ჩვენ მუდმივად ვგრძნობთ თავს ნეგატიური განცდების დროს. და ისინი იწყებენ გამოჩენას ფსიქიკური ნაკადის გამო. მის გამო ადამიანი რეგულარულად ისვრის ერთი ნეგატიური ემოციიდან მეორეს. ამავე დროს, იგრძნობა საკუთარი უმწეობის განცდა. შიში, წყენა, უიმედობა - ეს ყველაფერი ხელს უშლის ცხოვრებით ტკბობას, ბედნიერებას.
ადამიანები, რომლებმაც უშუალოდ იციან რა არის დეპრესია, უმეტესწილად თვლიან, რომ ვერანაირი ძალისხმევა ვერ მიგვიყვანს მათ წარმატებისკენ. დიახ, ისინი არც კი შეეცდებიან უარყოფითი მდგომარეობიდან გამოსვლას, გულწრფელად თვლიან, რომ ამაში აზრი არ არის. ამის გამო ჩნდება სიცარიელის შეგრძნება, ქრება ინტერესი ცხოვრების მიმართ. მაგრამ ამ მდგომარეობის მოგვარება შესაძლებელია. საკმარისია გამოიყენოთ თქვენი ნება და ცოდნა. ნება გამოიწვევს ცხოვრების კარგ ცვლილებებს და ცოდნა დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს.
აუცილებელია ტვინში დადებითი აზრების დარგვა. თქვენ არ გჭირდებათ მუდმივად ცხოვრება, გახსოვდეთ წარსული შეცდომები და წარუმატებლობები. თქვენ უბრალოდ უნდა მიმართოთ მხიარული ემოციებისკენ, იმედისკენ. უნდა გვესმოდეს, რომ აბსოლუტურად ნებისმიერი პარამეტრი შეიძლება მყარად იყოს ჩასმული თავის ტვინში. ქვეცნობიერი იწყებს მის აღქმას, როგორც ერთადერთი ჭეშმარიტი. ამიტომ, ნეგატიური რწმენის ნაცვლად, თქვენს ტვინში უნდა დაიწყოთ ისეთი აზრების დარგვა, რომელშიც წარმატება, ბედნიერება და ჯანმრთელობა წამყვან პოზიციას იკავებს.
Რა უნდა ვქნა?
გაღვიძებისას ღიად განაცხადეთ, რისი მიღება გსურთ ცხოვრებისგან. დაიწყე სარკეში გაღიმება. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ღიმილივით მარტივი რამ ღრმა დეპრესიიდან გამოსვლასაც უწყობს ხელს. ისაუბრეთ თქვენს მიზნებზე ისე, თითქოს უკვე მიაღწიეთ სასურველ შედეგს. მაგალითად,”მე მაქვს შესანიშნავი ჯანმრთელობა” ან”ყოველდღე უფრო და უფრო წარმატებული ვარ”. დროთა განმავლობაში ქვეცნობიერი გონება დაეხმარება მიზნების მიღწევაში. მაგრამ უფრო ძლიერი დამხმარე არ არსებობს.
თავიდანვე უზარმაზარი სირთულის წინაშე დადგებით. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა ენდოთ საკუთარ თავს, იმოქმედოთ ჩვეულებრივი ენთუზიაზმით. შედეგები მყისიერად არ გამოჩნდება. ამიტომ, უნდა გჯეროდეთ, რომ დროთა განმავლობაში მაინც მიაღწევთ თქვენს მიზანს. წარმატება ხომ წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე ყოველთვის გელოდებათ. მილიარდერებმაც კი გაიარეს გაკოტრება.
ეფექტური მეთოდი
თვითჰიპნოზი, რა თქმა უნდა, მშვენიერი მეთოდია. ამასთან, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფსიქიკური სურათების ფორმირებას. შეეცადეთ თქვენი წარმოსახვის იმიტაცია მოახდინოთ იმ ცვლილებების ცხოვრებაში, რაც უნდა მოხდეს ცხოვრებაში. გსურთ რამის მიღწევა? წარმოიდგინეთ, ყოველდღე წარმოიდგინეთ იგი თქვენს თავში. შეეცადეთ ნახატები ნათელი და ნათელი იყოს.
მაქსიმალური ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია ძილის წინ ვიზუალიზაციით. ამის გაკეთება შეგიძლიათ გაღვიძებისთანავე. ასეთ მომენტებში ჩვენი ქვეცნობიერი უფრო მგრძნობიარე ხდება. შესაბამისად, ცნობიერებას აღარ შეუძლია მთლიანად უარყოს შემოთავაზებული რწმენა.
თვითჰიპნოზი არის ძლიერი ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ან წარმატების პიკს მიაღწიოთ, ან სასოწარკვეთისა და სასოწარკვეთის ორმოში ჩავარდეთ. ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს აზრებსა და რწმენებზე. თვითჰიპნოზის მთავარი იდეა არის პოზიტიური იმპულსის ჩამოყალიბება სწორი დამოკიდებულების საშუალებით. მათი ჩამოწერა შესაძლებელია ქაღალდზე და თავიდან წაკითხვა ძილის წინ, ან შეგიძლიათ უბრალოდ დაიმახსოვროთ და გაიმეოროთ ყოველდღე. მთავარია ეს გააკეთოთ რეგულარულად, მუდმივად დააკვირდეთ თქვენს აზრებს და გამოასწოროთ ისინი. თუ თავიდან გაუჭირდება, მაშინ დროთა განმავლობაში ეს ქმედება ჩვევად იქცევა.
