ოდესმე შეგხვედრიათ ადამიანი, რომელიც მუდმივად დაკავებული იქნებოდა თავისი გარეგნობით და რეპუტაციით? ან იქნებ ეს ადამიანი თავად ხარ? რაც უფრო ადრე დაიწყებთ საკუთარ თავდაჯერებულობას, მით უფრო ნათელი გახდება თქვენი ცხოვრება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყოველთვის გაითვალისწინეთ, რომ გამვლელები მხოლოდ რამდენიმე წამით დაგინახავთ. თუ გარეგნულად ძალიან გართულებული ხართ, გაითვალისწინეთ, რომ ის ხალხი, ვინც მთელი დღე გხვდება მეტროში, ქუჩაში, კაფეში, არ ზრუნავს თქვენზე. მათ, რა თქმა უნდა, შეუძლიათ ყურადღება მიაქციონ თქვენს "სასაცილო" კალთს, თმის ვარცხნილობას, ხელჩანთას და ა.შ.
ნაბიჯი 2
ამის დასადასტურებლად სცადეთ ისეთი საქმის გაკეთება, რაც არ არის დამახასიათებელი თქვენი ცხოვრების წესისა და ქცევისთვის. როგორც წესი, ასეთ ქმედებებზე რეაგირებენ მხოლოდ ახლობლები ან ისინი, ვინც კარგად გიცნობენ. და მის გარშემო მყოფი დანარჩენი ხალხი არ იზრუნებს. ხალხი ძალიან დაკავებულია ყოველდღიური პრობლემებით, რომ მთელი დღე, თვე ან წელი გაცინონ. ბოლოს და ბოლოს, ამდენ ხანს ვერ დაივიწყებ ვინმეს გვერდითი მზერა ტრამვაიში ან კაფეში.
ნაბიჯი 3
Გიყვარდეს საკუთარი თავი. თუ ყოველგვარი აზრის გეშინიათ, ეს დაბალ თვითშეფასებაზე მეტყველებს. მოგწონთ თქვენი ტანსაცმელი, საქმიანობა, ინტერესები? თუ ეს ყველაფერი არ ემუქრება თქვენს ჯანმრთელობას, სხვა ადამიანების უსაფრთხოებას და არ ეწინააღმდეგება კანონმდებლობას, ეს ხდება. გსურთ იყოთ ბიბლიოთეკარი და თქვენი მეგობრები და მეუღლე ცდილობენ სამეწარმეო კარიერისკენ? მოუსმინეთ თქვენს გულს და არა სხვების სტერეოტიპებს პრესტიჟისა და სოციალური სტატუსის შესახებ.
ნაბიჯი 4
ფოკუსირება გააკეთეთ თქვენს საუკეთესო თვისებებზე. ეს გახდის მომხიბლავი და საინტერესო ადამიანი არასაიმედო ადამიანისგან. იმუშავეთ საკუთარ თავზე ყოველდღე, შეაქეთ საკუთარი თავი მცირე წარმატებისთვისაც კი. და ღიმილი არ დაგავიწყდეთ. გახსოვდეთ, რომ თქვენს გარშემო მილიონობით ადამიანი ცხოვრობს, რომლებიც დაწესებული სტერეოტიპების ფარგლებში ცხოვრობენ. და თუ ვინმეს შეეცდება დანით მოგაკლოთ მზერით ან სიტყვით, სავარაუდოდ, მას სურს თქვენს ხარჯზე დამკვიდრება. ამ შემთხვევაში, საპასუხოდ გამოიყენეთ იუმორის გრძნობა ან გონებრივად შეიწყალეთ ყბადაღებული მოძალადე, შემდეგ კი საერთოდ დაივიწყეთ მომხდარი.
