თავდაჯერებულობა არის ადამიანის ისეთი თვისება, რომელზეც დამოკიდებულია ისეთი თვისებები, როგორიცაა წარმატება, ქმედებების შესრულების უნარი და კარიერული პერსპექტივები. ამასთან, ჯანმრთელი, ადეკვატური თვითშეფასება არ უნდა აგვერიოს ამპარტავნებაში, საეჭვოობაში და თავზე გადასვლის სურვილში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თავდაჯერებულობა კარგ ფიზიკურ ფორმაში ყოფნას ჰგავს: მასზე ყოველთვის უნდა იმუშაო. მხოლოდ მონდომება და შრომა დაგეხმარებათ დარწმუნებული და წარმატებული ადამიანი გახდეთ. არსებობს რამდენიმე თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად მარტივი და ეფექტური გზა.
ნაბიჯი 2
გემოვნებით ჩაცმა. გემო სადავო საკითხია: ან ის აქ არის, ან არა, მაგრამ პრიალა ჟურნალებისა და სტილისტების რჩევები ყოველთვის გამოდგება. თუ კარგად გამოიყურები, ხალხი მიგიზიდავს და რაც უფრო ფართოა შენი ნაცნობების წრე, მით უფრო პოპულარული ხარ. პოპულარობა, ისევე როგორც სხვა არაფერი, ზრდის რეიტინგს.
ნაბიჯი 3
შეიმუშავეთ მდგრადი სიარული და სწორი პოზა. თუ თქვენ ფეხით მიდიხართ თავით დაბლა, ეხვევით, ფეხებს ირევთ, არავინ მოგაქცევთ ყურადღებას. თუ ის არ ინანებს. იარეთ მშვიდი გაზომილი სიარულით, მხრები გასწორებული და აწეული თავით. ეს მოგცემთ მნიშვნელობასა და მნიშვნელობას. იგრძნობთ ნდობის მოზღვავებას და პოზიტიურ შთაბეჭდილებას მოახდენთ სამუშაოზე ნაცნობებსა და კოლეგებზე.
ნაბიჯი 4
დაწერეთ დადასტურებები და განათავსეთ ისინი ბინის გარშემო. მათი შინაარსი შეიძლება განსხვავებული იყოს:”მე ყველაფერს გავუმკლავდები”,”მალე მაღალანაზღაურებადი სამსახური მექნება”,”ბიჭთან ჩემი ურთიერთობა თვისობრივად ახალ დონეზე გადავა”. თვითჰიპნოზის ძალა სასწაულებს ახდენს. ასევე შეეცადეთ რეკლამა გაუკეთოთ საკუთარ თავს. დაწერეთ მოკლე გამოსვლა, რომელიც ხაზს უსვამს თქვენს სიძლიერესა და უპირატესობებს. საკუთარ თავში დარწმუნება, რომ გამორჩეული და საინტერესო ადამიანი ხართ, საკუთარ თავში ნდობას შეგმატებთ.
ნაბიჯი 5
დაიმახსოვრე სხვათა კომპლიმენტები. თუ თქვენ უარყოფითი დამოკიდებულება გაქვთ ხალხის მიმართ, მაშინ, თქვენი მისამართით შეურაცხყოფისა და უკმაყოფილების გარდა, ვერაფერს გაიგონებთ. შეაქეთ სხვა ადამიანები და ისინი დაიწყებენ თქვენი მოსწონთ, რითაც ახალ დონეზე მიიღებენ თავდაჯერებულობას. გააკეთე ეს გულწრფელად და სახეზე ღიმილით.
ნაბიჯი 6
ყოველთვის გამოთქვით თქვენი აზრი. როგორც წესი, მსხვილ კომპანიებსა თუ კოლექტივებში ხალხს ეშინია საკუთარი აზრის ხმამაღლა თქმის. მათ ეჩვენებათ, რომ მათი წინადადებები სულელური და უსაფუძვლოა. ამასთან, თქვენი მოსაზრების გამოხატვით თქვენ წარმოაჩენთ მის არსებობას პრინციპში, რაც მნიშვნელოვანია ლიდერობისა და საზოგადოებაში სიტყვით გამოსვლის უნარ-ჩვევების განვითარებისათვის.
ნაბიჯი 7
იარეთ სპორტით. ფიტნესს, ტანსაცმლის მსგავსად, ბონუსების დამატება შეუძლია. სირბილი ან ცურვა არამარტო ფიზიკურ ფორმაში დარჩენაში დაგეხმარებათ, არამედ ექნება სასურველ მატონიზირებელ ეფექტს და პოზიტიურ განწყობას შეგიქმნით მთელი დღის განმავლობაში. და ადამიანი, რომელიც მხიარული და ცხოვრებით კმაყოფილია, საკუთარ თავში ვერ იქნება დაუცველი.
