მამაკაცები საკმაოდ ხშირად საუბრობენ და წერენ შუა ასაკის კრიზისზე. ყველას არ ფიქრობს იმაზე, რომ მსგავსი მდგომარეობა ქალებშიც გვხვდება. ამასთან, პრობლემა არსებობს და ქალები მზად უნდა იყვნენ ამის დასაძლევად.
ძნელი სათქმელია ზუსტად როდის მოდის შუა საუკუნეების კრიზისი. როგორც წესი, ის 35-დან 50 წლამდე მოდის. ამასთან, ზოგიერთისთვის ეს ხდება 30 წელზეც კი, სხვისთვის - 50 წელს გადაცილებული და ზოგი იღბლიანი ქალი ამას საერთოდ არ ამჩნევს. ამიტომ, ზუსტი პასუხი არ არსებობს კითხვაზე, თუ რამდენ ხანს შეიძლება ეს გაგრძელდეს. ეს დამოკიდებულია თავად ქალის ბუნებასა და პოზიციაზე.
ფსიქოლოგების აზრით, ძნელად ვინმეს შეეძლება მთლიანად თავიდან აიცილოს შუა ასაკის კრიზისი. ფაქტია, რომ ეს ბუნებრივი მდგომარეობაა ქალის ასაკობრივი კატეგორიიდან მეორეში გადასვლისთვის. ამასთან, არიან ისეთებიც, ვისაც კრიზისი ყველაზე მეტად აწუხებს. მათ შორის არიან მარტოხელა ან უშვილო ქალები, რომლებსაც ოჯახური ცხოვრების რეალიზება ვეღარ შეძლეს ან დედობის სიხარული ნახეს, ასევე ქალები, რომლებმაც განიცადეს ქმრის ან შვილების დაკარგვა. ისინი, ვინც ძალიან გვიან გაიქცნენ მშობლების მზრუნველობიდან და ვერ მოასწრეს ბევრი მათი ოცნების ასრულება, ან უბრალოდ ზედმეტად თვითკრიტიკული ადამიანები არიან, ასევე მძიმე კრიზისს განიცდიან.
ქალებში საშუალო ასაკის კრიზისის ძირითადი სიმპტომებია შრომისა და ჰობისადმი ინტერესის დაკარგვა, მომავლის შესახებ მუდმივი სევდიანი ფიქრები, ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობის შესამჩნევი გაუარესება და ზოგადი დეპრესია.
ქალები შუა ასაკის კრიზისში ხშირად გრძნობენ თავს დაკარგულად და საჭიროებად. ისინი ან ძალიან კრიტიკულები ხდებიან საკუთარი თავისა და გარშემომყოფების მიმართ, ან ცარიელ და უაზრო გასართობებში ხვდებიან, რაც სასურველ შედეგს არ მოაქვს.
ახალი ჰობი შეიძლება გახდეს კრიზისიდან გამოსვლის ერთ-ერთი გზა. არასოდეს არის გვიან უცხო ენების შესწავლა, ახალი კომპიუტერული პროგრამების, ხელოვნების თუ ხელნაკეთობების დაუფლება.
სინამდვილეში, კრიზისული პერიოდია დრო დაფიქრდეთ თქვენს ცხოვრებაზე, შესაძლოა შეიცვალოს მასში რაღაც. ამ ეტაპზე ქალი მუდმივად ჩქარობდა სადმე. მას სჭირდებოდა სკოლის, კოლეჯის, ინსტიტუტის დამთავრება, კარიერის შექმნა და ოჯახის შექმნა. ახლა ცხოვრება ჩიხში მოვიდა. ძირითადი მიზნები ან მიღწეულია ან, როგორც ჩანს, მიუღწეველია. დგება სრული აპათია, არაფრის გაკეთების სურვილი. ამ მდგომარეობის დასაძლევად, ზოგჯერ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ და სადმე წყნარ ადგილას დაისვენოთ, სადაც კარგად იფიქრებთ თქვენს ცხოვრებაზე. შესაძლოა, ამის შედეგად, ქალი გადაწყვეტს მიიღოს ახალი სპეციალობა, შეცვალოს სამუშაო ან სხვა ქალაქში გადავიდეს საცხოვრებლად. იქნებ საკმარისია მხოლოდ თქვენი იმიჯის შეცვლა ან ახალი ჰობის პოვნა.
აზრი არ აქვს წარუმატებელ პირად ცხოვრებაზე ფიქრი. სჯობს სიტუაცია შეცვალოთ თქვენი იმიჯის შეცვლით, საზოგადოებაში უფრო ხშირად ყოფნით, საკუთარ თავზე მუშაობით, რათა მამაკაცების თვალში მიმზიდველი გახდეთ. შენი ბედის შეცვლა გვიან არასდროს არის.
ამასთან, თუ საშუალო ასაკის კრიზისი ძალიან დიდხანს გაგრძელდა და მის დაძლევაში არც დასვენება და არც ოჯახის და მეგობრების მხარდაჭერა არ დაგეხმარებათ, რჩევა უნდა მიმართოთ ფსიქოლოგს ან ფსიქოთერაპევტს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მომავალში მოგიწევთ დეპრესიის ან ნერვული აშლილობის სამკურნალო საშუალების ძებნა, და ეს გაცილებით რთულია.
