წლის ყველაზე მაგიური ღამისთვის მზადებას ხშირად თან ახლავს აურზაური, დროის უქონლობის შეგრძნება. ამასთან, ასეთ მომენტშიც, თქვენ უნდა სცადოთ მოძებნოთ წამი ჩუმად ყოფნისთვის, გაატაროთ მოკლე საახალწლო მედიტაცია. ამ დროს, როდესაც სამყარო მაგიას სუნთქავს და ენერგია ძალზე ძლიერია, მედიტაციის ტექნიკის შესრულებას განსაკუთრებული სარგებელი მოაქვს.
საახალწლო მედიტაციის გაკეთებამდე აუცილებელია მომზადება. თქვენ უნდა უზრუნველყოთ სიჩუმე და მშვიდი მშვიდობა მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში, ისე, რომ არავინ შეგაწუხოთ მედიტაციური მდგომარეობის დროს, ისე, რომ არაფერი გადაიტანოს. მნიშვნელოვანია კომფორტულად ჯდომა - შეგიძლიათ შეასრულოთ საახალწლო მედიტაციები როგორც სხდომაზე, ისე წოლაში, არ არის აუცილებელი შეარჩიოთ ტრადიციული ლოტოსის პოზიცია. როდესაც კომფორტული პოზიცია მიიღწევა, აუცილებლად მაქსიმალურად უნდა დაისვენოთ, თავდაპირველად კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენს სუნთქვაზე და შეეცადეთ რამეზე არ იფიქროთ მინიმუმ 2-5 წუთის განმავლობაში.
საახალწლო მედიტაცია სურვილების ასასრულებლად
მედიტაციური ტრანსის მდგომარეობაში ჩავარდნისას თქვენ უნდა დაინახოთ თქვენს წინაშე სიბნელე, რომელიც თანდათან იფანტება და არც ისე სქელი და მკვრივი ხდება. მის ადგილას მოდის ახალი წლის მსგავსად გაფორმებული ოთახი, რომლის ცენტრში ლამაზი და ელეგანტური ნაძვის ხე იზრდება. მასზე უამრავი საყვარელი სათამაშოა, ციმციმებს შუქები, ციმციმები. თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, როგორ უახლოვდებით ამ სადღესასწაულო ხეს და გააკეთეთ თქვენი პირველი სურვილი. თავდაპირველად, თქვენ უნდა აირჩიოთ ნებისმიერი გაურთულებელი ოცნება. სურვილის ჩამოყალიბებისთანავე შეამჩნევთ პატარა კონვერტს ხეზე ფაფუკ ტოტებს შორის. მის ფარგლებში იქნება ის, რასაც ითხოვ. თანდათანობით, შეგიძლიათ გადაადგილდეთ უფრო გლობალურ სურვილებზე შემდეგი წლისთვის. მაგალითად, თუ თქვენს ბინაში გადასვლა გსურთ, გასაღებები ახალ კონვერტში იქნება ნაძვის ტოტზე. ან გსურთ მოინახულოთ რომელიმე ქვეყანა, შემდეგ მისცემთ კონვერტს ჯადოსნური ხის ბილეთით. მიღებული ყველა საჩუქარი ხელში უნდა იყოს, გრძნობდეს მათ, მედიტაციური მდგომარეობიდან გამოსვლის გარეშე. არ გაიტაცოთ და გარკვეული სურვილები ერთდროულად გააკეთოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ქაოსი შეიქმნება და აზრი აღარ იქნება. საჭიროა მედიტაციის დასრულება იმის ხედვით, თუ როგორ თანდათან ქრება ნაძვის ხის კონტურები და სადღესასწაულო ოთახი ისევ სიბნელეში იძირება. როგორც კი თქვენს თვალწინ კვლავ სიბნელე გამოჩნდება, თქვენ უნდა დაუთმოთ დრო ჩუმად ყოფნისთვის და არა რაიმე შიდა დიალოგის ჩასატარებლად. მხოლოდ ამის შემდეგ გახსენით თვალები, დაამთავრეთ საახალწლო მედიტაცია.
