ცხოვრებაში, ჩვენ მუდმივად ვხვდებით ტოქსიკურ ადამიანებს. იქნება ეს მხოლოდ უცნობთან მოკლე შეხვედრა თუ უფრო ახლო ადამიანთან ხანგრძლივი საუბარი. მიზეზი, რის გამოც ზოგს მოსწონს, როდესაც სხვები ცუდად გრძნობენ თავს, არის პიროვნული განვითარების ნაკლებობა და შინაგანი კონფლიქტები. მათ უბრალოდ არ აქვთ ცოდნა საკუთარი თავისა და სხვების შესახებ. ტოქსიკური ადამიანები თავს იწამლავენ და სხვებსაც. ტოქსიკური ადამიანების გავლენისგან თავის დასაცავად არსებობს მრავალი გზა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პოზიტივისკენ გადაადგილება
სინამდვილეში ის არის, რომ ნეგატიურ ადამიანებს სრულად ვერ დაბლოკავთ თქვენს ცხოვრებაში. მაგრამ, მათი მთლიანად უგულებელყოფის ნაცვლად, უბრალოდ შეცვალეთ დამოკიდებულება მათთან ურთიერთობისას. იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ მეტი დრო დაუთმოთ პოზიტიურ ადამიანებს და ნაკლები დრო ნეგატიურ ადამიანებთან, რომელთა გავლენა სერიოზულად გზიანებთ. როდესაც ყურადღებას გაამახვილებთ საყვარელ ადამიანებზე, გრავიტაცია იწყებს: რასაც ყურადღებას ამახვილებთ, ავტომატურად იზიდავს თქვენს ცხოვრებაში.
ნაბიჯი 2
ფიქრებით იძინე
ტოქსიკური ადამიანების მიზანი არის ემოციების გაღვივება ნაცნობობის დროს, ასე რომ, საუკეთესო რისი გაკეთება შეგიძიათ არის არ მისცეთ მათ ის, რაც უნდათ და რაც შეიძლება მალე დატოვონ. როდესაც ემოციურ მდგომარეობაში მიიღებთ გადაწყვეტილებას, შეგიძლიათ გააკეთოთ ისეთი რამ, რის შემდეგაც შეიძლება ინანოთ. ამ ღამით დააძინეთ ამ ფიქრებით, სანამ გადაწყვეტთ რა უნდა გააკეთოთ. როდესაც ვინმეს ემოციური წონასწორობა დაარტყა, თქვენი ენერგია ძალიან დაბალია. შედეგად, თქვენს ტვინს აიძულებთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებას რაციონალური და მოდუნებული გარეშე. თუ მიიღებთ ელ.წერილს, რომელიც გაწუხებს და გაღიზიანებთ, არასდროს უპასუხეთ დაუყოვნებლივ. იძინე მასთან ერთად ერთი ღამე და იფიქრე შენს პასუხზე მეორე დღეს, სუფთა გონებით. დიდი შანსია, ძალიან ბედნიერი იქნებით, რომ გუშინ პასუხი არ გაგზავნეთ. შეძლებისდაგვარად, უპასუხეთ მშვიდად და პოზიტიურად, ეს მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენი წარმატების შანსებს.
ნაბიჯი 3
იცხოვრე შენივე წესებით
სინამდვილეში ის არის, რომ ხალხს ყოველთვის შეუძლია შეცდომების პოვნა შენს ქმედებებში. ადვილია იჯდე და გააკრიტიკო სხვისი საქციელი. მაგრამ საიდუმლო იმაშია, რომ ისინი შენს საკუთარი წესების მიხედვით განიკითხავენ, რადგან თვლიან, რომ მათ იციან, როგორ უნდა მოხდეს ყველაფერი. მაგრამ ეს მხოლოდ მათი წესებია, შენი არ არის. ტოქსიკური ადამიანები ხშირად ლაპარაკობენ არასწორად, რწმენენ რომ რამეს არასწორად აკეთებ. დაიმახსოვრე: ამ ადამიანის შეხედულება მხოლოდ მისია. ორი ადამიანი მსგავსი არ არის. ამიტომ, თუ ვინმე ფიქრობს, რომ საკმარისად ჭკვიანი არ ხართ, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ეს სიმართლეა.
