი, პინტბოლის თამაში, ბანაობა მდინარეში ან აუზში. ნუ იყიდით მას სპორტის სახეობად, უბრალოდ იარეთ პაემნებზე, რომლებიც დააჯილდოებს და გასართობს. აქ არის ტრამპოლინით ხტომა, კლდეზე ცოცვა, პარაშუტირება და ა.შ. და რაც უფრო მეტია ასეთი ღონისძიებები კაფეებისა და რესტორნების ან ფილმების ყურების ნაცვლად, მით უკეთესი იქნება თქვენთვის საყვარელი ქალის ჯანმრთელობა და ფორმა.
