მშობლები ხშირად იყენებენ მეზობლების შვილებს შვილების მაგალითად. ზოგიერთს შეუძლია სახლიდან გასეირნება მსუბუქი კაბით და ტალახში არ გამოიყვანოს, სხვები სკოლაში კარგად სწავლობენ, სხვები კი თავდაუზოგავად უკრავენ ფორტეპიანოს, სხვები კი ოლიმპიადებს იგებენ. რატომღაც, შედარება, როგორც წესი, გამოდის არა საკუთარი შვილის სასარგებლოდ. ბევრი მოზარდი ინარჩუნებს ჩვევას, რომ საკუთარ თავს ადარებს სხვებს და მუდმივად თამაშობს მათ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
როდესაც ვინმესთან შედარებას დაიწყებთ, გახსოვდეთ, რომ ამ დროს თქვენ ისმენთ არა საკუთარ შინაგან ხმას, არამედ დედის ან მამის ხმას. ისინი შენგან შორს ყოფნის დროსაც კი ამბობენ, რომ მეზობლის ბიჭი უკეთესად სწავლობდა უნივერსიტეტში და ამიტომ შეძლო ბევრი ფულის შოვნა, მეზობლის გოგონას კი არ ეზარებოდა ცეკვაზე წასვლა და ახლა მასთან პლაკატები განთავსებულია მთელ ქალაქში. ახლა თქვენ ზრდასრული ხართ და არ თვლით თქვენს მშობლებს უდავო ავტორიტეტებად. საკუთარი თავის სხვებთან შედარების დაწყებისთანავე იფიქრეთ იმაზე, ნამდვილად გსურთ მათი ცხოვრებით ცხოვრება, ან თუ კვლავ გააგრძელეთ საკუთარი თავის გაკიცხვა ბავშვობიდან დარჩენილი ჩვევის გამო.
ნაბიჯი 2
გიყვარდეთ საკუთარი თავი და უფრო მეტი დრო დაუთმეთ თქვენს ცხოვრებას, ვიდრე სხვის ყურებას. დაგეგმეთ თქვენი მოგზაურობები, განაახლეთ თქვენი უნარები, შეხვდით და დაამყარეთ ურთიერთობები. გააკეთე ის, რაც შენთვის ღირებულია და მალე ნახავ, რომ სხვისი კარგი ცხოვრების შესახებ ამბების მოყოლა არ იწვევს შენს თავის შელაგებას.
ნაბიჯი 3
ხალხი არ არის სრულყოფილი და არც ის ადამიანი, ვისთანაც აღფრთოვანებული ხარ, არ არის გამონაკლისი. თუ მათ დაელაპარაკებით, აუცილებლად გაიგებთ მათი წარმატების საპირისპირო მხარეებზე: ვინმეს დაუტოვებია პერსპექტიული პოზიცია ბავშვების აღზრდის გამო, ვინმეს აქვს შესანიშნავი ფიგურა, მაგრამ პირად ცხოვრებაში სრული დუმილი, სხვები კი მხოლოდ ოცნებობენ მინიმუმ დღეში დაისვენეთ თქვენი ოცნების საქმიდან და კარგად იძინეთ. გახსოვდეთ, რომ თქვენ თავს არ ადარებთ რეალურ პიროვნებას, არამედ ამ ადამიანის შესახებ თქვენს წარმოდგენას და ის შეიძლება განსხვავდებოდეს რეალობისგან.
ნაბიჯი 4
კრიტიკულად მივუდგეთ ინფორმაციას ვინმეს წარმატების შესახებ. თუ თქვენ გადახვალთ მეგობრების გვერდებზე სოციალურ ქსელში და ნახავთ განსაკუთრებულად ლამაზ ფოტოებს - არდადეგები ეგზოტიკურ ქვეყნებში, ვახშამი რესტორნებში, საერთაშორისო კონფერენციები - გახსოვდეთ, რომ ეს მათი ცხოვრების მხოლოდ ნაწილია და არ იცით რა რჩება სცენები. თუ გსურთ, ასევე შეგიძლიათ შექმნათ საკუთარი თავის პოზიტიური სურათი ინტერნეტში, კარგი მომენტიდან რამდენიმე მომენტის გადაღებით.
ნაბიჯი 5
აიღე რვეული და დაწერე შენი მიღწევები. თავი სხვას შეადარე და შედარება არ გამოდგა შენს სასარგებლოდ? ჩაწერეთ რვეულში არგუმენტები, რომლებიც კამათის მოგებაში დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 6
შეადარე შენი თავი არა სხვებს, არამედ საკუთარ თავს. გაიხსენეთ საკუთარი თავი რამდენიმე წლის წინ და გაითვალისწინეთ, რამდენად უფრო საინტერესო და კომფორტული გახდა თქვენი ცხოვრება, რამდენი მიზანი დაისახეთ საკუთარი თავის მიზნის მისაღწევად, რამდენად ახლოს ხართ ოცნებასთან. ეს საქმიანობა, სხვების წარმატების დანახვაზე თვითდაჯერებულობის საწინააღმდეგოდ, დაგეხმარებათ იამაყოთ საკუთარი თავით და გახდეთ კიდევ უკეთესი.
