რამდენად ხშირად წყენა შხამიან ჩვენს ცხოვრებას, ეს გაუგებარია გონებისთვის! ის ჩვენს ცხოვრებას მარტოხელა არსებობად აქცევს პირქუშ სახლში, ფანჯრებითა და კარებით. ჩვენ თავს მსხვერპლად ვგრძნობთ. ისეთი ნაცნობია. ეს იმდენად ნაცნობია. როგორ შევაჩეროთ თავი მსხვერპლად და თავი დავაღწიოთ წყენას?
სინამდვილეში, წყენა არის სხვა ადამიანების მანიპულირების საშუალება, მათში დანაშაულის გრძნობების განვითარებით.”მე განაწყენებული ვარ - ჩემს გარშემო იცეკვე. გააკეთე რაც მომწონს ისე, რომ მაპატიე”. ზოგიერთ ადამიანში დანაშაული უბრალოდ არ იზრდება. ზოგს არ აინტერესებს ჩვენი სიამოვნება. და ვინმეს ჩვენ ვაფუჭებთ ცხოვრებას, მათი სისუსტეების და კომპლექსების გამოყენებით. ჩვენ ვართ "მსხვერპლი" დესპოტური ტენდენციებით.
ვერავინ გვაწყენინებს. იგი არ ექვემდებარება არცერთ პირს. შეურაცხყოფა მხოლოდ საკუთარ თავზე შეგვიძლია. ჩვენ შეიძლება რაიმე სახის მორალური ან ფიზიკური ზიანი მივაყენოთ, მაგრამ ემოციურ შეღებვას თავად ვაძლევთ მას. რატომ ვართ განაწყენებული? რომ დამნაშავემ გააცნობიეროს ყველა ის ტკივილი, რაც ჩვენ მიგვიყენა შეურაცხყოფის გამო, ჩვენ ვხურავთ და ამით ვბლოკავთ ინფორმაციის მიღებას, რომლის გაზიარებაც გვსურს ემოციურ დონეზე.
წყენა პრობლემას არ აგვარებს. წყენა არის მისგან თავის დაღწევის მცდელობა. მაგრამ პრობლემები არ ქრება. ისინი თოვლდებიან მანამ, სანამ ზვავი არ იქცევიან და თავდაყირა დაგვფარებენ.
შეურაცხყოფის შესაწყვეტად, თქვენ უნდა გადახვიდეთ შეურაცხყოფილი მდგომარეობიდან და დაიწყოთ ადეკვატური რეაგირება იმაზე, რაც ხდება. თუ ზიანი მიაყენეთ, შეგიძლიათ სხვადასხვა გზით:
- მესმის დამნაშავის ქცევა,
- აპატიე
- აუხსენით თქვენი გრძნობები დამნაშავეს, რომ ეს აღარ განმეორდეს მომავალში,
- უპასუხეთ ნატურით.
შემდეგ კი - უბრალოდ დაივიწყე. განაწყენებული, თქვენ ქათამი და კვერცხივით ეჩქარებით ამ მდგომარეობას და ეშინიათ პასუხისმგებლობისა და მიყენებული ზიანის რეაგირებისა. შეაჩერე შიში. თქვენ თავად ხართ პასუხისმგებელი თქვენს ცხოვრებაში და ის თქვენსგან აქტიურ მოქმედებას ელის.
