საშუალო ადამიანი არ არის დამუხტული. დილით უფრო მეტი გინდა დაძინება, ვიდრე მაშინვე გაღვიძება და ადგომა. ამასთან, ახალი დღის შთაბეჭდილებები შეიძლება კარგი მოტივაცია იყოს თქვენი სხეულის საწოლიდან წამოსაყენებლად.
ჯობია საწოლში ალაგება ან დღის ენერგიულად დაწყება?
წვნიანი ხილი, გამამხნევებელი შხაპის ჯეტები, ენერგიული ვარჯიშები დაეხმარება სხეულს დილით გაღვიძებაში.
ნებისმიერი საუზმე ვერ შეძლებს დაუყოვნებლივ მისცეს ძალა. გამოსაფხიზლებლად დრო შეიძლება გქონდეთ მხოლოდ სამსახურში ან მისკენ მიმავალ გზაზე. რამდენიმე ადამიანი იყენებს ცივ შხაპს, ხოლო ცხელი ან თბილი იძლევა მხოლოდ მოკლევადიან ეფექტს და მხოლოდ ისვენებს.
ვარჯიში ხელს უწყობს კუნთის ტონუსის”გაფანტვას” დილაში და იწყებს თავში აზროვნების პროცესებს. ყველას სურს დილით ადგომა და არა "ადგომა", როგორც ეს ჩვეულებრივ ხდება. რა სარგებელი მოაქვს ამ დილის რიტუალს?
მსუბუქი დაწევის, სხეულის ცალკეული ნაწილების დაძაბულობისა და მოდუნების, თითოეული მათგანის მსუბუქი დათბობის დახმარებით, სხეული უკვე ეწყობა სამუშაო განწყობას.
მოძრაობა ზრდის სხეულის დაცვას.
კუნთების ჯგუფები ძლიერდება, არ ავიწყდებათ ჯანმრთელობა.
როდესაც ვარჯიშები უკვე ჩვევად იქცა, ადამიანი ავტომატურად იწყებს უფრო სწრაფად "ხტუნვას" სახლის გარშემო, ფიქრობს: რა საგნების შეგროვებაა საჭირო და მოქმედებები ნაყოფიერი დღის დასაწყებად.
ღიმილი გახდება განუყოფელი დილის ატრიბუტი, რომელიც თავზარდაცემულობას გამოიწვევს გარშემო მყოფ ადამიანებს.
ფინალში, მუშაობის დაწყება, მხიარულობისა და საქმიანობისთვის მზადყოფნის გრძნობები დაიტბორება. უფრო მეტიც, ენერგიით სარგებლობა გრძელდება მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში. სამუშაოს დასრულების შემდეგაც კი, ძალა ექნება საღამოს სიარულს, შესანიშნავ განწყობასთან ერთად. რატომ არის ქუჩა! გაუზიარე ატმოსფერო თქვენს ოჯახს!
რა თქმა უნდა, შეიძლება ვინმეს არ სჯეროდეს, ვიღაცამ, პირიქით, მეორე დღიდან შეეცდება თავისი დილა ახლებურად იცხოვროს. ადამიანი ინდივიდუალური სუბიექტია, შესაბამისად, ამ საკითხში არჩევანი ყველას რჩება.
