ცხოვრების აზრის არარსებობა ღრმა ხვრელში ყოფნას ჰგავს. სადღაც ზემოთ ხალხი ფუსფუსებს, იბრძვის საუკეთესოსთვის, რაღაცისკენ ისწრაფვის. აზრი, რომ აუცილებელია ცხოვრების სურვილის დაბრუნება, იმის ნიშანია, რომ ადამიანი მზად არის აღდგომისთვის. იამა არის დეპრესიული მდგომარეობა, რომელშიც თქვენ აღმოჩნდებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ჩაწერეთ დროის მონაკვეთი. თქვენ შეგიძლიათ დააგროვოთ ფული, ცოდნა, გამოცდილება, მაგრამ არა დრო - ის მხოლოდ ქრება, რადგან ის ადამიანს ეძლევა შეზღუდული ოდენობით. ციხეებში, საკონცენტრაციო ბანაკებში ყოფნის დროს ხალხი კედლებზე წერდა პაემნებს, ყოველდღე აწერდნენ ნიშნებს. დაიწყეთ მსგავსი რამის გაკეთება - ჩაიწერეთ ჩანაწერები ყოველდღიურად ან საათობრივად. დროის დათვლა, რომელიც გადის, სულს გააღვიძებს. მნიშვნელოვანია ჩანაწერების გაკეთება არა კომპიუტერულ ფაილში, არამედ ქაღალდზე, რათა ის თვალსაჩინო ადგილას მოათავსოთ. ტაიმერი გამოიყენეთ ასისტენტად.
ნაბიჯი 2
დაიწყეთ ცისკენ კიბეების აშენება. ორმო შეიძლება იყოს თიხის, კლდოვან ან სხვა ნიადაგში. რაც რთულია გათხრა, დაიწყე მცირე ჩაღრმავებების გაკეთება - მსგავსი ნაბიჯები, რომლებიც ზევით მიდის. ზოგი ბოლოში ზის და ელოდება ვინმეს, როდის გამოიყვანს მათ. დრო იწურება, ამიტომ გამოიჩინეთ ინიციატივა და არავის იმედი არ დაუტოვოთ. მცირე შემოქმედებითი საქმეები, რომელთათვისაც საკმარისი ენერგიაა, ნაბიჯებად შეიძლება ჩაითვალოს. დაიწყეთ თქვენს გარშემო ყველაფერი რიგზე მოწესრიგებით.
ნაბიჯი 3
მაქსიმალურად გადაადგილდით ქვევიდან: ფრთხილად, რომ არ ჩამოვარდნოთ, ადით კიბეებზე. რაც უფრო ახლოს არის ცა, მით უფრო მეტი ძალა და ხსნის იმედი გამოჩნდება. ასვლის დროს შეიძლება გაჩნდეს აზრი, რომ ეს იყო მოსახერხებელი, ნაცნობი, თუნდაც კომფორტული ქვედა ნაწილში, თუმცა ზოგჯერ ის ნესტიანია, მშიერი და მარტოხელა. შეწყვიტეთ წარსულის სიყვარული, თორემ ძირს დაეცემა და ყველაფერი თავიდან უნდა დაიწყოს. კონცენტრირება მოახდინეთ მომავალ ცხოვრებაზე, რომელსაც საკუთარი ხელით ააშენებთ. ხვრელში ჯდომა და ასეთი ცხოვრების სიყვარული ნეგატიურ ჩვევებში ვლინდება: სულელური სატელევიზიო პროგრამების ყურება, უსარგებლო წიგნების კითხვა, ცინიკურ მეგობრებთან ურთიერთობა და ა.შ. მოერიდეთ ცუდ თემებს.
ნაბიჯი 4
როდესაც ორმოს პირას ადგებით, დაეხმარეთ დამხმარეების მოსაძებნად. ახლა არ არის საჭირო მარტო ბრძოლა. ახლომახლო ნახავთ ადამიანებს, რომლებმაც რამე გააკეთეს თქვენი ცხოვრებისათვის. ვიღაცამ დათესა და მოსავლელი მიიღო, რომ პური ჭამოთ და ვიღაცამ შექმნა ვებსაიტი, რომლითაც შეგიძლიათ წაიკითხოთ ეს ტექსტი. მათ უყვარხართ, ხედავენ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ მნიშვნელობას და ამტკიცებენ ამას თავიანთი მოქმედებით. თქვენს ირგვლივ მყოფ ხალხსაც სჭირდება თქვენი სამუშაო: როდესაც შეამჩნევთ ადამიანს, რომელიც ორმოდან ამოდის, მხარი დაუჭირეთ ღიმილით და დაეხმარეთ ფეხზე წამოდგომაში. შენი მეზობლების სიყვარული სიყვარულით აავსებს შენს ცხოვრებას.
