ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად აუცილებელია ირგვლივ მყოფმა ხალხმა დაიჯეროს შენი. იმისათვის, რომ სხვებმა დაიჯერონ შენი, უნდა გწამდეს საკუთარი თავის. თავდაჯერებულობა იწვევს თვითშეფასებას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
განსაზღვრეთ რა დადებითი თვისებები გაქვთ. ნუ იტყვი, რომ არ გაქვს ისინი. ასე არ მუშაობს. თქვენ უბრალოდ არ აფასებთ იმას, რაც გაქვთ. მაგრამ ამაოდ! თქვენი ცოდნისა და უნარების წყალობით, ცხოვრებაში უკვე მიაღწიეთ რამეს. თქვენი წარმატებათი სიამაყე პირველი ნაბიჯია თქვენი თვითშეფასების განვითარებისკენ.
ნაბიჯი 2
გაიხსენეთ დრო, როდესაც ეს თვისებები დაგეხმარებათ. რას მიაღწიეთ მათ წყალობით. დიდება საკუთარ თავს ამ მიღწევებისთვის. ნუ დამამცირებთ თქვენს დამსახურებებს. დაფიქრდით იმაზე, კიდევ სად შეგიძლიათ დაამტკიცოთ საკუთარი თავი, რა სფეროში იქნება თქვენი ცოდნა და გამოცდილება მოთხოვნადი.
ნაბიჯი 3
დასახეთ ახალი მიზანი, სასურველია ის, რაც მალე მიიღწევა. არაფერი ზრდის თვითშეფასებას და თვითშეფასებას, ისევე როგორც შემდეგი ეტაპის გადალახვა. მაგალითად, თქვენ ოცნებობთ უცხო ენის სწავლაზე. რა თქმა უნდა, ამას საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდება. ახლა თქვენ თარგმნეთ პირველი ტექსტი ლექსიკონის დახმარების გარეშე! ეს არ არის მიღწევა, უზარმაზარი წინ გადადგმული ნაბიჯი? ამისათვის დაუყოვნებლივ შეაქეთ საკუთარი თავი, აღნიშნეთ წარმატება, თქვენ გაქვთ რაღაც საამაყოთ!
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ ნაკლებად ისაუბროთ იმ ადამიანებთან, რომლებიც ცდილობენ შეამცირონ თქვენი ღირსება. ცხოვრებაში ხშირად არიან ადამიანები, რომლებიც სხვების დამცირების ხარჯზე აწევას ცდილობენ. ნუ ჩათვლით, რომ რას ამბობენ შენზე ერთადერთ სწორ მახასიათებლად. ეს შეამცირებს თქვენს თვითშეფასებას. თქვენს გარემოცვაში არიან მეგობრები, რომლებსაც სჯერათ თქვენი და მხარს გიჭერენ, უფრო ახლოს იყოთ მათთან.
ნაბიჯი 5
გულწრფელად გჯეროდეთ, რომ თქვენი ნიჭის წყალობით მიაღწევთ წარმატებას თქვენს ყველა საქმეში. წარმოიდგინეთ სიტუაცია, სადაც უკვე მიაღწიეთ სასურველს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ იგრძნობთ თავს. დაიმახსოვრე ეს გრძნობები, ასე რომ შენთვის ადვილი იქნება დაიჯერო საკუთარი თავი, სწრაფად მიაღწევ იმას, რაც გინდა და შენი თვითშეფასებაც სათანადო დონეზე იქნება.
ნაბიჯი 6
შეაჩერე შიში და იფიქრე, რომ ამ ცხოვრებაში წარმატებას ვერ მიაღწევ! დარწმუნებული უნდა იყოთ თქვენს შესაძლებლობებში. თქვენ ბევრის უნარი გაქვთ, გაქვთ ყველაფერი, რაც საშუალებას გაძლევთ იამაყოთ საკუთარი თავით.
