კარგი განწყობა არის წარმატებული ადამიანის ერთგული თანამგზავრი. თუ თქვენ დარწმუნებული ხართ, ხალისიანი და ოპტიმისტი ხართ მომავლის მიმართ, ნამდვილად მიაღწევთ წარმატებას. ამასთან, მაღალი გუნება ყოველთვის არ არის საქმე. იმისათვის, რომ მას უფრო ხშირად ეწვია თქვენ, თქვენ თვითონ უნდა გაზარდოთ იგი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გააცნობიერე, რომ შენი განწყობა ამ მომენტში არც ისე კარგია, როგორც შეიძლება იყოს. თქვენ ეს თავად შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, თორემ სხვებიც გიჩვენებენ. პირველი რეაქცია ხშირად უარყოფაა, თქვენ ირწმუნებთ საკუთარ თავს, რომ თქვენი განწყობა წესრიგშია. იფიქრეთ ასეთი განცხადების გაკეთებამდე. ინფორმირებულობა არის პირველი ნაბიჯი ყოველთვის კარგ ხასიათზე დარჩენისკენ.
ნაბიჯი 2
მიიღეთ გადაწყვეტილება თქვენი განწყობის გამოსწორების შესახებ. ერთი შეხედვით ერთი შეხედვით უბრალოების მიუხედავად, მისი განხორციელება ყოველთვის ადვილი არ არის. როგორც წესი, დეპრესიული განწყობით, აპათია იჩენს თავს და იმის ნაცვლად, რომ რაღაც შეცვალოს, ადამიანს სურს მარტო დარჩეს. ეს არ უნდა იყოს! მოემზადეთ ზომებისთვის.
ნაბიჯი 3
იპოვნეთ თქვენი ცუდი განწყობის წყარო. მაშინაც კი, თუ ერთი შეხედვით გეჩვენებათ, რომ ის არ არსებობს, ეს არ ნიშნავს, რომ მართალი ხართ. შეეცადეთ გახსოვდეთ, როდის გაუარესდა თქვენი განწყობა და რა უძღოდა მას წინ. ალბათ ეს არის დილის ჩხუბი ნათესავებთან ან არა საუკეთესო მოვლენა განვითარება სამსახურში. გაიარეთ ვარიანტი ვარიანტის შემდეგ, სანამ არ იპოვნეთ თქვენი მწუხარების ნამდვილი მიზეზი.
ნაბიჯი 4
აღმოფხვრა თქვენი მწუხარების წყარო. თუ ეს რაიმე დაუმთავრებელი საქმეა, დარწმუნდით, რომ დაასრულეთ იგი, თუ რთული საუბარი გაქვთ, რაც შეიძლება მალე მოახდინეთ მისი პროვოცირება. ცუდი განწყობის მიზეზის მოშორებით, თქვენ მაშინვე თავს უკეთესად იგრძნობთ. თუ რაიმე გარემოების გამო ვერ შეძლებთ ამის გაკეთებას, ეს მიზეზი გაითვალისწინეთ. ადრე თუ გვიან, ის შეაჩერებს თქვენი შეწუხება ისევე, როგორც ახლა.
ნაბიჯი 5
იპოვნეთ ისეთი რამ, რაც შეიძლება მოგეწონოთ. შეეცადეთ გაამხნევოთ ნებისმიერი შესაძლებლობა. ზოგჯერ ეს არ არის საკმარისი მხოლოდ მწუხარების წყაროს აღმოსაფხვრელად; ის უნდა შეიცვალოს ისეთი სასიამოვნო რამით, რაც გთხოვთ.