ხშირად, ადამიანის აღქმა და შეხედულება ყალიბდება წინა გამოცდილებით.
ნაბიჯი 4
პრობლემა მათშია და არა თქვენში.
გააცნობიერე, რომ ეს სინამდვილეში ტოქსიკური ხალხის პრობლემაა და არა შენი. ისინი შეჩვეულები არიან არამარტო თქვენ, არამედ მათ გარშემო მყოფი ყველა ადამიანის განსჯას. როდესაც ამ აზრს მიიღებ, მიხვდები, რომ ეს მათი რეალური პრობლემაა. და აღარ დაუშვა რომ გწყინონ. თქვენ უბრალოდ მოხვედით მათი წარსული გადაუჭრელი პრობლემების ქსელში. ცხოვრებაში ყველაზე მეტი წარუმატებლობა ემყარება საკუთარი თავის გაგების შეუძლებლობას. გაიგეთ რა სჭირდება ნამდვილად ბედნიერებას. მათ ცხოვრებაში მარტივი გზა აირჩიეს და სხვებიც ავნეს, ნაცვლად იმისა, რომ თავიანთი გზით იარონ და ენერგია დახარჯონ არა სხვების დათრგუნვაზე, არამედ საკუთარ განვითარებაზე. ადამიანს, რომელიც საკუთარ თავს სრულად ჰარმონიაშია, არასდროს ექნება რაიმე სიძულვილი სხვა ადამიანის მიმართ.
ნაბიჯი 5
მიეცით საკუთარ თავს არასრულყოფილება
როდესაც გრძნობთ, რომ ვიღაც თქვენსგან სრულყოფილებას ელის, იცოდეთ, რომ ის პრობლემები შეგიქმნით. მიზეზი ის არის, რომ თითოეულმა ჩვენგანმა, ვინც დროს ხარჯავს პირად განვითარებაზე, იცის, რომ არავინ არასდროს იქნება სრულყოფილი. რაც უფრო ვვითარდებით, მით უფრო გვესმის, რომ ვართ არასრულყოფილები.რაც უფრო მეტად ვცდილობთ ვიყოთ არასრულყოფილები და ვერ ვმარცხდებით, მით უფრო ბრძენი და ძლიერები ვხდებით. დიდი შეცდომები დიდი გაკვეთილია. წარმატებულ ადამიანებს შორის იდეალური ხალხი არ არსებობს. პირიქით, ისინი სრულყოფილად შორს არიან. ფიქრობთ, რომ გსურთ სრულყოფა ან ბედნიერება და წარმატება?
ნაბიჯი 6
გაუშვი ხალხი
სამწუხაროდ, ზოგჯერ აღმოაჩენთ, რომ თქვენთან ახლოს მყოფი ადამიანები, ისევე როგორც თქვენი საყვარელი ადამიანები, ენერგიულ ვამპირებად იქცევიან. და თუ მათთან ყოველი შეხვედრის შემდეგ თავს ძალაგამოცლილად გრძნობთ, უბრალოდ გაუშვით ეს ადამიანები თქვენი ცხოვრებიდან. ისწავლეთ ხელი გაუშვათ იმ ადამიანებმა, რომლებიც გრძელვადიან პერსპექტივაში არ არიან დადებითად წვლილნი თქვენს ცხოვრებაში. ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა, ასე რომ რაც შეიძლება მეტი დრო გაატარეთ ადამიანებთან, ვინც შთაგაგონებთ, გაახარეთ და აჩვენეთ თქვენი საუკეთესო მე. შეამცირეთ დრო ტოქსიკურ ადამიანებთან და გახსოვდეთ, რომ ვერავინ გარე ძალს არ შეუძლია შეცვალოს თქვენი დამოკიდებულება საკუთარი თავის გარდა. ყოველთვის გახსოვდეთ, რატომ აკეთებთ იმას, რასაც აკეთებთ. თქვენ გაქვთ უსასრულო პოტენციალი და თქვენ მხოლოდ უნდა გაათავისუფლოთ იგი.
