წარსული არის გარკვეული პერიოდი, რომელიც აღარ არის და აღარ განმეორდება. მაგრამ შეიძლება არსებობდეს ისეთი ადამიანები და მოვლენები, რომლებიც მე ნამდვილად მომწონდა და ყველაფერს შინაარსით ავსებდა. და თუ ეს დღეს ასე არ არის, მსურს ვიხსენო. მაგრამ დაბრუნება მხოლოდ ფიქრშია შესაძლებელი და ის მავნებელია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ მოხდა ძალიან რთული რამ, მაგალითად, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, განშორება, არ არის საჭირო მყისიერად დავივიწყოთ ყველაფერი, ეს შეუძლებელია. ასეთი შემთხვევები აწამებს ადამიანს, მაგრამ მნიშვნელოვანია მათი ხანგრძლივობის შემცირება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შეწყვიტო შენი ბრალის ძიება და არ იფიქრო, რომ ყველაფრის თავიდან აცილება შეგეძლო. არ არის საჭირო შეცდომებზე მუშაობა, მოძებნეთ იქ, სადაც შეცდით. გლოვის მომენტშიც კი უარი თქვით ამ ღონისძიებაში მონაწილეობაზე.
ნაბიჯი 2
დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს მოწყენილობისთვის. ვიღაც საკუთარ თავს მხოლოდ ერთ კვირაში მისცემს, ვიღაცას - თვეში ან წელიწადში. ამ დროს მწუხარეთ, იტირეთ, უჩივლეთ სხვებს. ემოციები უნდა გადააგდონ, არ შეინახონ საკუთარ თავში. შეგიძლია ყვიროდე, წარსულიდან დაადანაშაულო ვინმეს, კედლებზე ან ბალიშზეც კი მოხვდე. გამოხატეთ ეს გრძნობები ნებისმიერი გზით, რაც უსაფრთხოა თქვენთვის და გარშემომყოფებისთვის. მაგრამ ამ პერიოდის შემდეგ, თქვენ უნდა დაივიწყოთ ეს ყველაფერი. გადაწყვიტეთ, რომ გამოყოფილი დროის გასვლის შემდეგ აღარ იტანჯებით, არამედ აგრძელებთ სრულფასოვან ცხოვრებას.
ნაბიჯი 3
ჩაატარეთ "ახალი პერიოდის დასაწყისი" ცერემონია. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, ჩაის წვეულებიდან დამთავრებული უზარმაზარი ბანკეტით. ეს მხოლოდ რიტუალია, რომელიც ჰყოფს წარსულს აწმყოსგან. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ახლობლებთან ან მარტო. მთავარია მხოლოდ გადაწყვიტოს, რომ აღარ იქნება ტკივილი. და ეს საკუთარი თავისთვის საშუალებაა ამ გადასვლას ხელი შეუწყოს. ყველაფერი გააკეთე გააზრებულად, შეგნებულად. დაემშვიდობეთ წარსულს, მადლობა მას ცუდისთვისაც და კარგისთვისაც. და წავიდეთ წინ.
ნაბიჯი 4
აღარ დაგჭირდებათ ახსოვდეთ რა გაიარა. ყოველთვის, როდესაც მეხსიერება უბრუნდება უკვე მომხდარ მოვლენებს, დაბრუნდით უკან. ყურადღება მიაქციე რაიმეს. სჯობს, ბედნიერი მომავლის ლამაზი სურათი გამოვიდეს და მუდმივად იქ გადავიდეთ, როდესაც მოგონებები მოიცავს. თავიდან ძნელია ამის გაკეთება, მაგრამ გამოცდილება დაეხმარება და სამი კვირის შემდეგ ყველაფერი ადვილი იქნება.
ნაბიჯი 5
დაუთმეთ დრო. სამუშაო ან ჰობი არ ტოვებს წუხილს. მაგრამ შეარჩიეთ თქვენთვის სასურველი საქმიანობა. ისიამოვნეთ რასაც აკეთებთ, ჩაეფლეთ მასში ისე, რომ ნეგატივზე არ იფიქროთ. თქვენი განვითარების გაგრძელება შეგიძლიათ ახალი პროფესიის შესწავლით ან ძველში უფრო ღრმად ჩავუღრმავდეთ, გააუმჯობესოთ თქვენი ცოდნა. ახალი ცოდნა გადაადგილებს წარსულს, ისინი აზრს აზრით ავსებენ.
ნაბიჯი 6
იფიქრე საკუთარ თავში ახალგაზრდობაში. როგორც წესი, აქტიური და ხალისიანი ადამიანები დროთა განმავლობაში კარგავენ ემოციურობას და სიცოცხლის სურვილს. იპოვნეთ თქვენი ძველი თავი, განაახლეთ ის საქმიანობა, რამაც შთაგაგონა თქვენ, დაიწყეთ კომუნიკაცია ახალ ადამიანებთან. ახალ ცხოვრებაში შესვლისას თქვენ უნდა გაიღიმოთ, სიხარული ასხივოთ, ისე, რომ ყოველი მომდევნო დღე უფრო ნათელი იყოს, ვიდრე წინა.
