ისე ხდება, რომ ერთხელ გაწყვეტილი ურთიერთობა უკან დაიხია. მუდმივად ახსოვს წარსული, იცხოვრე. ისევ და ისევ თქვენ უბრუნდებით თქვენს აზრებს ბედნიერ დღეებში, ალაგებთ დეტალებს, აანალიზებთ თქვენს მოქმედებებსა და სიტყვებს. თითოეულ ადამიანს უნდა ჰქონდეს საკუთარი ისტორია, მაგრამ თუ წარსულში ცხოვრობთ, ვერ შეძლებთ ახალი ცხოვრების აშენებას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გესმოდეთ, რომ ის დრო, რაც არ უნდა მშვენიერი მოგეჩვენოთ ახლა, აღარ დაბრუნდება. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ გამოიტანოთ დასკვნები, გააანალიზოთ თქვენი შეცდომები, რათა შეეცადოთ არასდროს გაიმეოროთ ისინი. გაიგეთ მიზეზები, რის გამოც თქვენი ბედნიერება არ გამოსწორდა. საკუთარ თავს უთხარით:”შეწყვიტეთ ცხოვრება წარსულში!” და დაიწყე შენი ცხოვრება თავიდან.
ნაბიჯი 2
იმის მიზეზი, რომ წარსულის სასიამოვნო მოგონებები მუდმივად ბრუნდება, შეიძლება იყოს ცუდი მოვლენები, მოსაწყენი და ერთფეროვანი თქვენი დღეს ცხოვრება. ახალი შთაბეჭდილებების დეფიციტს უგონოდ ანაზღაურებს წარსული ცხოვრების ბარგის მარაგი. ასე რომ, შეავსეთ თქვენი რეალური ცხოვრება ახალი მოვლენებით, ნაცნობებითა და შთაბეჭდილებებით. შეწყვიტეთ საღამოობით სახლში ჯდომა, უარი თქვით მეგობრებთან შეხვედრისა და გასვლის შეთავაზებებზე. მაგალითად, დაიწყეთ მოგზაურობა ან იპოვნეთ ჰობი, რომელიც დაგეხმარებათ ახალი საინტერესო ნაცნობობებში.
ნაბიჯი 3
თუ, პირიქით, წარსულის მოგონებებმა უკმაყოფილება და ღალატი მატარებელში გამოიყვანა მათთან, შეეძლოთ თავი დაეკავებინათ ხალხის ნდობა. ალბათ, თქვენ უბრალოდ გეშინიათ ახალი ურთიერთობების, რათა უფრო მეტი იმედგაცრუება არ განიცადოთ. ცუდი გამოცდილება ხელს გიშლით ახალი გრძნობების გახსნაში. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც არ უნდა ჩაკეტოთ ოთხი კედელი. თქვენ გყავთ ოჯახი და მეგობრები, რომლებსაც ყოველთვის უყვარხართ, ისინი მხარს გიჭერენ და არასდროს გღალატობენ. შეხვდით მათ უფრო ხშირად, ისიამოვნეთ მათი ყურადღებით და სიყვარულით, გწამდეთ საკუთარი თავის და ისევ ხალხის.
ნაბიჯი 4
გაანალიზეთ წარსულის დავიწყების სურვილი, მიზეზები, რის გამოც მას მიაჩერებთ. ალბათ თქვენ არაცნობიერად არ გსურთ რამის შეცვლა თქვენს ცხოვრებაში, გეშინიათ ამ დახურული, მაგრამ უკვე ასეთი ნაცნობი წრიდან გამოსვლის. გულწრფელად აღიარეთ ეს საკუთარ თავს - იქნებ გარემოებების მსხვერპლის როლი მოგეწონებათ, მოგწონთ სხვების ყურადღება და სიმპათია? უარი თქვით ამ საქციელზე, სანამ არ არის გვიან. იმ დროს, როდესაც მოგენატრებათ მოგონებები - ცხოვრებამ შეიძლება გაიაროს.
ნაბიჯი 5
შეწყვიტეთ უნაყოფო ტანჯვა. ჩაატარეთ წვეულება თქვენს მეგობრებთან ერთად და საზეიმოდ დამარხეთ წარსული, რომ ხვალიდან შეძლოთ ცხოვრების გაგრძელება, აფასებთ აწმყოს თითოეულ მომენტს და იმედი გაქვთ მომავლისა.
