ყოველდღე ივსება უამრავი ყოველდღიური წვრილმანი. უფრო ხშირად ისინი მაღიზიანებენ და ზოგჯერ მაწუხებენ კიდეც. მნიშვნელოვანია ისწავლოთ პოზიტიურად ფიქრი და ცხოვრება და არ მიაქციოთ ყურადღება ცხოვრების შემაშფოთებელ წვრილმანებს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უსიამოვნო მომენტებმა შეიძლება გადაიტანოს მთავარი რამ. დაისახეთ მიზანი საკუთარ თავზე, არაა აუცილებელი მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ეს შეიძლება იყოს დღის ან მიმდინარე კვირის გეგმა. მიჰყევით გეგმას, ნუ დათმობთ დაწყებულ მცირე დაბრკოლებების გამო დაწყებულს, უბრალოდ მცირე შესწორებები შეიტანეთ თქვენს გრაფიკში და გადადით მიზნისკენ.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ დაინახოთ პოზიტივი ყოველდღიურ წვრილმანებში. მაგალითად, თუ ავტობუსი გამოტოვეთ, არ გაბრაზდეთ და არ გაჩერდეთ ავტობუსის გაჩერებაზე მომდევნო მოლოდინში, გაიარეთ ცოტა. სუფთა ჰაერზე გასეირნება გააუმჯობესებს თქვენს განწყობას. ძალიან დიდ ყურადღებას ნუ მიაქცევთ შემაშფოთებელ წვრილმანებს, ისწავლეთ მათი გამოყენება. კაფეში საყვარელი ნამცხვრებისგან ხართ? ეს არის შესაძლებლობა სცადოთ რაიმე ახალი და გააფართოვოთ თქვენი გასტრონომიული გატაცება. მნიშვნელოვანი შეხვედრა ჩაიშალა? გაატარეთ საღამო მეგობრებთან ერთად ან უჩვეულო საოჯახო ვახშამი. სპონტანური მოვლენები, როგორც წესი, ყველაზე წარმატებულია.
ნაბიჯი 3
ყველაზე ხშირად, ადამიანები გაუწონასწორებლები არიან უსიამოვნო საოჯახო წვრილმანებით და ახლობლების ჩვევებით. თქვენს მეუღლეს აქვს მცირე ნაკლი, რომელიც გაღიზიანებს? ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ მთელი ცხოვრების განმავლობაში უგულებელყოთ იგი. გამოიყენეთ ვაჭრობის შეასრულა. აყრუებს საყვარელი ადამიანი თავის ნივთებს მთელ ბინაში? აპატიე მას ეს პატარა რამ, შენი საყვარელი სახლის საქმის შესრულების სანაცვლოდ. მაგალითად, ვთქვათ, ტანსაცმელს იკეცავთ, ხოლო თქვენი მეუღლე ჭურჭელს რეცხავს. გარდა ამისა, ცხოვრებაში ყოველდღიური წვრილმანები უფრო მეტად ანაზღაურდება ახლობლების ღვაწლით.
