ადრე თუ გვიან, ბევრ ჩვენგანს საზოგადოებაში უნდა მოუსმინოს. დაწყებული საბავშვო ბაღში ამბავით დახეული ფეხის ფეხის ან სკოლაში გამოცდების შესახებ, დამთავრებული ბიზნესპროექტების პრეზენტაციებით ან უბრალოდ ოჯახის სადღეგრძელოთი. და რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენი ფეხები დათმობს წარმოდგენამდე?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მიიღეთ უახლოესი, თუნდაც მოულოდნელი, შესრულება არა როგორც ტვირთი, არამედ ბედის საჩუქარი. მოემზადე ისე, თითქოს ცხოვრებაში ერთ-ერთ ყველაზე სასიამოვნო მომენტს ელოდები. ივარჯიშეთ სარკის წინ, ჩაწერეთ საკუთარი ხმა დიქტოფონზე. ყოველი მოსმენის შემდეგ თქვენი ხმა უფრო თავდაჯერებული გახდება და თქვენ მიიღებთ მჭერმეტყველების უნარს.
ნაბიჯი 2
შიში ყველაზე თავდაჯერებულ მოსაუბრესაც კი ბუზღუნებს, თუ ის დროულად არ ააკრძალა ამას კონტროლის გარეშე. ივარჯიშეთ სუნთქვის პრაქტიკაზე საუბრის წინ. შეისუნთქეთ სამი ნელი, ღრმად ამოსუნთქული ფილტვებით, გააჩერეთ ჰაერი რამდენიმე წამით და ამოისუნთქეთ. თავს მშვიდად იგრძნობთ, რადგან გული აღარ ამოხტება მკერდიდან და ტვინი ივსება ჟანგბადით.
ნაბიჯი 3
ხალხს არ ეშინია თვითონ სპექტაკლის, არამედ მაყურებლის განსჯის. დააკვირდით მათ თვალებში, რომ დააინტერესოთ. ყველას არა, მაგრამ დაყავით აუდიტორია სამ ნაწილად, თანაბრად მიაქციეთ ყურადღება თითოეულ მათგანს. როდესაც ხედავთ, რომ გისმენენ, საკუთარ შესაძლებლობებში დარწმუნებული იქნებით.
ნაბიჯი 4
ნუ იფიქრებთ ყველას მოსწონთ. ხაზგასმით აღნიშნეთ საკუთარი კომპეტენცია და მარაგი. იცოდეთ როგორ გაანეიტრალოთ პროვოკაციული კითხვები და უპასუხოთ მათ ღირსეულად. ამისათვის წინასწარ იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეიძლება გკითხოთ თქვენი პრეზენტაციის დროს ან მის შემდეგ და რა პასუხი მიგაჩნიათ ყველაზე სწორად.
ნაბიჯი 5
იმისათვის, რომ არ გაიგონოთ, წინასწარ მოემზადეთ წარმოდგენისთვის. ეს, ალბათ, ყველაზე ეფექტური მეთოდია ზემოთ მოცემულთაგან. თუ გესმით მასალა, შეგიძლიათ ახსნათ „თქვენი სიტყვებით“, მაშინ დარწმუნებული ღიმილით გამოდით აუდიტორიასთან, გაასწორეთ მხრები და ასრულეთ უმაღლეს დონეზე.
