შეგიძლიათ ბედნიერი უწოდოთ ადამიანს, თუ ის არასდროს არავის სძულდა. მაგრამ ასეთი ადამიანების შეხვედრა თითქმის შეუძლებელია. სიძულვილი თითქოს შიგნიდან შორს ჭამს. ამიტომ აუცილებელია მასთან ბრძოლა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ადამიანის სიძულვილის შესაჩერებლად, პირველ რიგში, უნდა გაიგოთ საკუთარი თავი. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: "რამ გამოიწვია ეს სიძულვილი?" ის შეიძლება წლობით გაიზარდოს, ან შეიძლება წარმოიშვა არასწორი სიტყვის ან მოქმედების შედეგად. ყოველთვის არსებობს ადამიანის სიძულვილის მიზეზი. მაგრამ ეს შეიძლება ერთი შეხედვით საკმაოდ უმნიშვნელო იყოს. მხოლოდ იმის პოვით, თუ რა გამოიწვია სიძულვილი, შეგიძლიათ დაიწყოთ ბრძოლა.
ნაბიჯი 2
აი, ეს არის პასუხი, რომელიც მოიძებნა იმის გამო, თუ რა სიძულვილი გაუჩნდა მას. ახლა თქვენ უნდა შეეცადოთ დაიჭიროთ საძულველი ადამიანის ადგილი. გონებრივად შეცვალეთ როლები და გააანალიზეთ საკუთარი თავი და მისი ქცევა იმ მომენტში, როდესაც სიძულვილი გაჩნდა. იგივე მოხდებოდა თუ არა? შესაძლოა, საძულველმა ადამიანმა არც კი იცის მის მიმართ ასეთი დამოკიდებულება. მართლაც, ძალიან ხშირად განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა მათ, ვის მიმართაც სიძულვილი ჩნდება. ვინც სძულს, განსაკუთრებით ყურადღებიანი და თავაზიანია, ხოლო საძულველი ამას სიმპათიურად თვლის. თუ ასეა, უმარტივესი ვარიანტია საუბარი. იმსჯელეთ რით არ არის კმაყოფილი ადამიანი, რა არ უნდა თქვას და გააკეთოს. სავარაუდოდ, ამას თავისი ეფექტი ექნება - შემდეგ კი მთელი პრობლემა აღმოიფხვრება.
ნაბიჯი 3
თუ ადამიანი შეგნებულად აკეთებს საზიზღარ საქმეებს, იწვევს სიძულვილს, მაშინ ჩვეულებრივი საუბარი კარგს ვერ გამოიწვევს. ამ შემთხვევაში, უნდა გააცნობიეროს, რომ ადამიანს უბრალოდ მოსწონს ეს საქციელი. ალბათ, ასეთი საქციელით მალავს თავის ზოგიერთ კომპლექსს. ამის გაცნობიერება ხელს შეუწყობს სიძულვილის შემცირებას და შემდეგ ეტაპზე გადასვლას.
ნაბიჯი 4
აპატიე ადამიანი, რომელიც გძულს. როგორც ჩანს, ეს უფრო ადვილი იქნება, ვიდრე ადამიანის პატიება, ვინც რამეს უსიამოვნო აკეთებს ან გააკეთა. სინამდვილეში, ყველა მიზეზის გაცნობიერების გარეშე, თუ რატომ სძულს ადამიანი, ამის პატიება ძალზე ძნელია. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი მხრიდან ყველა უსიამოვნო მოქმედება ან სიტყვა მხოლოდ სისუსტისა და არასრულყოფილების ნიშანია. აპატიე მას ასეთი ყოფნა. შემდეგ კი შესაძლებელი იქნება სიძულვილისგან თავის დაღწევა, თუ არ შეჩერდებით ადამიანის ქმედებებზე.
ნაბიჯი 5
თუ არაფერი ეხმარება და სიძულვილი კვლავ ცხოვრობს შიგნით, მაშინ ღირს სპეციალისტთან დაკავშირება. არსებობს მრავალი სავარჯიშო, რომელიც დაგეხმარებათ სიძულვილის დაძლევაში. მაგრამ მხოლოდ ფსიქოლოგს შეუძლია მათი სწორად არჩევა. არ შეგეშინდეთ მასთან მისვლის, რადგან სიძულვილი შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს. და ამის მოშორება, უპირველეს ყოვლისა, სასარგებლო იქნება მისთვის, ვინც მას სძულს.
