იმისათვის, რომ სხვებმა თქვენზე სწორი წარმოდგენა მიიღონ, მნიშვნელოვანია გაეცნოთ თვითრეპრეზენტაციის ხელოვნებას და დაეუფლოთ მის მთავარ მოსაზრებებს. მაშინ თავს თავდაჯერებულად იგრძნობთ როგორც ოფიციალურ გარემოში, ასევე არაფორმალურ ღონისძიებებზე ნაცნობებსა და უცხო ადამიანებში.
აუცილებელია
- - რვეული;
- - კალამი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სიტუაციის მიუხედავად, თავად განსაზღვრეთ მიზნები, რომლებიც დასახეთ დროის კონკრეტულ მონაკვეთზე ხალხთან ურთიერთობისას. თვითრეზენტაცია არის საკუთარი თავის გამოვლენის შესაძლებლობა, როგორც ამას მოითხოვს სიტუაცია თქვენთვის საჭირო "ფოკუსში". ადამიანთა უმეტესობა ამის შეგნებულად ან არაცნობიერად ყოველდღიურად ისწრაფვის.
ნაბიჯი 2
იმუშავე საკუთარ თავზე. გაითვალისწინეთ, რომ როგორც მაღალი, ასევე დაბალი თვითშეფასების ფესვები ჩვეულებრივ თავდაჯერებულობაშია. წყნარ, პირად გარემოში ჩაიწერეთ თქვენი საუკეთესო თვისებები ნოუთბუქში და თან იქონიეთ სადაც არ უნდა წახვიდეთ. თქვენს რეგულარულ დილის სირბილთან ან ვარჯიშთან ერთად, გადახედეთ თქვენს ჩანაწერებს ყოველდღე თავისუფალ დროს.
ნაბიჯი 3
გაითვალისწინეთ ნებისმიერი უძველესი აღმოსავლური პრაქტიკა, რომელიც თქვენთვის საინტერესოა. ისინი დაგეხმარებათ ჩავუღრმავდეთ საკუთარ თავს, გააცნობიეროთ საჭირო საგნები და იპოვოთ კითხვებზე პასუხები. გარდა ამისა, ისინი გამორიცხავენ ადამიანების მანიპულირების შესაძლო სურვილს, შექმნიან საკუთარ იმიჯს, შექმნიან საკუთარ თავზე მოსაზრებას.
ნაბიჯი 4
დაამუშავეთ პატიოსნება და გულწრფელობა. საკუთარი თავის წარმოჩენის უნარი ნიშნავს, ღრმა ქვეცნობიერის დონეზე, სხვებისთვის გასაგები გახადოთ, რომ ნამდვილად კარგი ადამიანური თვისებები გაქვთ და საკუთარ თავს არ მიანიჭოთ ისეთი ღირსება და დამსახურება. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ადამიანებს თქვენზე ხშირად აქვთ შთაბეჭდილება რეალური ქმედებებისა და შინაგანი შინაარსის საფუძველზე, რომელსაც ისინი ინტუიციურად გრძნობენ. რთულ სიტუაციებში ღიად უნდა გამოხატო შენი აზრები. საბოლოო ჯამში, ეს არის ის, რაც გავლენას ახდენს თქვენს მიმართ დამოკიდებულებაზე.
ნაბიჯი 5
შეეცადეთ გამოხატეთ თქვენი აზრები მკაფიოდ და მკაფიოდ. საჭიროების შემთხვევაში, გარკვეული დრო დაუთმეთ რიტორიკის ძირითადი ტექნიკის ათვისებას, მეტი კომუნიკაცია. მეტყველების მანერა და სიწმინდე, ხმის მოცულობა და ინტონაცია, ტემპი და თვითდაჯერებული, ზუსტი განმარტებების არსებობა - სწორედ ამაზე იქმნება აზრი თქვენს შესახებ კომუნიკაციის პირველ წუთებში. მოერიდეთ სიცრუეს, ის ხილულია და თქვენს წინააღმდეგ მოქმედებს.
ნაბიჯი 6
კომუნიკაციის დროს დაიცავით მანძილი. არსებობს რამდენიმე სივრცული ზონა, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული კომუნიკაციის სიტუაციიდან გამომდინარე. განასხვავებენ ინტიმურ ზონას, რომელიც მაქსიმუმ 45 სმ-ია, რომელშიც მხოლოდ უახლოესებს აქვთ დაშვება. ნაცნობ ადამიანებთან კომუნიკაციისას უნდა შენარჩუნდეს პირადი ფართობი, 45-დან 120 სმ-მდე. ხშირად ეს მანძილი ინახება კორპორაციულ მიღებებსა და ოფიციალურ წვეულებებზე. ასევე არსებობს სოციალური სფერო. ის მუშაობს 120-დან 400 სმ-მდე მანძილზე და წარმოადგენს უცხო ადამიანებთან ოფიციალური კომუნიკაციის ოპტიმალურ მანძილს. მანძილი 4 მ – დან ეწოდება საზოგადოებრივ არეალს, რომელიც ხშირად გამოიყენება ადამიანთა ჯგუფთან კომფორტული კომუნიკაციისთვის.
