სიზარმაცემ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მიზნების მიღწევა. თუ მას თავი დააღწიე, შენი ცხოვრება გამდიდრდება. სიზარმაცის ჩვევის მოსაშორებლად, თქვენ უნდა იზრუნოთ ძლიერ მოტივაციაზე და თავს გაითავისებთ.
Მოტივაცია
მოტივაცია აუცილებელია, თუ გსურთ მოიცილოთ სიზარმაცე. მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რისკენ ისწრაფვით, რას მიიღებთ საკუთარი ძალისხმევის წყალობით. არ შემოიფარგლოთ სურვილებით. სჯობს ცოტა მეტი იმუშაოთ, მაგრამ სამაგიეროდ ბევრი მიიღოთ.
ზოგჯერ ადამიანები ზარმაცობენ, რომლებიც ცოტათი კმაყოფილები არიან და თანხმდებიან იმაზე, თუ რა მიიღონ დაძაბვის გარეშე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ისწავლოთ სიზარმაცის მოშორება ჯანსაღი ამბიციების, ადეკვატური თვითშეფასების და სიცოცხლის წყურვილისა და ახალი გამოცდილების დახმარებით.
იყავი მამაცი და გულწრფელი შენს სურვილებში, თუ ისწავლი იმისკენ სწრაფვას, რის მიღწევაც მთელი სულით გინდა, მაშინ სიზარმაცე უკან დაიწევს.
მხოლოდ მაღალორგანიზებულ და დისციპლინირებულ ხალხს აქვს მიზანმიმართული მუშაობის სრულფასოვანი მუშაობა, რაიმე მიზნის არარსებობის შემთხვევაში. თუ თავს არ თვლით ასეთებად, გადაწყვიტეთ თქვენი ცხოვრებისეული ამოცანები.
დააფასეთ თქვენი დრო
ზოგი ადამიანი შეჩვევას ეჩვევა. თუ თქვენც ერთ-ერთი მათგანი ხართ, გახსოვდეთ, რომ თავს იჩენს თქვენი სიზარმაცე. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად საჭიროა შეცვალოთ დამოკიდებულება დროის მიმართ. დააფასეთ და გაიგეთ, რომ გამოტოვებული საათებისა და წუთების დაბრუნება შეუძლებელია.
როდესაც გესმით, რომ მნიშვნელოვანია თქვენი იდეების რაც შეიძლება სწრაფად განხორციელება და მუშაობის ნაცვლად დროის დაკარგვა სისულელეებზე, მაშინ შეგიძლიათ გადალახოთ საკუთარი სიზარმაცე.
ნებისყოფა
თავდაპირველად, სანამ არ შეეჩვევით ეფექტურ, ენერგიულ, აქტიურ პიროვნებას, თქვენ უნდა გამოავლინოთ თქვენი ნებისყოფა, რომ შეწყვიტოთ სიზარმაცე. იყავით მზად იმისთვის, რომ თქვენ მოგიწევთ სიტყვასიტყვით გადააბიჯოთ თქვენი "არ გინდათ" თქვენი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოთ რაიმეს გაკეთება, და სიზარმაცე უკან დაიხიება. ნუ იფიქრებთ, ნუ გაუმართლებთ საბაბს, უბრალოდ წადით და გააკეთეთ ეს.
თქვენ თვითონ ვერ შეამჩნევთ, როგორ მიგიყვანთ მუშაობის პროცესი. მთავარია თავიდანვე თავი დაძლიოთ.
გარიგება
იმისათვის, რომ სიზარმაცის გადალახვა გაგიმარტივოთ, დადეთ ხელშეკრულება საკუთარ თავთან. შექმენით შესაძლო პირობა. მაგალითად, ეთანხმებით საკუთარ თავს, რომ ზუსტად ათი წუთის განმავლობაში შეასრულებთ საქმეს, რომლის შესრულებაც არ მოგწონთ. ასეთი გარიგება დაგეხმარებათ თავის შეკრებაში, ძალების მოპოვებაში და გასწავლით, რომ არ დაიზაროთ.
გარდა ამისა, თქვენ შეგეძლებათ დაპირდეთ საკუთარ თავს რაიმე სახის ჯილდოს თქვენი შრომისთვის. თუ მომავალში გრძელვადიან გეგმებზე და მომავალში თქვენს უკეთეს ცვლილებებზე ფიქრი არ გაათბობს, შეიძლება მოგეწონოთ დაუყოვნებელი პრიზი თქვენი საქმისთვის. ეს შეიძლება იყოს სასიამოვნო სასიამოვნო რამ თქვენი გემოვნებისთვის: საყვარელი მკურნალობა, ნანატრი შენაძენი, საინტერესო წიგნი, კარგი დასვენება და ა.შ.
