თავდაჯერებულობა, საკუთარი თავის მიმზიდველობა წარმატების საწინდარია მრავალ საქმეში. თავდაჯერებული ადამიანი ყველაფერში წარმატებას აღწევს და თუ რამე არ გამოუვა, მაშინ იგი იმედგაცრუებული არ დარჩება და ეძებს პრობლემის მოგვარებას. ყველა ადამიანს არ აქვს თანდაყოლილი ნდობა. ადრეული ბავშვობიდან ვინმე წინ მიდის და მიაღწევს თავის მიზანს, ვიღაცას კი გადაუწყვეტლობის გამო დამატებითი ნაბიჯის გადადგმის ეშინია. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ საკუთარ თავში ნდობა, მთავარია ეს ნამდვილად გინდოდეს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
განსაზღვრეთ თქვენი ცხოვრების რომელ სფეროებში გრძნობთ თავს დაუცველად. შესაძლოა თქვენს კარიერაში მიაღწიეთ გარკვეულ პროფესიულ სიმაღლეს, მაგრამ პირად ცხოვრებაში გაქვთ პრობლემები, რადგან გეშინიათ საპირისპირო სქესის შეხვედრის, რადგან ფიქრობთ, რომ გარეგნულად არამიმზიდველი ხართ ან ფიქრობთ, რომ ვერ შეძლებთ საუბრის შენარჩუნებას.. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ პიკაპის კურსებზე, სადაც ისინი გასწავლიან მაცდუნების ხელოვნებას, დაგიმტკიცებენ, რომ თქვენ ხართ უნარი და იმსახურებთ საუკეთესოს. ან გაიარეთ საჯარო გამოსვლის კურსი, რომ შეძლოთ თქვენი აზრების ლამაზად და მარტივად გამოხატვა.
ნაბიჯი 2
და შესაძლოა, პირიქით, თქვენს პირად ცხოვრებაში ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ თქვენი კარიერა არ გამოდის, ან საერთოდ ვერ პოულობთ სამუშაოს. და ყველა იმიტომ, რომ გეშინიათ კიდევ ერთხელ გამოხატოთ თქვენი აზრი, გააკეთოთ რაიმე სახის წინადადება სამუშაო პროცესის გასაუმჯობესებლად. შენ გეჩვენება, რომ დაგცინიან და სერიოზულად არ მიიღებენ. ამ ტიპის დაუცველობასთან ბრძოლა შეგიძლიათ მხოლოდ იძულებით აიღოთ ინიციატივა. დაუყოვნებლივ არ უნდა შემოგთავაზოთ თქვენი მომსახურება ზოგიერთ რთულ პროექტსა და დავალებაზე, მაგრამ შეგიძლიათ გააკეთოთ რამე თვითონ? და თანდათანობით განავითარეთ თქვენი მიღწევები, გაუჭირდეთ საკუთარ თავს
ნაბიჯი 3
არიან ადამიანები, რომლებიც არ არიან დარწმუნებულნი ყველაფერში, არ აქვს მნიშვნელობა რა საქმესაც წამოიწყებენ, ყველაფერი მათ ხელში ჩამივარდება და არაფერი გამოდგება. ისინი ვერ პოულობენ ღირსეულ სამსახურს და პირად ცხოვრებაში ყველაფერი ისე ჰარმონიულად არ არის, როგორც მათ სურდათ, ან თუნდაც მათ პირად ცხოვრებაში საერთოდ არ არიან ისინი. ამ ტიპის დაუცველობის აღმოფხვრას ხანგრძლივი და რთული სამუშაო დასჭირდება.
ნაბიჯი 4
პირველ რიგში, შეწყვიტეთ ბოდიში მის გარეშე და მის გარეშე, რადგან მუდმივი დანაშაული არ უწყობს ხელს ნდობის ამაღლებას. მეორე, დამალე შენი შიშები. თქვენ დაკისრებული გაქვთ რთული ამოცანა ან პაემანი გყავთ თქვენთვის სასურველ ადამიანთან. გასაგებია, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ ნერვიულობას და შიშს განიცდით. მაგრამ ამის გარეგნულად დემონსტრირება საერთოდ არ არის საჭირო. ისწავლეთ თქვენი ემოციების მართვა. დაე, სხვებმა იფიქრონ, რომ დარწმუნებული ხართ მაშინაც კი, როცა ამას თავად არ გრძნობთ.
ნაბიჯი 5
თუ რაიმე მნიშვნელოვანი დავალების შესრულება გიწევთ, წარმოიდგინეთ როგორ უნდა წარიმართოს ის, როგორ უნდა მოიქცეთ. თუ გამოსვლა გჭირდებათ, მაშინ გაიმეორეთ იგი სარკის წინ, ინტონაციის, ხმის ტემბრის, მეტყველების სიჩქარის ყურებისას.
ნაბიჯი 6
დაესწარით სხვადასხვა ტრენინგებს, რომლებიც მიზნად ისახავს პიროვნული თვისებების განვითარებას, თავდაჯერებულობის მოპოვებას. ასეთი კურსების შედეგი იქნება თქვენი თვითშეფასების ზრდა, თქვენ დაიწყებთ გარშემომყოფ სამყაროს და თქვენი ადგილის მასში სულ სხვაგვარად აღქმას.
