არავისთვის საიდუმლო არ არის, რომ ზოგჯერ ძალზე რთულია სამუშაოს შესრულება. ადამიანი იმდენად დაიღალა, რომ არაფრის გაკეთება არ სურს: არც დილით ადრე დგება, არც დავალებებს ასრულებს, არც ხელისუფლების მოსმენას. მაგრამ საჭიროა სამსახურში წასვლა და ისე, რომ იგი წამებად არ გადაიქცეს, უმჯობესია გამოიყენოთ რამდენიმე გზა, რომ აიძულოთ თავი იმუშაოთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ მოუსმინოთ თქვენს საყვარელ მუსიკას სამუშაო საათებში. რა თქმა უნდა, თუ ეს შეუძლებელი იქნება, ეს უფრო რთული იქნება, მაგრამ კარგი სიმღერის მსგავსი არაფერი გაამხიარულებს. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია დასვენების დღეებში ადეკვატური დასვენება, საკმარისი ძილი და ცხოვრების ჯანსაღი წესი. დაღლილობას ხშირად იწვევს არასწორი ყოველდღიური რუტინა.
ნაბიჯი 2
მოუსმინე საკუთარ თავს. შენი სამუშაო უნდა მოგეწონოს. მაგრამ თუ სამსახურის შეცვლის გზა არ არსებობს, მაშინ შეცვალეთ დამოკიდებულება მის მიმართ. აქ იპოვნეთ მიზეზები, რომლებიც აიძულებთ მუშაობას.
ნაბიჯი 3
თუ ეს შიშია, არაფერი რცხვენია. ცხოვრების წესის შეცვლა, კარგი სამსახურის პოვნა და ახალ სამუშაოს შეგუება ადვილი არ არის. ამის გამო, თქვენი სამუშაო ავტომატურად გადაიქცევა თავშესაფრად, რაც საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი საზრუნავი და სტრესი. დააფასე ეს და მაშინ ძალა გექნება მუშაობისთვის.
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ მხოლოდ იმ პოზიტიურ ასპექტებზე, რომლებიც თქვენს მუშაობაშია. იქნებ არ დაგჭირდეთ ადრე ადგომა, გაქვთ შესაძლებლობა ყურადღების გადატანას მოგიწიოთ მუშაობის დროს, თქვენი უფროსი არც ისე მკაცრია და, საბოლოო ჯამში, თქვენი ხელფასი შეიძლება ბევრად მეტი იყოს.
ნაბიჯი 5
შეისწავლეთ შრომის ბაზარი, წარმოიდგინეთ, რომ უნდა მოძებნოთ სამსახური. ხშირად, ასეთი კვლევა ყოველთვის არ იწვევს დადებით ემოციებს, რაც შრომის ბაზარზე რთული ვითარების დემონსტრირებას ახდენს. ეს საშუალებას მოგცემთ დააფასოთ ის მომენტი, რომ ამ რთულ პერიოდში უკვე გაქვთ სამუშაო.
