იდეალისკენ სწრაფვა არავითარ შემთხვევაში არ გამოდგება. ხშირად, პერფექციონიზმის გამო, საკუთარ თავს ვაკრიტიკებთ. ვიწყებთ ფიქრს, რომ ჩვენს გარშემო მყოფი ადამიანები გვკითხავენ. უმეტეს შემთხვევაში, პერფექციონიზმი მხოლოდ გტკივა. მიმოხილვა დაეთმობა ამ თემას.
პერფექციონიზმი არ არის ფსიქიკური აშლილობა. გარდა ამისა, ამ ხასიათის თვისებას შეიძლება დადებითად და უარყოფითად განვიხილოთ. ზოგი ადამიანი ამაყობს, რომ არის პერფექციონისტი.
პერფექციონიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს როგორც პოზიტიური, ასევე უარყოფითი ცვლილებები ცხოვრებაში. მაგალითად, იდეალისკენ სწრაფვა ეხმარება წარმატების მიღწევაში. მაგრამ მეორეს მხრივ, ამ ნიშნის არსებობის გამო, სურვილია ყველაფერში მხოლოდ იდეალური შედეგების მიღწევა.
რა არის პერფექციონიზმის სხვა საფრთხეები?
მუდმივი სტრესი და დეპრესია
პერფექციონისტი არა მხოლოდ საკუთარი თავისგან, არამედ გარშემომყოფებისგანაც ელის მაქსიმალურ შედეგს. მისთვის უბრალოდ სხვა ვარიანტი არ არსებობს. ამ პერსონაჟის თვისების მფლობელი შეიძლება უსაფრთხოდ ჩაითვალოს საუკეთესოობის მებრძოლად. ამის გამო ის ფიზიკურად ამოწურავს თავს. ხშირად უარს ამბობს ძილზე იმის მისაღებად, რაც მას სურს. მუდმივად ცდილობს გააუმჯობესოს თავისი სამუშაო. პერფექციონისტს უბრალოდ არ შეუძლია გაიგოს, რომ უკეთესი არსად არის. ან უბრალოდ არ არის საჭირო.
ამ რეჟიმში ცხოვრება იწვევს მუდმივ სტრესს. პერფექციონისტს სურს ყველაფრის გაკეთება პლუსით, რის გამოც ზეწოლას ახდენს საკუთარ თავზე, აკრიტიკებს საკუთარ საქმეს. ზოგჯერ ის მხოლოდ ბოლომდე მიჰყვება დავალებას. შედეგად, თქვენ უნდა იმუშაოთ მკაცრ რეჟიმში, პრაქტიკულად დავივიწყოთ ძილი და დასვენება. ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე.
პერფექციონიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. ამ რთული თვისების მფლობელი მუდმივად ცდილობს გააკონტროლოს როგორც მისი მოქმედებები, ასევე ემოციები. უფრო მეტიც, ის უბრალოდ მჭიდროდ იკეტებს ამ უკანასკნელს და ოდნავი შესაძლებლობის შესაძლებლობას არ აძლევს. დროთა განმავლობაში ეს ყველაფერი ხდება დეპრესიის, აპათიის გაჩენის მიზეზი.
თავდაჯერებულობის ნაკლებობა
პერფექციონისტები ზრუნავენ საკუთარ წარუმატებლობებზე. შეცდომები, რის გამოც საკუთარ თავს აკრიტიკებენ. პერფექციონისტის მიერ ყველაზე მცირე შეცდომაც კი შეიძლება გაბერილი იქნეს მსოფლიო პრობლემად.
ასეთ სიტუაციაში საჭირო არ არის საკუთარი შესაძლებლობების რწმენაზე საუბარი. პერფექციონისტი მაშინვე კლავს მას კრიტიკით. ის შეცდომას შეამჩნევს მაშინაც კი, თუ ერთი შეხედვით ყველაფერი შესანიშნავად გამოიყურება.
დასკვნა
შედეგთან შეპყრობა ხელს უშლის პერფექციონისტებს, იცხოვრონ პროცესით და ისიამოვნონ, მაშინაც კი, თუ ისინი აკეთებენ იმას, რაც უყვართ. ამ ხასიათის თვისების მქონე ადამიანები ბევრს კარგავენ. მათ მყისიერად ავიწყდებათ ყველა წინა წარმატება. ასეთმა ადამიანებმა არ იციან როგორ უნდა ახარონ წვრილმანებით. გარდა ამისა, პერფექციონისტებს მუდმივად ეშინიათ ცუდი ნაბიჯების. რა თქმა უნდა, ამავე დროს ისინი ყოველთვის ნახავენ შეცდომის დაშვების შესაძლებლობას, შემდეგ კი თავად დაისაჯონ ამის გამო?
ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს. პერფექციონიზმში არის სარგებელი. მაგრამ ზიანი გაცილებით მეტია. ხასიათის ეს თვისება მხოლოდ ხელს უშლის სრულ ცხოვრებას და განვითარებას. ამიტომ მიზანშეწონილია რაც შეიძლება სწრაფად მოიცილოთ პერფექციონიზმი. ან შეამციროთ მისი ზემოქმედების დონე მინიმუმამდე.
