ხალხს ხშირად არ სურს წარსულის დატოვება. მათ ხომ სწორედ ამ პერიოდში იგრძნეს თავი. ბევრი მოვლენა იყო, რამაც დღეები შინაარსით აავსო. ახლა შესაძლებელია ასეთ დროს მხოლოდ მოგონებებში დაბრუნება. ამით ადამიანს ტკივილი მოაქვს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ მოვლენები ახლობლის დაკარგვას უკავშირდება, ნუ ეცდებით დაივიწყოთ იგი. არ გამოგივათ. ნუ ეძებთ დამნაშავეს და, მით უმეტეს, თავს ნუ დაადანაშაულებთ მომხდარში. შეცდომების გამოსწორება და საკუთარი თავის დადანაშაულება აქ არ არის მიზანშეწონილი.
ნაბიჯი 2
მიეცით საკუთარ თავს მოწყენილობის უფლება. გადაწყვიტეთ დროის მონაკვეთი, რომელშიც თავს უფლებას მისცემთ მწუხარებას გამოთქვამს მომხდარის გამო. ამ ხნის განმავლობაში ნუ შეინახავთ ემოციებს საკუთარ თავში. უჩივი ხალხს, ტირი, ურტყამ კედლებსა და ბალიშებს. მიეცით თავისუფლება თქვენს ემოციებს. ვადის ამოწურვისთანავე დაუბრუნდით სრულყოფილ ცხოვრებას.
ნაბიჯი 3
მოაწყვეთ ოფიციალური გადასვლა ახალ ცხოვრებაში. მოაწყვეთ ჩაის ან სადილის წვეულება. მოიწვიე მეგობრები ან ოჯახის წევრები. დაე, ეს იყოს წარსული ცხოვრების გამოსამშვიდობებელი მცირე დღესასწაული. ახლა თქვენ გაქვთ ახალი პერიოდი, რომელშიც ტკივილი აღარ არის.
ნაბიჯი 4
არ გახსოვს წარსული. ამრიგად, იქ ისევ და ისევ დაბრუნდებით. უკეთესი წარმოიდგინე მომავალი ისე, როგორც შენ გინდა. თუ თქვენ წარსულზე ფიქრი ხართ შეჩვეული, მაშინ თავიდან გაგიჭირდებათ გადართვა. მაგრამ ორი კვირის პრაქტიკა შეასრულებს საქმეს.
ნაბიჯი 5
დაკავებული იყავი. დაეუფლეთ ახალ პროფესიას ან გააუმჯობესეთ უკვე არჩეული ადამიანის ცოდნა. კლასები გიბიძგებთ თავი ჩაეფლოთ ბიზნესში და არ გაძლევთ მოწყენილობის შესაძლებლობას. ახალი უნარები თქვენს ცხოვრებას აზრით ავსებს, რითაც წარსული გადაადგილდება. მთავარია, რომ არჩეული საქმიანობა მოგეწონოთ.
ნაბიჯი 6
გაიხსენეთ ის დრო, როდესაც ცხოვრებით ტკბებოდით და საკუთარ თავს დააბრუნეთ. გააკეთე ის, რაც შთაგაგონებს, გაიცანი ახალი ადამიანები, გაიღიმე. ყოველი ახალი დღე უფრო ნათელი გახადეთ, ვიდრე წარსული.
