ყველას აქვს კომპლექსები. ზოგიერთისთვის მათი ყოფნა ხელს უშლის სრულფასოვან აქტიურ ცხოვრებას, სხვებისთვის ეს შესანიშნავი სტიმულია პიროვნული ზრდისთვის, ამიტომ მათი კომპლექსების მოგვარების უნარი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს თითოეული ადამიანის თვითგანვითარებაში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
კომპლექსების მოსაშორებლად ჯერ უნდა გესმოდეთ, რომ თითქმის ყველა ადამიანს აქვს ისინი. ცნობილ ვარსკვლავებს და პოლიტიკოსებსაც აქვთ ისინი, ისინი უბრალოდ უკეთესად მალავენ მათ. გააცნობიეროს, რომ კომპლექსები არც ისე საშიშია, შესაძლებელი იქნება მათ შემდგომი ბრძოლა.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ სხვა კუთხით შეხედოთ მსოფლიოს. ალბათ ის, რასაც თქვენ კომპლექსურად თვლით, სხვა ადამიანების თვალში არ ჩანს. მაგალითად, ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ არასტანდარტული, არამიმზიდველი გარეგნობა. შეეცადეთ წარმოაჩინოთ ის თქვენი ნიშანთვისებად, რომელიც არავის აქვს. ბევრი ამას წარმატებით იყენებს, ე.ი. ისინი თავიანთ შეცდომებს წარმოადგენენ, როგორც მათი პიროვნების ნაწილს.
ნაბიჯი 3
თუ კომპლექსები ასოცირდება კომუნიკაციის პრობლემებთან, მაშინ სპეციალური კურსები დაგვეხმარება. თუ არ იცით, თუ როგორ გეშინიათ საპირისპირო სქესის გაცნობა, დარეგისტრირდით პიკაპის კურსებზე. თუ საჯაროდ საუბრისას გრძნობთ შიშს და გაურკვევლობას, ფიქრობთ, რომ არ იცით როგორ უნდა დაარწმუნოთ თანამოსაუბრე, გაიაროთ კურსი საჯაროდ გამოსვლისას. კურსები, რომლებიც მიზნად ისახავს პიროვნული და ლიდერული თვისებების განვითარებას, დაგეხმარებათ სწორად წარმოაჩინოთ საკუთარი თავი, გამოხატოთ თქვენი აზრები კომპეტენტურად და თავდაჯერებულად და დაიცვათ თქვენი პოზიციები.
ნაბიჯი 4
მრავალი ადამიანისთვის კომპლექსები ასოცირდება იმ ფაქტთან, რომ მათ ეშინიათ ინიციატივის აღება, ეშინიათ ზედმეტი პასუხისმგებლობის. ამგვარი კომპლექსის დასაძლევად პირიქით უნდა იმოქმედოთ. მაგალითად, სამსახურში თავი არასდროს გამოგიჩენიათ, მაგრამ ახლა მოიკრიბეთ მთელი თქვენი ნდობა და შეეცადეთ შესთავაზოთ ახალი იდეა საერთო საქმის საკეთილდღეოდ, მიიღეთ არაჩვეულებრივი პროექტი და ა.შ. გასაგებია, რომ თავიდან ძალიან რთული იქნება, მოგეჩვენებათ, რომ ვერ ახერხებთ. მაგრამ ამ ეტაპზე მთავარია არ დაკარგოთ საკუთარი ძალების რწმენა და თქვენი კომპლექსის მოგვარების სურვილი.
ნაბიჯი 5
თუ გრძნობთ, რომ ჯერ კიდევ ვერ უმკლავდებით მას, მაშინ დახმარებას უნდა მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც დაგეხმარებათ არსებული პრობლემის მოცილებაში.
