თანამედროვე თამაშების შემქმნელებს შეუძლიათ შექმნან რეალური ცხოვრების თითქმის სრული ასლი. შესაძლებლობა გახდეს უკეთესი, ძლიერი, უფრო ძლიერი ან პოპულარული, dexterous და გამბედავი მაინც თამაში იზიდავს ბევრ ადამიანს, მაგრამ ყველას არ შეუძლია დროულად შეჩერდეს და სულ უფრო და უფრო შორდება რეალური ცხოვრებიდან ვირტუალურ ცხოვრებაში.
შეწყვიტეთ კომპიუტერთან ჯდომა. განსაზღვრეთ სამუშაო საათების ან სწავლისთვის საჭირო საათები და ჩართეთ მხოლოდ მოწყობილობა ამ დროს. თქვენ უნდა ამოიღოთ ნებისმიერი ცდუნება, რომელიც ვირტუალურ სამყაროში შესვლას უკავშირდება. თუ შესაძლებელია, კომპიუტერი მთლიანად გადაწურეთ. აჩუქეთ მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს.
ძალზე მნიშვნელოვანია ტექნოლოგიასთან კონტაქტის დაკარგვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მოისურვებთ კვლავ და ისევ ვირტუალურ სამყაროში დაბრუნებას. იგივე წესი ვრცელდება მწეველებზე, რომლებიც სიგარეტს თავს ანებებენ: სიგარეტი რაც შეიძლება შორს უნდა იყოს. ასევე უკეთესია უარი თქვას თქვენი ტელეფონისა და ტაბლეტის აქტიურ გამოყენებაზე. შეეცადეთ იპოვოთ ინტერესები ელექტრონიკის გარეთ. მაგალითად, ხელსაქმის ან წიგნების კითხვა.
მოძებნეთ მიზეზები
განსაზღვრეთ, რატომ დაიწყეთ სიმულაციური თამაშების თამაში. ყველაზე ხშირად ეს არის ერთგვარი პრობლემები რეალურ ცხოვრებაში, რომლებიც არ გაძლევთ ადამიანებთან ნორმალურად ურთიერთობის საშუალებას. მაგალითად, გარეგნულ ნაკლოვანებებში ან დაბალი თავდაჯერებულობა.
ზოგჯერ შეიძლება ძნელი იყოს საკუთარი თავის შესახებ ზოგიერთი ფაქტის აღიარება, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში გადაჭარბებული დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა თითქმის შეუძლებელი იქნება. ესაუბრეთ თქვენს ახლობლებს. სთხოვეთ მათ გითხრათ, რა შეიცვალა ვირტუალურობაში შესვლის შემდეგ, რატომ შეიძლება ეს მომხდარიყო და როგორ იპოვოთ გამოსავალი. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი გამოსავალი.
დაიწყე ახალი ცხოვრება
დაისახეთ დიდი მიზანი. საკუთარი ბედის გაცნობიერება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ბევრ პრობლემას. ყოველი დღე სავსეა შინაარსით, ყველა ნაბიჯს აქვს მნიშვნელობა და წინსვლა ბევრად უფრო ადვილი ხდება. ამბიციური მიზანი შეიძლება იყოს საკუთარი ჯგუფის შექმნა, კარიერაში გარკვეულ სიმაღლეებზე მიღწევა ან ოჯახის შექმნა.
პრიორიტეტული ამოცანების განსაზღვრა. ეს, პირველ რიგში, ვირტუალურობის შესვლის მიზეზების მოშორებაა. თუ საკმარისად არ ხართ დარწმუნებული, უფრო ხშირად დაიწყეთ აუდიტორიის წინაშე გამოსვლა და შეეცადეთ მიაღწიოთ ჭეშმარიტად მნიშვნელოვან შედეგს ნებისმიერ ბიზნესში. თუ გარეგნულად ხარვეზები გაქვთ, შეეცადეთ მოიშოროთ ისინი. ამისთვის შეიძლება ბევრი ფული დაგჭირდეთ, მაგრამ დამატებითი სტიმული გექნებათ ამის მოსაპოვებლად.
დაბოლოს, მთლიანად წაშალეთ ყველა თამაში და პერსონაჟი. უთხარით ყველა თქვენს მეგობარსა და ოჯახს, რომ შეწყვეტთ ტრენაჟორების თამაშს და დაიწყებთ რეალურ ცხოვრებას. მიეცით ვინმეს გირაო, რომელიც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. თუ ეს ადამიანი ხედავს თქვენ თამაშს, მას შეუძლია უბრალოდ აიღოს ეს ფული თავისთვის.
დაუკავშირდით სპეციალისტს
ამასთან, ყველა ადამიანს არა აქვს ძალა, რომ თავად გადაწყვიტოს ეს პრობლემა. პროფესიონალი ფსიქოლოგები, რომლებსაც აქვთ დამოკიდებულებების მოგვარების გამოცდილება, დაგეხმარებათ. რეკომენდაციების შესაბამისად უმჯობესია აირჩიოთ სპეციალისტი. თუ ვინმემ ნაცნობმა წარმატებით გამოიყენა ასეთი სერვისები, სთხოვეთ ნომერი და დანიშნეთ შეხვედრა. ეს უზრუნველყოფს იმას, რომ ფსიქოლოგი არ აღმოჩნდეს დილეტანტი ან მოტყუება.
არ ველით მყისიერ შედეგებს. ზოგჯერ საჭიროა ათობით კონსულტაცია პრობლემის სრულად გამოსასწორებლად. შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქოლოგის მონახულება მაშინაც კი, სიმულატორებზე უარის თქმის შემდეგ. ამიტომ, გაითვალისწინეთ გრძელვადიანი პრაქტიკა.
