ემოციები არის ადამიანის გამოცდილება, რომელიც წარმოიქმნება მათ გარშემო მომხდარი მოვლენებისგან, რომელსაც აქვს დადებითი ან უარყოფითი დატვირთვა. ძალიან ძლიერი ემოციური გამოცდილება საშიშია ადამიანისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ემოციური გამოცდილება სხვადასხვა გზით იჩენს თავს. სიხარული და გართობა იწვევს მოტორულ მღელვარებას, ფსიქიური პროცესების დაჩქარებას, მხიარულებისა და ენერგიის განცდას. უარყოფითი ემოციების დროს აღინიშნება ფსიქომოტორული შეფერხება, შეფერხებული აღქმა. არა მხოლოდ უარყოფითი ემოციები შეიძლება საშიში იყოს. ნებისმიერ გაუწონასწორებელ ემოციურ გამოცდილებას შეუძლია გამოიწვიოს სხვადასხვა პათოლოგია.
ნაბიჯი 2
ემოციების ტიპებს შორის არსებობს სუსტი ძალა - განწყობა და გრძნობები და ძლიერი - გავლენა და ვნებები, ასევე უარყოფითი - სტრესი. ადამიანს პრაქტიკულად არ შეუძლია გააკონტროლოს გავლენა და ვნებები. ეს არის ძალადობრივი ემოციური გამოცდილება, რომელიც მნიშვნელოვნად მოქმედებს ადამიანის ფიზიოლოგიაზე.
ნაბიჯი 3
ყველაზე შესამჩნევად ძლიერი ემოციური გამოცდილება გავლენას ახდენს გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე. ტყუილად არ არის გული ყოველთვის განიხილებოდა გრძნობებზე პასუხისმგებელ ორგანოდ. გამოხატული ემოციური გამოცდილებით, ადამიანის გულისცემა ანელებს ან იზრდება, არტერიული წნევა იკლებს ან იზრდება და სისხლძარღვთა ტონი იცვლება. ასეთმა რეაქციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ინფარქტები, ინსულტები, ჰიპერტონიული კრიზები და ა.შ.
ნაბიჯი 4
სხვადასხვა ორგანოებისა და სისტემის ფუნქციონირების ცვლილებები მიმართულია სიმპათიური ნერვული სისტემის მიერ, რომლის აღგზნება ძლიერი ემოციური გამოცდილების დროს იწვევს ადრენალინის გამოყოფას. ადრენალინი სერიოზულ ცვლილებებს იწვევს სხეულის მრავალი სისტემის მუშაობაში: სისხლი გაედინება შინაგანი ორგანოებიდან, გახშირდება სუნთქვა, შენელდება საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირება და იზრდება სისხლში შაქრის დონე. ასეთმა რეაქციებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ნერვული სისტემის და სასუნთქი ორგანოების დაავადებები.
ნაბიჯი 5
ძლიერი ემოციური გამოცდილება, განსაკუთრებით უარყოფითი და გრძელვადიანი, იწვევს ორგანიზმში T- ლიმფოციტების რაოდენობის შემცირებას, რომლებიც სხეულს იცავს ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან. იმუნიტეტის შემცირების გამო ადამიანი პრაქტიკულად დაუცველი ხდება სხვადასხვა ინფექციებისგან.
ნაბიჯი 6
უარყოფითი ემოციური გამოცდილება ასევე მოქმედებს ადამიანის ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. გრძელვადიანი სტრესი იწვევს დეპრესიას, სასოწარკვეთას, დეპრესიას, სევდას, თვითშეფასებას და ა.შ. დეპრესიის დროს ადამიანი განიცდის დანაშაულის გრძნობას, მოტივაციას და ნებისყოფის აქტივობის შემცირებას, ჩნდება ინიციატივის ნაკლებობა, ლეტალგია და სწრაფი დაღლილობა. ამ მდგომარეობაში შეიძლება ადამიანმა განიცადოს ნერვული აშლილობა, მას შეუძლია თვითმკვლელობის მცდელობა.
