ბევრ ადამიანს, მაღალ თანამდებობებზეც კი, რომლებსაც უწევთ სიტყვით გამოსვლები და პრეზენტაციები თანამშრომლებისთვის და ქვეშევრდომებისთვის, უცხო ადამიანთან კონტაქტისას განიცდის აუხსნელ შიშსა და მორცხვობას. რა შეიძლება გაკეთდეს ასეთ სიტუაციაში?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია სიტუაციიდან თავის არიდება ან ამ უკანასკნელის ბანალურად აღიარება. დაუსვით საკუთარ თავს რამდენიმე კითხვა:
სინამდვილეში რა ხდება?
რატომ მეშინია მოსვლისა და ადამიანთან საუბრის?
რა მოხდება, თუ ამას გავაკეთებ?
რა მოხდება, თუ უარს ვამბობ ჩემს განზრახვაზე?
განსაზღვრეთ თქვენი მიზანი:
რატომ შეხვდებოდით ამ ადამიანს?
რატომ უნდა გაიცნოს ეს ადამიანი?
ამასთან, გახსოვდეთ, რომ პირველ ეტაპზე - სიმორცხვის დაძლევა და გაცნობის შიში - თქვენი მიზანია კომუნიკაციური უნარების მომზადება. განიხილეთ სიტუაცია, როგორც პირადი ზრდის პროცესი.
ნაბიჯი 2
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის სიტუაციის "ბანალიზაცია". მართლაც, თქვენ აპირებთ გააკეთოთ ის, რასაც ასობით ათასი ადამიანი აკეთებს ყოველდღე. ხალხი იცნობს ერთმანეთს, ადამიანები ურთიერთობენ და ერთმანეთს დაშორდებიან. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნიკალური და განუმეორებელი ადამიანი ხართ, არანაკლებ გაქვთ შანსი ადამიანთან შეხვედრისა და ურთიერთობის განვითარებისა, ვიდრე ვინმეს. გახსოვდეთ, რომ ისინიც კი, ვინც მნიშვნელოვნად ჩამოუვარდებიან თქვენ მრავალი კრიტერიუმით, გარეგნობიდან დაწყებული ინტელექტუალური განვითარებით, წარმატებით ხვდებიან და განავითარებენ ურთიერთობებს. გაიმეორეთ საკუთარ თავს: "თუ ვინმეს რამე მიუწვდება ხელი, მაშინ არც ჩემთვის არის რთული!"
ნაბიჯი 3
ღირებულებების ვექტორის შეცვლა. მოდით დავანგრიოთ დაჟინებული ნიმუში ქცევა და აღქმა. ქუჩაში ნებისმიერი ნაცნობობა არსებითად კვლევას წარმოადგენს. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ მკვლევარი, რომელიც სწავლობს, თუ როგორ რეაგირებენ ადამიანები თქვენს ქცევაზე. თქვენ არ აპირებთ გაეცნოთ ადამიანს, არამედ დააკვირდეთ მის რეაქციას, ემოციებს და თავად გააკეთოთ დასკვნები. ეს სულაც არ არის საშინელი. ჩვენ XXI საუკუნეში ვცხოვრობთ, არავინ მოგცემს ქვის ნაჯახს და არ შეგწირავს წარმართულ ღვთაებას. აღმოაჩინეთ იმ ადამიანის ემოციური სამყარო, რომელთანაც კონტაქტი მოვიდა. მერწმუნეთ, ეს არანაკლებ ამაღელვებელია ვიდრე მოთხრობების მოსმენა იმის შესახებ, თუ როგორ გააკეთეს სხვები.
ნაბიჯი 4
განსაზღვრეთ ობიექტი ან სიტუაცია, რომელზეც შეიძლება კონტაქტის დამყარება. მაგალითად, თუ ადამიანი მოგწონთ ძაღლზე დადის, მაშინ მიდით მასთან და დაიწყეთ ცხოველთან საუბარი და კომპლიმენტი მისცეს:”რა საყვარელი ძაღლი ხარ, რამდენად ჭკვიანი და მოვლილი ხარ”! შემდეგ შეგიძლიათ მიმართოთ პატრონს ან პატრონს, თუ სად შეგიძლიათ შეიძინოთ ასეთი ლეკვი, რა ღირს ახლა ამ ჯიშის ლეკვები?.. ძნელი წარმოსადგენია, რომ ძაღლის პატრონი კომუნიკაციის ინტერესს არ გამოხატავს. შენთან ერთად. შემდეგ შეგიძლიათ სთხოვოთ ადამიანს გამოგიგზავნოთ ბმული საიტზე, რომელიც ეძღვნება ამ ჯიშს, მას ელ.ფოსტის მისამართით ფურცლის მიცემა. დარწმუნდით, რომ ბმულებთან ერთად, ტელეფონის ნომერს მივიღებთ. ისინი უკვე გელოდებიან!..
ნაბიჯი 5
შეუერთდით ადამიანის ძირითად ემოციას. თუ გოგონა კორპუსის გასასვლელთან დგას და წვიმას ელოდება, მაშინ დაიწყეთ საკუთარ თავს ან წარმოსახვით მოსაუბრესთან საუბარი წელიწადის ამ პერიოდში ხშირი წვიმების შესახებ და შემდეგ ჰკითხეთ რას ფიქრობს? თუ ის აგრძელებს საუბარს, რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდით მას, რომ გაეცნოს საკუთარი თავი და შესთავაზოთ თქვენთან წასვლა ქოლგის ქვეშ. თქვენ, რა თქმა უნდა, გზაში მასთან უნდა იყოთ …
