ბევრი გოგონა ზედმეტად ეჭვიანობს მათი მეგობრის მიმართ. ზოგჯერ ამის მიზეზი არსებობს, მაგრამ უფრო ხშირად ეს სხვა არაფერია, თუ არა ფანტაზია. ამგვარი უსაფუძვლო ეჭვიანობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად დააზიანოს ურთიერთობა. სანამ ეს მოხდება, შეეცადეთ მოიცილოთ ეჭვიანობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველ რიგში, გაერკვიეთ, რას ემყარება ეჭვიანობა - საბაბებსა და ვარაუდებზე თუ კარგად განსაზღვრულ ფაქტებზე? თუ ფაქტებით ყველაფერი გასაგებია, მაშინ წინადადებების ინტერპრეტაცია ორი გზით შეიძლება. ბოლოს და ბოლოს, მეგობრის მეგობრებთან რეგულარული შეხვედრა შეიძლება იყოს მხოლოდ შეხვედრა მეგობრებთან, არა მოტყუების საფარი, ასე რომ სანამ ეჭვიანობას დაიწყებ, ჰკითხე საკუთარ თავს, გაქვს რაიმე მოტყუების მტკიცებულება? თუ არცერთი არ არის, მაშინ არ უნდა გამოავლინოთ ეჭვიანობა ბიჭის მიმართ, ქარიშხალი შეჯიბრის მოწყობის დროს. საბოლოოდ, თქვენს საყვარელ ადამიანს შეიძლება დაიღალა იმ საბაბის გამოთქმით, რაც მან არ გააკეთა. მან შეიძლება იფიქროს, რომ რადგან თქვენ დარწმუნებული ხართ მის ღალატში, მაშინ ამის მიზეზი მაინც უნდა გქონდეთ.
ნაბიჯი 2
სხვა უკიდურესობაში არ უნდა წახვიდე, ანუ ჩუმად იტანჯო. შენი მეგობარი ბიჭი კვლავ შეამჩნევს, რომ რაღაც ისე არ არის. და მისი მუდმივი მცდელობები გაერკვია თქვენი დეპრესიული განწყობის მიზეზები, ნაკლებად გამოდგება თქვენი ურთიერთობისთვის. უარეს შემთხვევაში, თქვენი მეგობარი იქნება დაღლილი იმაზე ფიქრით, რაც მან არასწორად ჩაიდინა და უფრო დაშორებას აპირებს. ამის თავიდან ასაცილებლად, იყავით გულწრფელი, თუ რას გრძნობთ. მხოლოდ სკანდალებისა და ბრალდების გარეშე. აღიარე რომ ეჭვიანი ხარ. მაგრამ ხაზგასმით აღნიშნეთ, რომ გრძნობა თქვენთვის უხერხულია. ეს გულით საუბარი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა თქვენთვის ეჭვიანობის დასაძლევად. რადგან ყველაზე ადეკვატური ბიჭები დაუყოვნებლივ გამოიქცევიან თავიანთი საყვარელი გოგონას ყველა ეჭვის ნებაყოფლობით გაქრობაში.
ნაბიჯი 3
თუ ბიჭთან გულწრფელი საუბრები დაგეხმარებათ ეჭვიანობის დამარცხებაში, მაგრამ შემდეგ ის გაძლიერდება ენერგიით, თქვენ საკუთარ თავზე ბევრი სამუშაოს შესრულება მოგიწევთ. ეს არც ისე სასიამოვნოა, მაგრამ საკუთარ თავს უნდა აღიაროთ, რომ ეჭვიანობის მიზეზი საკუთარ კომპლექსებსა და სტერეოტიპებში მდგომარეობს. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი. ალბათ თქვენ შეგეჩვიათ იფიქროთ, რომ ყველა ბიჭი ღალატობს ან ძალიან დაუცველია საკუთარი თავისა და მიმზიდველობის მიმართ. როგორც არ უნდა იყოს, თქვენ მოგიწევთ საკუთარ თავზე მუშაობა, რადგან იშვიათი ბიჭი თანახმაა შექმნას ურთიერთობა გოგონასთან არ ენდობა მას და გადააქვს მისი შიში. როდესაც მოახერხებთ დაძლიოთ თქვენი კომპლექსები და სტერეოტიპები, მაშინ შეძლებთ გაუმკლავდეთ ეჭვიანობას.
