ზოგჯერ ჩანს, რომ ცხოვრებაში არ არის წონასწორობა, სიხარული, ბედნიერება. თუ გსურთ კიდევ რამე, თქვენი ცხოვრების უკეთესი ხარისხი, შეეცადეთ საკუთარ თავზე იმუშაოთ სხვადასხვა მიმართულებით.
სხეული
გახსოვდეთ, რომ თქვენი საერთო კეთილდღეობა დამოკიდებულია თქვენს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. უყურე შენს სხეულს. თქვენი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად დაიწყეთ ფიზიკური დატვირთვა. შეარჩიეთ სპორტის ისეთი სახეობა, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, აქტიურად გაატარეთ დასვენება დიდი ყურადღება მიაქციეთ რას ჭამთ. რაც უფრო ჯანმრთელი, ბუნებრივი და დაბალანსებულია თქვენი მენიუ, მით უკეთესი იქნება თქვენი ჯანმრთელობა და სხეულის მდგომარეობა.
თუ თქვენ გაქვთ ჭარბი წონა ან გარეგნულად რაიმე სხვა არასრულყოფილება დაუკავშირდით შესაბამის სპეციალისტებს, რომ თავიდან აიცილოთ ისინი. Თავს მიხედე. ყოველდღე გამოყავით დრო თქვენი კანის, თმის, ფრჩხილების მოვლისთვის. შედეგს მალე ნახავთ. თქვენს გარეგნობასთან ერთად, გაუმჯობესდება თქვენი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ. გადახედეთ თქვენს გარდერობს. ახალი, თანამედროვე, მოდური საგნები გაახალისებთ და თავს საუკეთესოდ იგრძნობთ.
კეთილდღეობა
დაე ბედნიერება პირდაპირ არ იყოს დამოკიდებული თქვენს ფულზე, მაგრამ თქვენი ფინანსური მდგომარეობის გაუმჯობესებით მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებთ ცხოვრების დონეს. თავად იფიქრეთ: თუ მატერიალური რესურსი არ არის საკმარისი ელემენტარული საგნებისა და საჭიროებისათვის, ამაზე კეთილდღეობაზე ლაპარაკი არ შეიძლება.
იპოვნეთ ნარჩენების შემცირების ან თქვენი შემოსავლის გაზრდის გზები. გადადით კარიერულ კიბეზე, დაეუფლეთ ახალ პროფესიას, დაიწყეთ ჰობი, რომელსაც მომავალში შემოსავალი მოაქვს. ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ იმისთვის, რომ დაიწყოთ თქვენი შესაძლებლობები და იპოვოთ ოპტიმალური ბალანსი ხარჯებსა და შემოსავალს შორის, უარი თქვათ ზედმეტ შესყიდვებზე, რომლებზეც ხალხი მიდის რეკლამისა და საზოგადოებრივი აზრის გავლენით.
განვითარება
განვითარების და თვითრეალიზაციის გარეშე რთულია თავი სრულფასოვნად იგრძნო. გაითვალისწინეთ, თუ როგორ აკმაყოფილებს თქვენი პროფესია ამ საჭიროებებს. თუ თქვენ ცდილობთ საკუთარი თავის გამოხატვას და სამუშაოს შესრულებას, შესაძლოა დაგჭირდეთ თქვენი ცხოვრების ამ ნაწილის გადახედვა. შეეცადეთ უფრო მეტი აიღოთ ცხოვრებიდან. თქვენი კულტურული დონის ამაღლება. განათლება საკუთარ თავს. დაიკავეთ აქტიური სოციალური პოზიცია, დაესწარით თქვენთვის საინტერესო ღონისძიებებს, დაუკავშირდით მეგობრებს, იმოგზაურეთ და გააფართოვეთ თქვენი ნაცნობების წრე.
თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, რათა თავიდან აიცილოთ ნაკლოვანებები ან შეცვალოთ დამოკიდებულება მათ მიმართ. მნიშვნელოვანია იცხოვროს შენს ინდივიდუალურობასთან შესაბამისობაში, გიყვარდეს და აფასებდე საკუთარ თავს, ასევე გქონდეს ადეკვატური თვითშეფასება. თუ თქვენ გაწუხებთ თქვენი ხასიათის ან საკუთარი თავის აღქმის გარკვეული მომენტი, დალაგდით საკუთარ თავში. ამის გაკეთება თავად შეგიძლიათ, სპეციალური ლიტერატურის გამოყენებით ან პროფესიონალი ფსიქოლოგის დახმარებით.
