როდესაც ადამიანი ვერ დაისვენებს დასვენების დროსაც კი, სავარაუდოდ, ის დაუბრუნდება სამუშაოს "გაწურული ლიმონის" მდგომარეობაში და სულაც არ არის მოსვენებული. და მოსაზრება, რომ მომავალ შვებულებამდე ჯერ კიდევ მთელი ერთი წელია ან ექვსი თვეა, სრულიად უსიამოვნოა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შრომისუნარიანი ადამიანი ცხოვრების უმეტეს ნაწილს სამსახურში ატარებს. გასაკვირი არ არის, რომ შაბათ-კვირას ან შვებულებაშიც კი, ადამიანები უნებლიედ ახსოვთ პასუხისმგებლობა, ასახავენ ვადებს და უპასუხებენ საქმიანი სატელეფონო ზარებს. შვებულებაში ან საახალწლო არდადეგებზე წასვლა, შეეცადეთ დაასრულოთ ყველა მნიშვნელოვანი რამ, ან თუნდაც გაიწიოთ "კუდები", რომელთა დასვენების შემდეგ აღარ მოგიწევთ დაბრუნება.
ნაბიჯი 2
ქვიშიან სანაპიროზე ჯდომა და ტალღების შრიალის მოსმენა, ძველი ევროპული ციხესიმაგრეებისა და მუზეუმების თაღების გასეირნება, ან კვირა დღეს დივანზე წოლა, გამორთეთ ყველა მობილური ტელეფონი. შეეცადეთ არ ჩაატაროთ საპასუხისმგებლო საქმიანი შეხვედრები და მით უმეტეს, ნუ შეწყვეტთ შვებულებას „გადაუდებელი საკითხების“გამო. თუ თავს დასვენების დრო არ დაუთმეთ, სხეული სწრაფად შეწყვეტს აღდგენას და ჯანმრთელობა გაუარესდება.
ნაბიჯი 3
როგორ გავატაროთ შვებულება ან შაბათ-კვირა, რომ სამუშაოზე ფიქრი გაგიჩნდეთ? ბრძენებმა თქვეს, რომ თუ გული ძველმა დაიპყრო, ახალი არ მოვა. ამიტომ, შეეცადეთ თქვენი აზრები და ხელები შორს დაიჭიროთ ყოველდღიური საქმიანობისგან. ეს შეიძლება იყოს აქტიური ან პასიური: იარეთ რთულ მარშრუტზე, ჩაირიცხეთ ირლანდიის საცეკვაო სკოლაში, ეწვიეთ პლანეტარიუმს, დაწერეთ პიესა, გააკეთეთ თამბაქოს ქათამი და ა.შ. ათვისებული ბიზნესის ახალი შთაბეჭდილებები დაგეხმარებათ დაივიწყოთ რუტინული საზრუნავი.
ნაბიჯი 4
ნუ დაუთმობ ძვირფას შაბათ-კვირას თქვენს ტელევიზორს. მიუხედავად იმისა, რომ მის ერთფეროვან მაუწყებლობას უყურებთ, ორშაბათის გეგმები დროდადრო გიტრიალებთ თავში. შაბათ-კვირას კი დასვენებისთვის აკეთებენ, ასე რომ, პირველ რიგში საწოლში დაწექი, როგორც გინდა, შემდეგ კი გასართობ შაბათ-კვირას დაუთმობ თავს: ექსკურსიაზე გასვლა, საღამოს კაფეში გატარება, მცირე ჯაზ-ჯგუფის გამოსვლით ტკბობა, ეწვიე ზოოპარკი, ან გაატარეთ დრო თქვენი პროფესიის გარეთ მყოფ ადამიანებთან.
