თუ მუდმივად ფიქრობთ, რომ ყველა თქვენზე განიხილავს და დაჟინებით გიყურებს, თუ თავს დამარცხებულად შეაფასებთ, მაშინ დროა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ამაღლოთ თვითშეფასება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თვითშეფასების ჩამოყალიბების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა ჰობი. ჰობი ხელს უწყობს პრობლემების განადგურებას და თვითგანვითარებას. საკუთარი თვითშეფასების მსგავსი არაფერი ზრდის. თუ ჯერ ჰობი არ გაქვთ, გახსოვდეთ, ბავშვობაში რა გიყვარდათ: გემების მოდელების შეგროვება, გიტარაზე ან პიანინოზე დაკვრა, ცეკვა და ა.შ.
ნაბიჯი 2
მეთოდი, რომელიც განსაკუთრებით ქალებს მოსწონთ: დროდადრო გააფუჭეთ თავი მაღაზიებში მოგზაურობით. შოპინგი დიდი სტრესის მოსაშორებელია და ყურადღებას მრავალი პრობლემისგან იპყრობს.
ნაბიჯი 3
წაიკითხეთ წიგნები თქვენს ინტერესებზე მორგებულ თემებზე. ეს ხელს შეუწყობს თქვენს თვითგანვითარებას და გახდის სპეციალისტს თქვენთვის საინტერესო სფეროში. გარდა ამისა, ის სხვა ადამიანების თვალში გაგიწევთ.
ნაბიჯი 4
აიღეთ ქაღალდი და წრფივით გაყავით ორად. ერთ მხარეს დაწერეთ თქვენი ყველა კარგი თვისება და მეორეზე თქვენი ცუდი. ამის შემდეგ გადაკვეთეთ ყველა ცუდი თვისება და ყოველდღე წაიკითხეთ კარგი. და დაიმახსოვრე - წარმატება არის თანმიმდევრულობა.
