ბევრს არ შეუძლია თქვას საკუთარ თავზე, რომ ისინი სულით ძლიერია. ამავე დროს, არ უნდა აგვერიოს ფიზიკურად ძლიერი ხალხი და სულით ძლიერი. პირველ შემთხვევაში, ხალხი უბრალოდ ძლიერია - მაგალითად, სპორტში სიმაღლეს აღწევს. მეორე შემთხვევაში, ადამიანმა იცის როგორ ფხიზელად შეაფასოს სიტუაცია და მიიღოს სწორი გადაწყვეტილება, მას აქვს ნებისყოფა, შეუძლია თავი გაწიროს საყვარელი ადამიანის გულისთვის. ძალზე მნიშვნელოვანია გონების სიმყარის მოპოვება, რადგან სწორედ ეს თვისება ხდის ადამიანს ძლიერი ნებისყოფის, მიზანდასახული და თავდაჯერებული.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იფიქრეთ იმაზე, თუ რა იწვევს შიშს, სისუსტეს. ცნობილია, რომ ამ გრძნობების გაგებით და დაპყრობით თქვენ გონების ძალას მიიღებთ. უბრალოდ იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. იფიქრეთ რეალურ სიტუაციაზე - მაგალითად, ჯერ გეშინიათ საუბრის დაწყება. რა არის ეს შიში? გეშინიათ უარყოფის, დაცინვისა და გაუგებრობის? გააანალიზეთ ყველა დასკვნა. კარგი გზაა ყოველ ჯერზე შიშის შექმნა, დროთა განმავლობაში ის გაქრება.
ნაბიჯი 2
თუ რამე არ გამოგადგებათ - იმედგაცრუება არ მოგცეთ და არ დანებდეთ, წარუმატებლობებმა უნდა გიბიძგოთ იყოთ საუკეთესო და გააუმჯობესოთ. ეს არის ის, რაც არ უნდა იყოს, წავიდეთ წინ. გზაში წააწყდი? ადექი და თავი მაღლა აწიე.
ნაბიჯი 3
დაისახეთ მიზანი, შეიმუშავეთ მისი მისაღწევი გეგმა. მისი დაშლა რამდენიმე მცირე ამოცანად შეგიძლიათ. დაიცავით მკაცრად დასახული მიზნები, სხვადასხვა ფაქტორებისგან ყურადღების მიქცევის გარეშე. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ერთი მიზანი უნდა იყოს. მას შემდეგ, რაც მიაღწევთ, განათავსეთ სხვა.
ნაბიჯი 4
ასევე, უნდა გჯეროდეს საკუთარი თავის, თქვა, რომ შეგიძლია და მიაღწევ იმას, რაც გინდა. მოერიდეთ კრიტიკას. ხალხს აქვს შეცდომის დაშვების უფლება, ასე რომ არ გამორიცხოთ ისინი.
ნაბიჯი 5
გაზარდეთ თქვენი თვითშეფასება. ამისათვის ნუ შეადარებთ თავს სხვა ადამიანებს, მუდმივად გახსოვდეთ თქვენი მიღწევები, აისახეთ თქვენს პოზიტიურ თვისებებზე, შეაქეთ და დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი მიღწეული შედეგებისთვის.
ნაბიჯი 6
შეეცადეთ აიღოთ ის, რაც თქვენთვის ნაკლებად საინტერესოა, ამრიგად, თქვენ განუვითარდებათ ნებისყოფა და ის, როგორც წესი, ნების ნების იდენტურია.
ნაბიჯი 7
განავითარეთ თქვენი ინტელექტი, მუდმივად გააუმჯობესეთ ცოდნა. იარეთ სპორტზე, ივარჯიშეთ თქვენი ნებისყოფა და მოთმინება - გონების ძალას ზრდის. ასევე შეგიძლიათ დაესწროთ იოგას გაკვეთილებს, მედიტაციების დახმარებით გაიგებთ თქვენს ადგილს ცხოვრებაში, იგრძნობთ თქვენს "მე" -ს.
