რომელ ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ შეხვედრია სიზარმაცე? ეს ხდება, რომ აუცილებელია ძალიან მნიშვნელოვანი და სასწრაფო საქმის გაკეთება, მაგრამ რაღაც უცნობი ძალა ჩერდება და აიძულებს მას უსაქმურობას. ზოგი ფსიქოლოგი ამტკიცებს, რომ არ არსებობს ზარმაცი ხალხი, არსებობენ ადამიანები, რომელთაც მიზანი არ აქვთ.
რა არის სიზარმაცე?”ზიზღი სამსახურიდან და საქმიანობიდან, პარაზიტიზმისა და უსაქმურობისკენ მიდრეკილება”. ასე განმარტა ვლადიმერ დალმა თავის განმარტებით ლექსიკონში ამ სიტყვის მნიშვნელობა. მაშინვე იბადება გონებაში ასეთი სრული ზარმაცი ადამიანის ნეგატიური სურათი. და მაინც, სიზარმაცე მრავალი ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ძნელია შეხვდე ადამიანს, რომელიც დროდადრო არ ჩავარდება ისეთ მდგომარეობაში, სადაც მას არაფრის გაკეთება არ სურს.
ფსიქოლოგიის დარგის ექსპერტები თვლიან, რომ ე.წ. სიზარმაცე ძალიან ხშირად აიხსნება კონკრეტული ტიპის საქმიანობის მოტივაციის ნაკლებობით. ამაოა ფენომენის პირდაპირი მეთოდებით ბრძოლა,”თავდაყირა”. უფრო მეტიც, სიზარმაცე ხშირად ემსახურება ერთგვარ "ზარს", რომელიც აფრთხილებს ადამიანს ზედმეტი მუშაობისა და დასვენების საჭიროების შესახებ. ზოგიერთ შემთხვევაში, სიზარმაცის მდგომარეობას შეიძლება თან ახლდეს ფიზიოლოგიური დარღვევები: გულის პრობლემები, არტერიული წნევის მოზღვავება. ფსიქოლოგიური მდგომარეობისა და სამედიცინო სიმპტომების ეს კომბინაცია უნდა გახდეს სამედიცინო დახმარების აღმოჩენის მიზეზი.
მაშინაც კი, თუ ფიზიკური მდგომარეობა არ გაუარესდა, სიზარმაცის ნიშნების გამოვლენა შეიძლება მიუთითებდეს კონკრეტულ საქმიანობასთან დაკავშირებული შიდა წინააღმდეგობის არსებობაზე. ზოგჯერ სიზარმაცეს თან ახლავს დანაშაულის უანგარიშო გრძნობა, ბუნდოვანი შფოთვა ან შიშიც კი. გააანალიზეთ რა არის ფსიქოლოგიური დისკომფორტის გამომწვევი მიზეზები. თქვენ შეიძლება ზედმეტად მოითხოვოთ საკუთარი თავის წინაშე ისეთი სამუშაოს შესრულებით, რომელიც თქვენს პროფესიულ კომპეტენციას სცილდება. ან წინააღმდეგობას უწევთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანების მცდელობებს დააწესონ ბიზნესი, რომელიც არ მოგწონთ, ეწინააღმდეგება თქვენს ცხოვრებისეულ დამოკიდებულებას, მიზნებსა და ღირებულებებს.
ისწავლეთ საკუთარი თავისთვის გონივრული და მისაღწევი მიზნების დასახვა. შემთხვევები, რომლებიც შეგაშინებთ მათი გრანდიოზული მასშტაბით და ერთი შეხედვით შეუძლებლობით, ცდილობენ დაიყონ რამდენიმე ეტაპად. საქმიანობის ეს ფრაგმენტაცია ხსნის შინაგან დაძაბულობას, რომელიც გამოწვეულია წარმოსახვითი სირთულეებით, რომლებიც დაკავშირებულია კონკრეტული ამოცანის სირთულესთან. მას შემდეგ, რაც გააცნობიერებთ, რომ ყოველი პატარა ნაბიჯი თქვენი საქმის დასრულებასთან მიახლოვდება, სიზარმაცის კვალი აღარ დარჩება.
