ერთი მხრივ, იშვიათი შემთხვევების წარუმატებლობის შიში შეიძლება სასარგებლო იყოს. მაგალითად, ასეთმა შიშმა შეიძლება გადაარჩინოთ რაიმე სარისკო და საშიში ბიზნესი. მეორეს მხრივ, მუდმივი სტრესი და შინაგანი შიში უარყოფითად მოქმედებს ცხოვრებაზე და პიროვნულ განვითარებაზე. არ ღირს ამ პრობლემის გადაჭრა, ამიტომ სასარგებლოა ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ წარუმატებლობის შიშს.
გზის დასაწყისში, რაც პრობლემის მოშორებას იწვევს, მნიშვნელოვანია სრულად გააცნობიეროს, რომ შიშისგან თავის დაღწევის მცდელობა, მკვეთრი უარყოფა და მათი შიშის უარყოფა მხოლოდ ნეგატიურ შედეგებს გამოიწვევს. რაც უფრო გულმოდგინედ დახუჭავთ პრობლემას, მით უფრო ძლიერდება შიში შესაძლო წარუმატებლობისა. ამასთან, სრული თავმდაბლობის მდგომარეობაში ჩავარდნა და სუსტი ნებისყოფის მიღება არ არის ვარიანტი. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, საკუთარ თავს აღიაროთ, რომ პრობლემა არსებობს, მაგრამ საკუთარ თავში იპოვნეთ ძალა მისი გადასაჭრელად. წარუმატებლობის შიშის დაძლევის ნამდვილი სურვილის შემთხვევაში იქნება შესაძლებელი შედეგების მიღწევა.
ძალიან ხშირად, გამოცდილება და სხვადასხვა შიში მოჩვენებითია. ძალიან ხშირად ადამიანი არაფრისგან ქმნის ასეთ რამეს. შეეცადეთ გესმოდეთ, რომ ეს შიში არ არის თქვენზე ძლიერი, რომ ის არსებობს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ თვითონ აძლევ ამის უფლებას. რაც უფრო ერიდებით წარუმატებლობას, მით უფრო შორდებით თქვენი კომფორტის ზონიდან გადადგმულ ნაბიჯებს, მით უფრო შორდებით პრობლემის გადალახვას.
შეეცადეთ გააანალიზოთ მთელი სიტუაცია. გააზრებულად მოძებნეთ პასუხები კითხვაზე, რატომ ზუსტად გაგიჩნდათ ეს შიში. რამ გააჩინა ეს? დროის რომელ მონაკვეთში, რის შემდეგაც მან თავი გამოაცხადა? ალბათ თქვენს მშობლებს ბავშვობაში არ სჯეროდათ თქვენი და მუდმივად გსაყვედურობდნენ, არ უჭერდნენ მხარს რაიმე იდეას და საერთოდ სჯეროდათ, რომ კარგი არაფერი მოგივიდათ? ან წარსულში იყო რაიმე სტრესული, კრიტიკული მომენტი, რის შემდეგაც მარცხის შიში ჩადგა? ალბათ წარუმატებლობის შიში გაჩნდა იმიტომ, რომ თქვენ თავს არ თვლით ღირსეულ, ქმედუნარიან ადამიანად, რადგან დარწმუნებული ხართ, რომ ნებისმიერი ცვლილება მხოლოდ უარყოფითობას და პრობლემებს გამოიწვევს? ჭეშმარიტი ძირეული მიზეზის პოვნა აუცილებელია ნებისმიერი შიშის მოსაგვარებლად.
საკუთარ თავზე მუშაობა, თანდათანობით, თანდათანობით შეეცადეთ შეცვალოთ თქვენი შეხედულებები მსოფლიოს შესახებ. ეს არ შეიძლება იყოს მარტივი, მაგრამ დარწმუნებული იყავით, რომ გჭირდებათ ძალა და რესურსები. შეეცადეთ წარუმატებელი შედეგიდან ნეგატიურ გამოცდილებასაც კი გადახედოთ, როგორც გამოცდილება. ისწავლეთ თქვენი შეცდომებისგან, გახსოვდეთ, გააანალიზეთ თქვენი მოქმედებები და მოქმედებები, აზრები და გრძნობები.
საკუთარი თავის გამოწვევა. მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში შეეცადეთ არ მოერიდოთ სიტუაციებს, რომლებიც მარცხის შიშს იწვევს. მიიღეთ იდეა, რომ სამყარო არ დაიშლება და ცხოვრება არ დასრულდება, თუ რაიმე მოქმედებას გადაწყვეტთ და ის მოულოდნელად ჩაიშლება. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ წარმატება ხშირად ისეთივე ალბათობაა, როგორც წარუმატებლობა. არ უნდა იფიქროთ წინასწარ და მოაწყოთ მოვლენების არახელსაყრელი განვითარება. გადადგი პატარა ნაბიჯები ოცდაათი დღის განმავლობაში, ნუ გაექცევი შიშს და ნებისმიერ სიტუაციას. შემდეგ დარწმუნდით, რომ გააანალიზეთ შედეგები.
იმუშავეთ თქვენს თვითშეფასებაზე და თვითშეფასებაზე, თუ გესმით, რომ შინაგანი კომფორტი და რამდენად ძლიერი იქნება თქვენი გრძნობები და შიში, ამაზეა დამოკიდებული.
ნუ აღნიშნავ დროს. თუ მწვავე სურვილი გაქვთ რაღაცის გაკეთება, რაიმეს გადაწყვეტა, მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას და დიდხანს არ იფიქროთ თითოეულ ქმედებაზე. ყოყმანობით თქვენ მხოლოდ თქვენს დაუცველობას კვებავთ, რაც თან ახლავს თქვენი დაგეგმილი ბიზნესის შესაძლო უარყოფითი შედეგის შიშს.
წაიკითხეთ ცნობილი და წარმატებული ადამიანების ბიოგრაფიები. ბევრი მათგანი შეიცავს მომენტებს, როდესაც აშკარად ჩანს, რომ ადამიანი არ გახდა პოპულარული და, გარკვეულ მომენტში, წარმატებული. ბევრ შეძლებულ ადამიანს ისეთივე ეშინოდა ნაბიჯის გადადგმის, მაგრამ ამის მიუხედავად, მათ გადაწყვიტეს მსგავსი რამის გაკეთება. ბევრმა ვერ შეძლო, მაგრამ მათ არ დაუმორჩილებიათ, რადგან ისწავლეს ამგვარი სარგებელისა და ღირებული გამოცდილების მიღება.
დაიწყე პატარა.ერთ დღეში შეუძლებელია მთელი ქალაქის აშენება. შეუძლებელია ადამიანი, რომელსაც არასდროს შეეძლო ხატვა, ერთ დღეში გახდეს პროფესიონალი მხატვარი. მიზნისკენ მიმავალ გზაზე, ნებისმიერ შემთხვევაში, იქნება დაბრკოლებები და სირთულეები. დრო სჭირდება იმისთვის, რომ რაიმეს სწავლა, რაღაცის მიღწევა, რაიმეს წარმატების მიღწევა. შეეცადეთ არ ააწვალოთ თქვენი მაქსიმალიზმი, შინაგანი მოუთმენლობა ან პერფექციონიზმი.
არ იჩქაროთ და არ ინერვიულოთ უმიზეზოდ. თანდათანობით თქვენი სამყაროს შეცვლა დაიწყება, თქვენ შეცვლით დამოკიდებულებას პრობლემებთან და ნეგატიურ სიტუაციებთან მიმართებაში, შემდეგ კი წარუმატებლობის შიში გაქრება.