საახალწლო მედიტაცია პოზიტიური მოვლენების მოსაზიდად
იჯდეთ მოდუნებულ და კომფორტულ მდგომარეობაში, მიაღწიეთ გონების დუმილს, თქვენ უნდა იგრძნოთ თუ როგორ ჩნდება სითბო გულმკერდის ცენტრში. ყოველი ახალი ამოსუნთქვისთანავე ის უფრო ძლიერი და სასიამოვნო ხდება. და თანდათანობით სითბო იკრიბება pulsating ოქროს ბურთი, რომელიც ავრცელებს ნათელი Glow თავის გარშემო. ეს ბურთი უნდა შენარჩუნდეს მედიტაციის განმავლობაში; ის ყოველთვის უნდა იყოს გულმკერდის ცენტრში. როგორც კი აღმოჩნდა ასეთი მდგომარეობის მისაღწევად, თქვენ უნდა დაიწყოთ იმ მოვლენების ვიზუალიზაცია, რისი გაკეთებაც გსურთ მომავალ წელს. არ არის საჭირო ჩქარობა: მოვლენები უნდა იყოს ძალიან დეტალური, ძალიან კარგია, თუ გრძნობთ მათ ემოციურ ან თუნდაც ფიზიკურ დონეზე. თქვენ შეგიძლიათ ეტაპობრივად დაამატოთ საკუთარი თავისთვის კონკრეტული სურვილები სიტუაციებს და ოცნებებს, მაგალითად, ისურვოთ გახდეთ უფრო გამძლეები ან თავდაჯერებული. როგორც კი პროცესი დასრულდება, და ცნობიერებაში კვლავ ჩნდება სიჩუმე, თქვენ უნდა თანდათან "ჩააქროთ" თქვენი ოქროს მკერდი. თუ მედიტაციური მდგომარეობიდან გასვლის შემდეგაც კი სითბო რჩება, ეს მხოლოდ პლუსია.
სხვათა შორის: ასეთი საახალწლო მაგიური მედიტაცია შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ ღონისძიებები და სურვილები თქვენს ახლობლებს, მეგობრებს, ნათესავებს.
საახალწლო მადლიერების მედიტაცია
მედიტაციურად მოდუნებულ მდგომარეობაში ყოფნისას უნდა გახსოვდეთ, როგორ წარიმართა ბოლო ახალი წლის დღესასწაული: რამ გაგაბედნიერათ, რა გაწყენინათ, რა გაგიკვირდათ ან გაფიქრებინათ, რა მოვლენები იყო განსაკუთრებით დასამახსოვრებელი და ა.შ. და ყველაფრისთვის, რაც მოხდა - კარგი თუ ცუდი - გულწრფელად უნდა მადლობა გადავუხადო საკუთარ თავს, გარშემო მყოფ ხალხს, მსოფლიოს, სამყაროს. ამის შემდეგ უნდა გვახსოვდეს, თუ როგორ გავიდა ახლა გასული წლის პირველი თვე: რა მოიტანა იანვარმა, რა მოვლენებმა გაახარა, რამ განაწყენია იგი, რას ასწავლიდა და ა.შ. და კიდევ, ყოველ მომენტში გულწრფელად უნდა თქვა "მადლობა და მადლობა!". შემდეგ მადლიერების პროცესი მიყვება ყველა თვის განმავლობაში, დეკემბრამდე. ეს არ არის საშინელი, თუ ყველაფერი არ ახსოვს, თუ რამე გაიხსნება მეხსიერებიდან ან ზოგიერთი მოვლენა დაიბნევა, ერთმანეთში აირია. ყველაფრისთვის, რაც ქვეცნობიერიდან ჩნდება, მადლობა უნდა გადავუხადოთ გასულ წელს, მასში ყველაფერი ცუდი დავტოვოთ, ყველა წყენა, გამოცდილება, ზედმეტი ნეგატივი და სხვა "გონებრივი ნაგავი". ასეთი მადლიერების და მიღების პროცესი საშუალებას მოგცემთ გადაიხადოთ ახალი ძალები, გაათავისუფლოთ თქვენი ცნობიერება, დაეთანხმოთ ახალ მოვლენებს და მომავალ წელს შესაძლო ცვლილებებს.
