რაც არ უნდა ფრთხილად შეარჩიოთ თქვენი სოციალური წრე, ძნელია მხოლოდ მისი ნათესავებითა და მეგობრებით შემოიფარგლოთ. ყოველდღე თქვენ დაუკავშირდებით მრავალფეროვან ხალხს, მათ შორის არის როგორც ლამაზი, ისე გულწრფელად უსიამოვნო. თქვენ უნდა გაიგოთ, თუ როგორ უნდა ააწყოთ მათთან კომუნიკაცია, რომ ეს უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს განწყობაზე და კეთილდღეობაზე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
განსაზღვრეთ თქვენი არ მოსწონთ მიზეზი. ეს ადამიანი უხეშია შენთან, აკეთებს კომენტარებს, გიკრიტიკებს უმიზეზოდ, ან ზიზღს სცემ მის ზოგიერთ პიროვნულ თვისებას? ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანები არ მოსწონთ, რადგან ისინი გამოხატავენ თქვენს საკუთარ ნაკლოვანებებს. ალბათ, თვითონ ადამიანს არ ესმის, რომ მისი საქციელი უხერხულობას გიქმნის - უთხარი მას ამის შესახებ, მაგრამ ყოველთვის სწორად, პირადი მიღების გარეშე. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენთვის მისი აზრი, შეიძლება თუ არა მას გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაზე, ან უბრალოდ ყველაფერს გულთან ახლოს მიიტანთ.
ნაბიჯი 2
უმარტივესი ვარიანტია მაქსიმალურად შეზღუდეთ ის ადამიანი, ვინც არ მოგწონთ. თუ ეს კოლეგაა, მოაწყვეთ თქვენი სამუშაო ისე, რომ რაც შეიძლება ნაკლებად შეხვდეთ მას, ან თუნდაც არ ჩაერთოთ საუბრებში. ნუ დაუშვებთ კომუნიკაციის მიღმა სამუშაო საკითხების გადაჭრას და თუ თქვენი თანამოსაუბრე განზრახ ცდილობს კონფლიქტისკენ გაგიყვანოთ - მშვიდად და თავაზიანად, მაგრამ მტკიცედ სთხოვეთ მას დაუბრუნდეს ორგანიზაციის საქმეთა განხილვას.
ნაბიჯი 3
თუ საყვარელი ადამიანი გაღიზიანებთ, კონტაქტის მინიმიზაცია ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. მოიკრიბეთ თქვენი გამბედაობა და ესაუბრეთ პიროვნებას - ალბათ მის საქციელს აქვს თავისი მიზეზი, ახსნადი და დამაჯერებელი. ზოგჯერ ცუდი ურთიერთობა ემყარება დაუმთავრებელ კონფლიქტს, რომელიც თქვენ დაგავიწყდათ.
ნაბიჯი 4
გამოიყენეთ იუმორის გრძნობა. წარმოიდგინეთ დამნაშავე სასაცილო ფორმით, მაგალითად, გოჭით ან ჩებურაშკას კოსტუმით. უპასუხეთ მას შეურაცხმყოფელი ხუმრობებით, ეს შეამცირებს კონფლიქტის "ხარისხს", მისი გადატანა სხვა თვითმფრინავზე. დაბოლოს, შეიწყალე ადამიანი, რომელსაც უსიამოვნო ხარ - როგორ გრძნობს ის მუდმივ ჩხუბისა და კამათის ატმოსფეროში?
ნაბიჯი 5
არ ჩაიძირო შენი მოწინააღმდეგის დონეზე. არ უპასუხოთ აგრესიას, ტრაბახს. თქვენი მთავარი იარაღია ღირსება და თავშეკავება. მიეცით მას მოულოდნელი გულწრფელი კომპლიმენტი, შეეცადეთ იპოვოთ დადებითი თვისებები. ნუ დაუშვებთ პროვოკაციის თავს - პროფესიონალურ სიბრაზესთან ურთიერთობისას, მაინც დაკარგავთ და უსიამოვნო გემო დარჩება. თუ სკანდალში ხართ გართული, თქვით, რომ მზად არ ხართ ამ ტონით კომუნიკაციისთვის და საუბრის დასრულება. იყავით თავდაჯერებული და გაწონასწორებული, გახსოვდეთ საკუთარი უდავო დამსახურება.
ნაბიჯი 6
ტექნიკა, როგორიცაა რაზმი, ბევრს ეხმარება. წარმოიდგინე, რომ ფილმს უყურებ და შენ და შენს სიცოცხლეს მომწამვლელები მსახიობები ხართ. როგორ ურთიერთობენ ისინი, როგორ გადის რთულ სიტუაციებში თქვენი როლის შემსრულებელი მსახიობი? სცადეთ მისი ქცევა და მეტყველება და შეაფასეთ რამდენად კომფორტულად გრძნობთ თავს ამ სურათს. გახსოვდეთ, რომ თქვენ აკონტროლებთ სცენარს და შეგიძლიათ მოაწყოთ სცენა, როგორც გსურთ. ითამაშეთ რამდენიმე სცენა, რომელშიც თქვენ დამარცხებული რჩებით, იპოვნეთ საერთო ენა დამნაშავესთან, გაუგებრობაში ჩააგდეთ მას მახვილგონივრული მოულოდნელი გამონათქვამებით. ასეთი ვარჯიშის შემდეგ, მასთან კომუნიკაცია გარკვეულწილად გაგიმარტივდებათ - თქვენ უკვე გონებრივად "ყოფილხართ" სხვადასხვა სიტუაციაში და მზად ხართ საუკეთესოდ იმოქმედოთ.
