საყვარელი მეუღლის სიკვდილი ყოველთვის მოულოდნელია და მისით გამოწვეული გრძნობებიც მოულოდნელია. ვიღაც კარგავს ქმარს ხანგრძლივი ავადმყოფობის გამო, ხოლო ვინმე - შემთხვევითი კატასტროფის შედეგად. ამავდროულად, ყოველი წლის გასვლისთანავე, მისი ქმრის გარდაცვალების დღეს, ტკივილი შეიძლება გაიზარდოს. შენმა ფოტოს დანახვაზე შეიძლება გაღიმებული იყოს. როგორ გაუმკლავდეთ სასოწარკვეთილებას და განცალკევების გრძნობას, როგორ გადაურჩეთ თქვენი ქმრის სიკვდილს?
აუცილებელია
სწორი კომუნიკაციის უნარი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მიიღე გარდაუვალი. სიკვდილი ყველა ცოცხალი არსების გარდაუვალია. ვიღაც უფრო ადრე მოკვდება, ხოლო ვინმე - ცოტა მოგვიანებით. ვერავინ შეცვლის ამას. პროტესტი გარდაუვალობის წინააღმდეგ, ჩვენ მხოლოდ ვზრდით ჩვენი ტანჯვის დროს. თუ თქვენი ცხოვრების აზრი ქმრის მოვლაზე იყო დაკავშირებული, ახლა თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს ღირებულებებს. თუ თქვენ ადრე თამამად თვლიდით, ახლა დროა დაუმტკიცოთ საკუთარ თავს. შენ უფრო ძლიერი ხარ ვიდრე ფიქრობ. აიღე სარკე. თვალებში ჩახედა და თქვი: „დიახ, ეს მოხდა. მე ვერ გავცოცხლებ ქმარს. მაგრამ იქნებ ოდესმე შევხვდე მას”.
ნაბიჯი 2
დასახეთ ახალი მიზნები. მოერიდეთ გულგრილობას. უმიზნო ცხოვრება სწრაფად გამოიწვევს პიროვნების დეგრადაციას. წინ იყურე. შენი ქმრის სიცოცხლე შეწყვიტეს, მაგრამ შენი ცხოვრება გრძელდება. თქვენ არ გჭირდებათ მხოლოდ წარსულით ცხოვრება, თუმცა მოგონებები დროთა განმავლობაში სიხარულს მოუტანს. იყავი ბედნიერი, რომ ბედნიერი დღეები გქონდა. დაისახეთ მიზანი ყოველდღე ისარგებლოთ მარტივი საგნებით: ოჯახის და მეგობრების ღიმილი, მზის სითბო ან ჩიტების მშვენიერი სიმღერა. აირჩიე და წაიკითხე საინტერესო წიგნი.
ნაბიჯი 3
ჩაფლეთ სასარგებლო საქმიანობაში. იყავით დაკავებული, შეეცადეთ გააკეთოთ სხვებისთვის სასარგებლო. ეს დაგეხმარებათ ცხოვრებაში სიხარულის პოვნაში. ნუგეშისცემა მათ, ვინც მსგავსი დანაკარგის წინაშე დგას. ერთი ქვრივის თქმით, როდესაც სხვის მწუხარებას იზიარებ, შენი საკუთარი მწუხარების გადალახვა ძალიან სასარგებლოა. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ წერილები ასეთ ადამიანებს. მიეცით თქვენი შემოქმედებითი ნიჭი განვითარებული ენერგიით.
ნაბიჯი 4
შეიძინე ახალი და საინტერესო მეგობრები. ყველასგან იზოლირება შორსაა სასოწარკვეთასთან ბრძოლის საუკეთესო გზა. რა თქმა უნდა, მარტოობა, თუ არ იძალადება, სასარგებლოა. თქვენ ნამდვილად დააგროვეთ ღირსეული გამოცდილება ცოლქმრულ ცხოვრებაში. გაუზიარე მეგობრებს. დაეხმარეთ ახალგაზრდა წყვილებს ერთმანეთის დაფასებაში. გაუზიარეთ სასიამოვნო გამოცდილება თქვენი გამოცდილებიდან. ვინ იცის, იქნებ თქვენსმა ახალმა მეგობრებმა დაწერონ წიგნი თქვენი საყვარელი ქმრის ხსოვნისადმი.
