საშინელი სიზმრები ნერვული სისტემის ამოწურვის ფენომენია. მათი ბუნება ბოლომდე გააზრებული არ არის. კოშმარებისგან თავის დასაღწევად, თითოეულ შემთხვევაში, განსაკუთრებული მიდგომაა საჭირო.
ასეთი ფენომენი, როგორიცაა საშიში სიზმრები, საკმაოდ ხშირია. ვინმე მათგან დროდადრო იტანჯება და ვინმე რეგულარულად. საიდან მოდის ისინი და როგორია მათი ბუნება? ზოგიერთი ვარაუდი შეიძლება გაკეთდეს ამ ქულის შესახებ.
ყველაზე ხშირად ისინი მემკვიდრეობითია და გამოხატავს ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური სისტემის სტრუქტურულ მახასიათებლებს.
ეს არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ნერვული შოკის შემდეგ, ადამიანი საშინელი სიზმრების შეწუხებას იწყებს. ეს გამომდინარეობს იქიდან, რომ, ისევ და ისევ კოშმარები სიზმარში, ინდივიდის ფსიქიკა ცდილობს თავი დააღწიოს შიშს და ბოლოს განიცადოს საგანგაშო სიტუაცია წარსულში ან აწმყოში.
ბნელი ძალების გავლენას ამ მიზეზს მიაწერენ. განსაკუთრებით ხშირად კოშმარები აწამებენ ადამიანებს, რომლებიც თვითმკვლელობას ცდილობდნენ.
იმისათვის, რომ მათ შეაჩერონ, თქვენ უნდა გაიგოთ საშინელი სიზმრების ხასიათი. ეს ხელს შეუწყობს კოშმარების გაუჩინარებისკენ მუშაობის პროცესს. ძირითადი მეთოდები მოიცავს:
- წამლებით მკურნალობა;
- ფსიქოლოგთან მუშაობა;
- ავტო ტრენინგი.
არ არსებობს ერთი, უნივერსალური მეთოდი, რამდენი ადამიანი, ამდენი მიდგომა კოშმარებისგან თავის დასაღწევად.
