ხშირად, დილის გამოვარდნაზე, გვავიწყდება რაიმე მნიშვნელოვანი საქმის კეთება და ამის გამო ვიწყებთ ნერვიულობას და ღელვას. ამგვარი სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გქონდეთ დილის რიტუალების შესრულება და დაგეგმვა რა უნდა გაკეთდეს ადრეულ საათებში. ეს დაგეხმარებათ დატკბეთ დილით და შეხვიდეთ თქვენი ცხოვრების ახალ დღეს ზედმეტი სტრესის გარეშე.
თუ საღამოს დრო გაქვთ ძილის წინ, მაშინ ეს დიდი შანსია დაფიქრდეთ და გადაწყვიტოთ, რას ჩაიცმევთ ხვალ. ჩაალაგე ზურგჩანთა ან ჩანთა ყველაფრით, რაც გჭირდებათ პროდუქტიული სწავლის ან სამუშაოსთვის. ასევე უნდა დააუთოოთ ნივთები, დატენოთ ტელეფონი და დაიბანოთ ფეხსაცმელი, რომ დილით დრო არ დაკარგოთ ამ რეჟიმში.
გაღვიძების შემდეგ აუცილებელია ცივი წყლის დალევა, ქვაბის გათბობა ან ყავის მომზადება და მხოლოდ ამის შემდეგ უნდა დაიბანოთ ან შხაპი მიიღოთ. ეს შესანიშნავი წესია, რადგან იმის ცოდნა, რომ ჩაის ათბობთ ან ყავას ამზადებთ სამზარეულოში, ხელს შეგიშლით აბაზანაში ძალიან დიდხანს არეულობისგან. წყლის პროცედურების შემდეგ სასწრაფოდ მოადუღეთ სასმელი და სანამ გაცივდება, მოამზადეთ საუზმე.
თუ კვლავ გიჭირთ მაღვიძარასთან ადგომა, უნდა დააყენოთ ის 15 წუთით ადრე. ეს დამატებით წუთებს მოგცემთ, თუ გამოღვიძება ძალიან რთულია.
დილაობით საერთოდ არ ჩართოთ ინტერნეტი. ეს დიდ დროს დაზოგავს. გარდა ამისა, ინტერნეტით დასვენება დაგეხმარებათ ფოკუსირება სხვა უფრო მნიშვნელოვან საკითხებზე.
მაქსიმალურად გაიღიმეთ დილით, მიეცით ბედნიერება საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს და ნახავთ, რომ დღის განმავლობაში უფრო მეტ სიყვარულს, სითბოს და სიკეთეს იპყრობთ. თქვენ გახდებით პოზიტიური ბრალდების მატარებელი და სხვა ხალხი მიიპყრობთ თქვენკენ. არანაირად ნუ იქნებით ნეგატიური, განსაკუთრებით დილით. დილა აყალიბებს ჩვენს განწყობას მთელი დღის განმავლობაში და საშუალებას გვაძლევს გავაკეთოთ ისე, როგორც გსურთ.
