შფოთვა, სტრესი, ემოციური სტრესი - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ორგანიზმში უარყოფითი ენერგიის დაგროვებას. მას აქვს დამანგრეველი გავლენა სხეულზე, ამიტომ აუცილებელია მისი მოშორება სხვადასხვა გზით.
თანამედროვე სამყაროში ადამიანს აქვს მრავალი წყარო, საიდანაც მას შეუძლია მიიღოს უარყოფითი ენერგია. ეს მოიცავს ოჯახში არსებულ სირთულეებს, სამსახურში არსებულ პრობლემებს, ნეგატიური ინფორმაციის ნაკადს მედიიდან. ინდივიდმა უნდა შეიზღუდოს თავი ამ ყველაფრისგან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნერვული სისტემა შეიძლება უბრალოდ ვერ გაუძლოს მას. ნეგატივის მოშორების ხუთი პოპულარული გზა არსებობს:
- შეზღუდე "ინფორმაციის ხმაური".
ყოველდღე ადამიანი იბომბება უამრავი ზედმეტი ინფორმაციით, მაგალითად, რატომ უნდა იცოდეთ, რომ სადმე ბარნაულში კატა გადაეყარა, თუ ტვერში ცხოვრობთ? შეეცადეთ გაფილტროთ შემომავალი ინფორმაცია, ის, რაც არ გეხებათ, უბრალოდ არ აღიქვათ.
- დაიცავი შენი დიეტა.
ნახშირწყლებისა და შაქრიანი საკვების სიმრავლე იწვევს გადაჭარბებულ კვებას, საერთო კეთილდღეობის გაუარესებას და დეპრესიას. ამიტომ, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას, შეზღუდეთ თქვენი ხორცის მიღება და მიირთვათ უფრო მეტი მცენარეული საკვები.
- იყავი უფრო ხშირად ბუნებაში.
ველური ბუნების ხმები და სუნი სასარგებლო გავლენას ახდენს სხეულზე, ახდენს შესანიშნავ დასასვენებლად და აღადგენს ნერვულ სისტემას.
- იარეთ სპორტით.
ვარჯიში არის შესანიშნავი გზა უარყოფითი ენერგიის გამოსათავისუფლებლად და კარგი ფიზიკური ფორმის მისაღებად.
უარყოფითი ენერგია, რომელიც ადამიანმა მიიღო მის გარშემო არსებული სამყაროდან, არსად წასულა, ის სხეულში რჩება. თუ არ მოიშორებთ მას, მას შეუძლია გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებების და დაავადებების პროვოცირება.
