ბევრ ადამიანს აქვს საკუთარი თავის შედარების ტენდენცია. ეს ჩვევა სასარგებლოა, თუ ის გამოიყენება, მაგალითად, სასწავლო პროცესში. ამასთან, ხშირად სხვა ადამიანებთან შედარება ყოველდღიურად ხდება საკუთარი ხარვეზების ძიების მიზნით. ასეთი ქცევა უნდა გაუქმდეს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აღიარეთ თითოეული ადამიანის უნიკალურობა. ეს არის პირველი, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ. ადამიანები განსხვავებულად რეაგირებენ სხვადასხვა სიტუაციებზე, ისინი მოქმედებენ საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილების საფუძველზე. თითოეული ადამიანი დაჯილდოებულია საკუთარი მსოფლმხედველობით, საკუთარი ემოციებით, იდეებით სამართლიანობის, სილამაზის შესახებ და ა.შ. საკუთარი თავის სხვებთან შედარებას აზრი არ აქვს, ვერასოდეს ნახავთ თქვენს იდეალს, ეს პროცესი სამუდამოდ გაგრძელდება. საკუთარი თავის შედარების ჩვევას, ჩვეულებრივ, საზოგადოება აწესებს, რაც ხალხს აჩვენებს ქცევის სტანდარტებს, გარეგნობას და ა.შ. ეს იწვევს იმას, რომ ბევრმა ადამიანმა შეწყვიტოს საკუთარი პიროვნების შეფასება და ისწრაფვის არარსებული სრულყოფისკენ. აღიარეთ, რომ საქმიანობა აზრი არ აქვს, დაიწყეთ საკუთარი თავის დაფასება.
ნაბიჯი 2
ყურადღება მიაქციეთ, ცდილობთ თუ არა სხვებთან კონკურენციას, ცდილობთ თუ არა სხვებზე უკეთესად გამოიყურებოდეთ. ეს შედარების ერთ-ერთი ფორმაა, რომელიც ხელს უშლის ადამიანს შეაფასოს საკუთარი წარმატებები. თუ საკუთარ თავში შეამჩნიეთ ეს საქციელი, შეეცადეთ უარი თქვათ მასზე. წარმოიდგინეთ, რომ საზოგადოება, რომელშიც ხართ, ერთ საერთო საქმეს ეწევა. მისი თითოეული წევრის წვლილი ძალიან ღირებულია. შეაქეთ კომპლიმენტი, აღიარეთ იმის მნიშვნელობა, რასაც სხვები აკეთებენ და დააფასეთ თქვენი წარმატება.
ნაბიჯი 3
საკუთარი თავის ყოფნისა და საკუთარი თავის ისეთი მიღების მიღების შიში, არის სხვების შედარების ჩვევის კიდევ ერთი მიზეზი. ადამიანები სხვებისგან მალავენ თავიანთ ნაკლოვანებებს, მალავენ თავიანთ შეხედულებებს გარკვეულ საკითხებზე, თუ ისინი ეწინააღმდეგებიან დომინანტურ აზრს. საკუთარი თავის მიმართ ამგვარი დამოკიდებულება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი ართმევს თავს საკუთარ პოზიციის უფლებას. საკუთარ თავს უთხარით, რომ არავის აქვს უფლება უკარნახოს, რა და როგორ უნდა გააკეთო, რისი დაიჯერო და ა.შ.
ნაბიჯი 4
საკუთარი თავის სხვებთან მუდმივად შედარებას ბევრი ნეგატიური შედეგი მოაქვს. მაგალითად, ასეთი საქციელი ვერასდროს მოგცემს არაფერს, პირიქით, ყოველ ჯერზე როცა დაკარგავ თვითშეფასებას, ისევე როგორც იმ გრძნობას, რომ თვითკმარი ადამიანი ხარ. თქვენ ასევე კარგავთ დროს. სხვებთან შედარება დაუსრულებელი პროცესია და თქვენ ყოველთვის იპოვით მიზეზებს გასაგრძელებლად. გარდა ამისა, თქვენ ჩაფლული ხართ უაზრო წუხილების სერიაში, იმის ნაცვლად, რომ საკუთარი ცხოვრებით დატკბეთ.
ნაბიჯი 5
თუ თქვენ დაუძლეველი სურვილი გაქვთ შეადაროთ თქვენი მიღწევები, მიიღეთ საკუთარი თავი ნიშნად. შეადარე საკუთარ თავს. ყოველთვის იფიქრეთ იმაზე, თუ რას შესთავაზებთ სხვებს, თუ როგორ შეგიძლიათ წვლილი შეიტანოთ საერთო საქმეში. ისწავლეთ ისიამოვნოთ თუნდაც თქვენი უმნიშვნელო წარმატებებით, რაც არ უნდა გამოიყურებოდეს ისინი გარშემო მყოფი ადამიანების მუშაობის ფონზე.
