ნდობა ურთიერთობის ძალიან მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია. ეს არის ასევე ძალიან მყიფე რამ, რის გამოც ამბობენ, რომ ადვილია ნდობის დაკარგვა, მაგრამ დაბრუნება ძნელი ან თუნდაც შეუძლებელია. ურთიერთობას, სადაც ის არ არსებობს, არ შეიძლება ძლიერი ვუწოდოთ, რადგან მათში არ არის სიმშვიდე, საიმედოობის გრძნობა. მაგრამ არსებობს მწვავე ეჭვები და შფოთვა. როგორ შეიძლება დაკარგული ნდობის აღდგენა და საერთოდ შეიძლება ამის გაკეთება?
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გქონდეთ იმედი, რომ ურთიერთობა როგორმე შეიძლება აღდგეს. უკეთესია, ღრმად დარწმუნდეთ იმაში, რომ ამის გაკეთება შეგიძლიათ. გარდა ამისა, თითოეულ პარტნიორს უნდა ჰქონდეს ძლიერი სურვილი ურთიერთობის შენარჩუნებისა. ეს აუცილებელია, რადგან ნდობის აღდგენა კვლავ მოითხოვს უამრავ მცდელობას და კომპრომისს.
თუ თქვენ ხართ პარტნიორი, რომელმაც შექმნა პრობლემა, თქვენთვის ყველაზე რთული იქნება თავად გადაწყვიტოთ რომ სანდო ხართ. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, ბოდიში მოიხადოს, აღიაროთ თქვენი შეცდომები და ითხოვოთ მათი გამოსწორების შესაძლებლობა. თუ თქვენი პარტნიორი არ ეთანხმება შერიგებაზე წასვლას ან მზად არ არის ამის გაკეთება, ნუ მოახდენთ მასზე ზეწოლას და ნუ იჩქარებთ გადაწყვეტილების შეცვლაში. მიეცით მას დრო, რომ იფიქროს, დამშვიდდეს, მიიღოს ინფორმირებული გადაწყვეტილება.
დროთა განმავლობაში, როდესაც წყენა დაივიწყეს ან თუნდაც არც თუ ისე ძლიერი, სცადეთ ისევ (ან რამდენიმე მცდელობა) შერიგება თქვენს პარტნიორთან. შეეცადეთ ისაუბროთ თქვენს ურთიერთობაზე. აუხსენით, რომ ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის და გსურთ მათი დაბრუნება. თუ თქვენი შერიგება მოხდა და პირობა დადეთ, მორჩით თქვენს სიტყვას. თავად გადაწყვიტეთ გააგრძელოთ გულწრფელობა ამ ადამიანის მიმართ და დაიცვას თქვენი გადაწყვეტილება, არ აქვს მნიშვნელობა რა ჯდება.
თუ თქვენ ის ხართ, ვინც ღალატობდა და კვლავ უკმაყოფილება გაქვთ, გაუჭირდება თქვენი პარტნიორის დაჯერება, სანამ გრძნობები არ ჩაცხრება. გაითვალისწინეთ შერიგებისკენ, სანამ წყენა და ტკივილი არ ჩაცხრება, დაუთმეთ დრო. როდესაც უფრო მშვიდად შეძლებთ მომხდარის აღებას, ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს, შეეცადეთ მოუსმინოთ მას და გაიგოთ. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ თავი მის ადგილზე, გაიგოთ მისი მოტივები და შემდეგ შეეცადეთ აპატიოთ მას. ეს აუცილებელია არა მხოლოდ მისთვის, არამედ თქვენთვისაც. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ არ აპატიებთ დანაშაულს, ის თქვენს შიგნით იჯდება და მოწამლავს თქვენს ცხოვრებას. იმ შემთხვევაში, თუ ურთიერთობის აღდგენა გსურთ, უნდა დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს - შექმნათ რეალური და რეალური პირობები იმისთვის, თუ რა უნდა გააკეთოს მან ნდობის ასამაღლებლად.
თქვენ უნდა აღადგინოთ ურთიერთობა, ამიტომ თითოეულმა თქვენგანმა უნდა გააკეთოს კომპრომისი. თუ თქვენი პირობები შეუძლებელია დამნაშავისთვის პრობლემის შესრულებაში, თქვენ მოგიწევთ რაიმე სახის კომპრომისის გაკეთება. მაგალითად, ოდნავ შეარბილეთ ან შეცვალეთ ძალიან მკაცრი მოთხოვნები (როგორც ამას თქვენი პარტნიორი ხედავს). მაგრამ, თუ თქვენი დამნაშავე გაზვიადებს მოთხოვნების შეუძლებელობას, რადგან მას არ სურს თავისში შეცვალოს რაღაც, უმჯობესია არ გააკეთოთ დათმობები ან ცოტა ხნით მაინც დალოდოთ.
არასოდეს დაკარგოთ ნდობა, რომ შეძლებთ თქვენი ურთიერთობის აღდგენას, რადგან ის არის ის, რაც დაგეხმარებათ ამ ყველა სირთულის გადალახვაში. როდესაც პრობლემიდან გამოხვალთ მიმტევებელი გულით და თქვენს სულში სიმსუბუქით, საყვარელ ადამიანს თანაუგრძნობთ, ამ ყველაფრიდან დიდად ისარგებლებთ - გახდებით უფრო ბრძენი და ტოლერანტული. თუ თქვენი ურთიერთობა გაურკვეველი და ურყევი ჩანს, თქვენ დაძლიეთ ეჭვი თქვენს მომავალთან დაკავშირებით, იყავით მომთმენი. რადგან ყველაფრის აღდგენას დრო სჭირდება.
პარტნიორი, რომელსაც არ ენდობა, ვერ იგრძნობს თავდაჯერებულობას და სიმშვიდეს. ის ვერ შეძლებს თავი საყვარლად იგრძნოს, რადგან ის იფიქრებს, რომ მის პარტნიორს აქვს უკანა მოტივები. მას არ შეუძლია ინტიმური კავშირი ფიქრობს, რომ სხვა არასწორი იქნება. ადამიანი, რომელმაც დაკარგა ნდობა, დაბნეული, დეპრესიული და გაბრაზებული გახდება. ეს ნიშნავს, რომ ის ბედნიერი არ იქნება.მეორეს მხრივ, ადამიანი, ვინც მას უღალატა, დაახლოებით იმავეს განიცდის, თუ ის პარტნიორზე წუხს და ურთიერთობის შენარჩუნება სურს.
რა თქმა უნდა, ურთიერთობა აღარ დარჩება იგივე. ისინი გახდებიან განსხვავებული, მაგრამ უკეთესი ან უარესი - ეს მთლიანად დამოკიდებულია თქვენ ორს ძალისხმევაზე. მთავარია გჯეროდეს, რომ წარმატებას მიაღწევ.
