შფოთვაა, როდესაც ადამიანი განიცდის არსებობის საფრთხის სუბიექტურ გრძნობას. ეს სულაც არ წარმოადგენს სიცოცხლის საფრთხეს. ყველაფერი, რასაც ადამიანი ძვირფასად თვლის, შეიძლება საფრთხის წინაშე აღმოჩნდეს (რეალური ან წარმოსახვითი): ნათესავების ცხოვრება, საყვარელი ბიზნესი, მნიშვნელოვანი რამ.
შფოთის ფენომენის გაგებისთვის არსებობს ორი მიდგომა - კლასიკური და თანამედროვე. კლასიკური მიდგომა ფროიდის შემოქმედებიდან მოდის. აქ შფოთვა გაგებულია, როგორც შიში იმისა, რომ ობიექტი დაკარგე. ჩვენ ყოველთვის გვეშინია რაღაც კონკრეტული: ჯამბაზების, ფრენის, ახალი iPhone- ის დაკარგვის. მაგრამ თუ ფსიქიკას შიშის ობიექტს მოვიცილებთ და მხოლოდ შიშს დავტოვებთ, შფოთვა შეგვექმნება.
ჩვენი ფსიქიკისთვის ნებისმიერი გაუგებარი სიტუაცია საფრთხეს წარმოადგენს.
ალბათ შიშის ობიექტი იყო, მაგრამ გაქრა. ეს შეიძლება მოხდეს ძალიან ადრეული ტრავმული გამოცდილების შედეგად: ბავშვს შეეშინდა, მრავალი წელი გავიდა, სიტუაცია დავიწყებულია და შფოთის სუბიექტური განცდა კვლავ ტანჯავს.
ასევე შესაძლებელია სიტუაციები, როდესაც შიშის ობიექტი ახლა არსებობს, მაგრამ ამის შესახებ პიროვნებამ არ იცის. ერთმა კლიენტმა მკაცრი განგაშის მოთხოვნა გააკეთა. ის მუდმივი ყოველდღიური ფონი იყო. ჩვენი მუშაობის დროს აღმოვაჩინეთ, რომ ეს ეხებოდა TOEFL– ის ინგლისურ გამოცდას, რომლის ჩაბარებაც ექვს თვეში უნდა ჩატარებულიყო. კლიენტს არც კი გაუჩნდა აზრი, რომ მას შეიძლება აწუხებდეს მოვლენა, რომლის წინაშეც ჯერ კიდევ ბევრი დრო რჩება.
მიზეზიც ცხადი გახდა: გამოცდის შედეგებზე იყო დამოკიდებული, რომ კლიენტის ძველი ოცნება ახდებოდა. როდესაც შეშფოთების ჭეშმარიტი მიზეზები ცნობიერად აღიარებულია, ადამიანი იღებს მოქმედების ვარიანტებს. ამ შემთხვევაში, კლიენტმა უბრალოდ გაორმაგდა ინგლისური ენის გაკვეთილების რაოდენობა - და შფოთვა თითქმის მთლიანად გაქრა.
კურტ გოლდსტეინმა თავის კვლევაში აჩვენა, რომ მაშინაც კი, თუ შიშის ობიექტი იპოვნეთ, შფოთვა ხშირად არ ქრება.
თანამედროვე მიდგომა მოდის კურტ გოლდსტეინის შემოქმედებიდან. მას თანამედროვე მხოლოდ იმიტომ უწოდებენ, რომ უფრო პოპულარული და ბევრად უფრო ფართოა შფოთის ფენომენის აღწერისას.
წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანის ფსიქიკა არის გადაცემათა კოლოფი მანქანაში. პროგრამის ნიშნებს ხელს აწერენ სხვადასხვა გრძნობებით: შური, სირცხვილი, სიხარული, შიში, რისხვა, დანაშაული და ა.შ. გადაცემათა კოლოფი შეიძლება იყოს რამდენიმე მდგომარეობაში. პირველი ნეიტრალური გადაცემაა, ანუ ფსიქიკა ისვენებს. მეორე - გარკვეული სახის სიჩქარე ჩართულია და მანქანა მიდის. მაგალითად, ადამიანი აგვიანებს ძალიან მნიშვნელოვან შეხვედრას, შედის დარბაზში, სადაც ყველა დიდი ხანია მუშაობს - "სირცხვილის" გადაცემაც.
ასევე არსებობს მესამე მდგომარეობა: მანქანა აჩქარებს ძლიერი და მთავარი, მაგრამ ის ნეიტრალურ მდგომარეობაშია, პანელზე უბრალოდ არ არის საჭირო ნიშანი. ამ შემთხვევაში მანქანა ჩერდება ადგილზე. თანამედროვე მიდგომა ამ მდგომარეობას შფოთვას უწოდებს. კურტ გოლდსტეინმა თავის კვლევაში აჩვენა, რომ მაშინაც კი, თუ შიშის ობიექტი იპოვნეთ, შფოთვა ხშირად არ ქრება. ეს ნიშნავს, რომ არა მხოლოდ შიშმა, არამედ სხვა გრძნობებმაც შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა. უფრო მეტიც, ნებისმიერ გრძნობას შეუძლია გამოიწვიოს შფოთვა, თუ ის გამოჩნდება და გამოხატვას ცდილობს, მაგრამ არ განხორციელდება.
