ღალატი ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო და მტკივნეული სიტუაციაა, რომელიც შეიძლება ადამიანს დაემართოს. მით უმეტეს, თუ ერთ-ერთმა უახლოესმა ადამიანმა უღალატა, მაგალითად, საყვარელ ან ძველ მეგობარს. ასეთ მომენტებში, საკუთარი გამოცდილებიდან გამომდინარე, გესმით გამონათქვამის მნიშვნელობა "თავზე კონდახით". თავშეკავებული და ცივსისხლიანი ადამიანებისთვისაც კი ეს ძალიან რთული გამოცდაა და ემოციურ, შთამბეჭდავ ადამიანებსაც კი შეუძლიათ ხანგრძლივ დეპრესიაში ჩავარდნა. მაგრამ ცხოვრება გრძელდება და აუცილებელია როგორმე გადავლახოთ ეს უკმაყოფილება, ტკივილი, დაბნეულობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
რაც არ უნდა ძნელი იყოს, შეეცადე დაწყნარდე და ცივი სისხლით დაფიქრდე. დიახ, თქვენ ძალიან გაწუხებთ. მაგრამ თქვენი სევდიანი მდგომარეობა სულაც არ არის უნიკალური. ღალატი, სამწუხაროდ, ისეთივე ძველია, როგორც კაცობრიობა. მიიღეთ ეს, როგორც ტესტი, რომელიც უნდა დაიძლიოს, რომ უფრო ძლიერი და გონიერი გახდეთ. შესთავაზეთ საკუთარ თავს: "მე დავდგები, არ გავტეხავ".
ნაბიჯი 2
ნუ შეეცდებით როგორმე გაამართლოთ მოღალატე. ზოგიერთი ადამიანი, რომელთაც აქვთ პასუხისმგებლობის გრძნობა, მიდრეკილნი არიან თვითშელახვისკენ. ისინი დაჟინებით ცდილობენ გააცნობიერონ, მოხდა თუ არა მათი ბრალი, ისინი კარგავენ სიმშვიდეს, ფაქტიურად საკუთარ თავს ავიწროებენ. ეს კარგად არ დასრულდება. დიახ, სავსებით შესაძლებელია, რომ რამე საყვედური გქონდეთ, მაგრამ ღალატი ყოველთვის ღალატად რჩება. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ადამიანს შეეძლო ღიად აგიხსნათ, პირდაპირ ეთქვა ის, რაც ზუსტად მას არ მოსწონს, გთხოვოთ შეცვალოთ თქვენი ქცევა. თუ ამის ნაცვლად მან ურჩია ღალატი, ეს ნიშნავს, რომ მას შენ ნამდვილად არ სჭირდებოდი. აზრი აქვს ასეთ ადამიანზე ფიქრი?
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ მაქსიმალურად დაკავდეთ. ეს შეიძლება იყოს თქვენი მთავარი სამუშაო, ან ჰობი, ჰობი, საქველმოქმედო საქმიანობა და ვიზიტის გავლა, სპექტაკლებზე, კონცერტებზე ან უბრალოდ საყიდლებზე სიარული. რაც უფრო ნაკლები თავისუფალი დრო გექნებათ, მით უფრო ნაკლებად იფიქრებთ ამ სამწუხარო ინციდენტზე, გახსოვთ მოღალატე და ღელავთ.
ნაბიჯი 4
განიცადეთ რაც შეიძლება მეტი დადებითი ემოცია. უყურეთ იუმორისტულ პროგრამებს, კომედიებს, წაიკითხეთ ანეკდოტების კრებულები. შეცვალეთ თქვენი გარემო, თუ ეს შესაძლებელია, სულ მცირე მოკლე დროში. სადმე წასვლა - კურორტზე, დასასვენებელ ცენტრში ან უცხოურ ტურში. ახალი შთაბეჭდილებები, ემოციები - ეს ყველაფერი აბსოლუტურად აუცილებელია თქვენთვის. შეგიძლიათ მოინახულოთ ნათესავები, მეგობრები, სხვა ქალაქში მცხოვრები.
