ფრინველის ფობია ან ფრინველის შიში, ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება ბევრ უხერხულობას გამოიწვევს. ყველაზე უვნებელი გაგებით, ფრინველების შიში უცნაურად გამოიყურება. მოწინავე ეტაპებზე ფრინველებისადმი ამ განსაკუთრებულმა დამოკიდებულებამ შეიძლება გააფუჭოს ადამიანის ცხოვრებისეული მომენტები.
სანამ ფრინველების შიშს გაუმკლავდებით, უნდა იცოდეთ, რომ ეს საკმაოდ ხშირია. თქვენი მდგომარეობა არ არის უნიკალური. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ორნითოფობიასთან გამკლავების მრავალი მეთოდი არსებობს.
გასაღები წარსულშია
ორნითოფობიის მიზეზი შეგიძლიათ მოძებნოთ იმ ადამიანის წარსულში, ვინც მას განიცდის. შესაძლოა, ღრმა ბავშვობაში მას უსიამოვნო ინციდენტი დაემართა, რომელშიც ჩიტები მონაწილეობდნენ. ამბავი, რომელსაც ასეთი მნიშვნელოვანი შედეგები მოჰყვა, საჭიროა მაქსიმალურად დეტალურად გაანალიზდეს. მშვიდად დაფიქრდი იმაზე, რა მოხდა ზუსტად, როგორ მოხდა.
შეეცადეთ საკუთარი გრძნობების რეპროდუცირება მოახდინოთ და თქვენი ასაკის ასაკიდანვე განსაჯეთ, იყო თუ არა თქვენი ბავშვობის შთაბეჭდილებები ობიექტური. ზოგჯერ ემოციები უსაფუძვლოდ ძლიერია და ძალიან მნიშვნელოვანი ხდება ის მოვლენა, რამაც გამოიწვია ისინი.
ალბათ, როდესაც გაიგებთ თქვენი შთაბეჭდილების სიცრუეს, თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება ფრინველების შიშისგან გათავისუფლება.
Პირდაპირი კონტაქტი
ფრინველების შიშის დაძლევა შესაძლებელია თქვენი შიშის დახვედრით. დაძლიეთ საკუთარი თავი, შეეხოთ ბუმბულურ არსებას. დაიწყეთ ფრინველის ხორცით, მაგალითად ქათამი ან თუთიყუში. თუ შეუძლებელია ხელით შეეხო მათ, პირველად ჩაიცვი ხელთათმანი. თანდათან მიეჩვიეთ თქვენი ფობიის ობიექტს.
ეს ხდება, რომ ფრინველის შიში მნიშვნელოვან მასშტაბს იღებს. მაშინ უბრალოდ არარეალურია ადამიანისთვის ფაუნის ფრთოსან წარმომადგენლებთან მიახლოებაც კი. არ არის საჭირო ისტერიკამდე მიყვანა.
ამ შემთხვევაში მიმართეთ ფსიქოლოგს. თერაპია საუბრების ან თუნდაც ჰიპნოზის სახით დაგეხმარებათ.
ინსტალაციებთან მუშაობა
გააცნობიერე, რომ ფრინველებს არ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ თქვენ. მოიძიეთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ იქცევიან ფრინველები და რა ინსტინქტები ხელმძღვანელობენ მათ. თქვენ დარწმუნდებით, რომ ეს არსებები არ განიცდიან სისხლისმსმელი იმპულსებს. წაიკითხეთ რომელი ფრინველები არიან მორცხვი და ფრთხილი. გაითვალისწინეთ თქვენი მოქმედებები, თუ ჩიტი პირდაპირ თქვენზე დაფრინავს. დარწმუნებული იყავით, რომ საკუთარი თავის დაცვა შეგიძლიათ.
უყურეთ რამდენიმე საგანმანათლებლო ფრინველის ფილმს. ალბათ მათი მახასიათებლებისა და ცხოვრების წესის შესახებ ინფორმაცია შიშის დაძლევაში დაგეხმარებათ. ზოგჯერ შიში ზიზღთან ერთად მიდის. შეეცადეთ დაძლიოთ თქვენი ზიზღი: უყურეთ სასაცილო მულტფილმს ჩიტებით ან ჩიტების ლამაზ ფოტოებზე.
დაიკავეთ აქტიური პოზიცია. მოიცილეთ მსხვერპლის ფსიქოლოგია. გაბედეთ და ფრინველებზე არ იმოქმედოთ. საბრძოლო სული შიშის დაძლევაში დაგეხმარებათ. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი დამოკიდებულება მხოლოდ მაშინ მოქმედებს, როდესაც შიშის ობიექტი ნამდვილად ვერ აყენებს ზიანს. როდესაც შიში გამართლებულია, არ არის საჭირო თვითგადარჩენის ინსტიქტის მანიფესტაციების უგულებელყოფა.
