სანამ შეწყვეტთ ადამიანის სიყვარულს, უნდა გესმოდეთ, ნამდვილად იყო თუ არა მისი სიყვარული. ადამიანები ხშირად ერევიან სიყვარულში, სიყვარულში და სიყვარულში, თუმცა ეს გრძნობები სულ სხვაგვარია. ბოლოს და ბოლოს, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ სიყვარული არ ყოფილა, როგორც ასეთი, და გრძნობები მხოლოდ პროგნოზირებული იყო.
Რა არის სიყვარული
სიყვარული არის ერთგვარი დამოკიდებულება ადამიანზე. ეს ჩნდება ღრმა ფსიქოლოგიურ, ფიზიოლოგიურ და სულიერ დონეზე, რომლის მექანიზმიც კაცმა ჯერ ბოლომდე ვერ გაიგო. ამ მომენტში ყველაფერი, რაც სიყვარულის ობიექტთან არის დაკავშირებული, გარკვეულ განსაკუთრებულ მნიშვნელობას იძენს. ხდის ცხოვრებას დაუვიწყარს და ხატავს მკვეთრ ფერებში.
ხალხს წასვლა არ სურს. აქ არის მთლიანობის, სიწმინდის, ბედნიერების განცდა - ყველაფერი რაც ადამიანს შეიძლება აკლდეს ცხოვრების მრავალი წლის განმავლობაში.
მაგრამ შეიძლება დადგეს მომენტი, როდესაც საყვარელი ან საყვარელი შეწყვეტს მოლოდინის გამართლებას. ასეთ პერიოდში ადამიანს შეუძლია დააგროვოს წყენა და გამოცდილება. სიყვარული მაინც არ გადის, მაგრამ დიდი სურვილია შეწყვიტო სიყვარული.
ემოციური გათავისუფლება
ადამიანისთვის უკიდურესად რთულია დამოუკიდებლად გაანალიზოს საკუთარი აზრები და მოქმედებები. თავში ენერგიის უზარმაზარი მუხტი გროვდება, რომელიც უნდა ჩაქრეს. ამის ყველაზე უსაფრთხო ტექნიკა წერის პრაქტიკაა. ეს ტექნიკა ხელს შეუწყობს აზრების მთლიანობის აღდგენას და მოვლენათა ნაკადის დამოუკიდებლად გაანალიზებას.
ამის გაკეთება საკმაოდ მარტივია. თქვენ მხოლოდ რვეული, კალამი, ცოტა დრო და მოთმინება გჭირდებათ. მოდუნებულ გარემოში დაწერეთ გრძნობები ქაღალდზე. რაც შეიძლება ტევადი, უმცირესი დეტალებით და დეტალებით. სიტყვები ქაღალდზე უნდა იყოს გულახდილი და არ უნდა იყოს ცენზურირებული მათ აზრებზე.
ყველა ემოციის აღწერის შემდეგ, თქვენ უნდა უპასუხოთ მათ. ჩაატარეთ შიდა დიალოგი და აღწერეთ, რატომ წარმოიშობა ესა თუ ის ემოცია ცნობიერებაში. ყველაფერში, რაც ხდება ჩვენს ცხოვრებაში, არსებობს მიზეზები და ისინი უნდა დადგინდეს. ეს პროცესი შეიძლება იყოს ხანგრძლივი, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს ერთ დღეში. წერის მოცულობა არ უნდა იყოს რამდენიმე გვერდზე ნაკლები.
შემდეგ, ნოუთბუქი უნდა გადადოთ და რამდენიმე საათის განმავლობაში, ან თუნდაც ორი დღის განმავლობაში არ დაუბრუნდეთ მას. ამ პერიოდის შემდეგ, დეტალურად უნდა აღწეროთ ის ადამიანი, ვინც რეალურად არის საჭირო. ისე, როგორც ის უნდა იყოს. აღწერილობა უნდა იყოს ლაკონური, არ უნდა გამოტოვოთ ერთი აზრი, რომელიც თავში გაუჩნდა.
ორივე აღწერის დაწერის შემდეგ, ისინი უნდა შედარდეს, გაანალიზდეს და გაკეთდეს შესაბამისი დასკვნები. უნდა გესმოდეთ, რომ ვერავინ შეძლებს ადამიანის შეცვლას. ეს უნდა იქნას მიღებული ისე, როგორც არის, ან საერთოდ არა. ყველა უარყოფითი თვისება, რომელიც სიყვარულის ობიექტშია, დროთა განმავლობაში განვითარდება და კიდევ უფრო მაღიზიანებს. ყველაზე ცუდი ისაა, რომ ყველაფერი, რაც 10 – დან 9 შემთხვევაშია აღწერილი, მოხდება მომავალში.
რვეულთან გატარებული რამდენიმე დღე თვალს გაგიხსნით იდეალიზებული აზრების სისულელეს. აღმოჩნდება, რომ ეს პრობლემები სულაც არ არის მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში, არსებობს კიდევ მრავალი მნიშვნელოვანი რამ, ადამიანი, ემოცია, რომელზეც ღირს თქვენი ენერგიის დახარჯვა.
ნოუთბუქთან მუშაობის ორი ან სამი სესია ხელს შეგიწყობთ ადამიანის სიყვარულიდან და სრულად დაუბრუნდებით ცხოვრებას.
