დასახული მიზანი წარმატებული კარიერის შექმნისაკენ, ჩვენს ბევრ თანამედროვეს ავიწყდება, თუ როგორ უნდა იფიქროს სხვაზე, გარდა სამუშაოს, და მაშინაც კი, როდესაც შვებულებაში მიდიან, ისინი გონებრივად იმყოფებიან ოფისში და ცხოვრობენ მისი პრობლემებით. იმავდროულად, დასვენების შესაძლებლობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც პროდუქტიული მუშაობის უნარი. როგორ მოვემზადოთ დანარჩენისთვის სწორად, რომ ფსიქოლოგიურად და ფიზიკურად გამოჯანმრთელდეთ?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დროზე ადრე ნუ იფიქრებ შვებულებაზე. დიახ, ეს უკვე ორ კვირაშია, მაგრამ ამ ხნის განმავლობაში თქვენ უნდა "გაიწმინდოთ კუდები", მოაწესრიგოთ ყველაფერი და კოლეგებს დაუტოვოთ დეტალური ინსტრუქციები, თუ როგორ უნდა დაასრულოთ დაწყებული პროექტი და განაგრძოთ მუშაობა თქვენი არყოფნის პირობებში.
ნაბიჯი 2
"დალოცე" შენი თავი დაისვენე. თუ შვებულებაში წასვლისას მხოლოდ სამუშაოზე ფიქრობთ, საერთოდ რა აზრი ჰქონდა განცხადების დაწერას? ილუზიაა, რომ შენ გარეშე, ასეთი ღირებული თანამშრომელი, მთელი საწარმო დადგება. თუ დაისვენეთ, მენეჯმენტს აქვს მოსაზრებები, თუ როგორ აანაზღაუროს თქვენი არყოფნა. ჩვენივე ტვინის საერთო ხაფანგში გვატყუებს ტოტალური კონტროლის სურვილი. მიიღეთ, რომ ზოგიერთი საკითხი არ გადაწყდება საუკეთესო გზით და თქვენ დაკარგავთ მოვლენათა ძაფს. დაუბრუნდით რიგებს განახლებული ენერგიით - და თქვენ დაკარგავთ ყველაფერს დანაკარგის გარეშე.
ნაბიჯი 3
ნება დართეთ საკუთარ თავს "ტახტის დაავადება". ქალაქიდან და ქვეყნიდან მოშორება შვებულების გასატარებლად კარგი გზაა, მაგრამ არ უნდა გაითვალისწინოთ ბოლო წუთის გასტროლებზე გასვლის სურვილი. თუ გამოჯანმრთელებას რამდენიმე დღე სჭირდება სახლში მშვიდად ჯდომა, დიდი ხნის დავიწყებული წიგნების, ფილმების, მუსიკის, სატელევიზიო შოუების მიღებით - საკუთარ თავს უნდა მიანიჭოთ ეს ფუფუნება.
ნაბიჯი 4
და მაინც დატოვე! რამდენიმე რამ არის ისეთი კარგი, რაც ხელს უწყობს მოძველებული ცხოვრებისა და მომაბეზრებელი ყოველდღიური ცხოვრების გაწყვეტას, როგორც დეკორაციის შეცვლას. დაუვიწყარი გრძნობაა, როდესაც მატარებელში ჩასხდებით და მიდის შორეულ დანიშნულების ადგილას, თითქოს ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ დონეზე სიგნალს აძლევს მთელ ჩვენს სხეულს: ახლა ნამდვილად ვარ შვებულებაში!
