ცხოვრების თანამედროვე განრისხებული ტემპი ყველაზე ეფექტური ადამიანის ამოწურვასაც კი ახერხებს. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ყველაფერი: იმუშაოთ და განავითაროთ, დაამყაროთ ურთიერთობები, იზრუნოთ ბავშვებზე. რატომ არის მნიშვნელოვანი დასვენებისთვის დროის გამონახვა ყველა ამ საქმიანობას შორის?
ყოველ დღე დიდი რაოდენობით ინფორმაციას უყრიან თითოეულ ადამიანს, რომელსაც უნდა შეეძლოს დალაგება მნიშვნელოვნად და უმნიშვნელოდ. თქვენ ასევე უნდა შეგეძლოთ გარე ფაქტორებთან ადაპტირება და ცვლილებების მიხედვით გრაფიკის შეცვლა.
არსებობენ ადამიანები, ვისაც უყვარს ცხოვრების ეს რიტმი. ისინი თავს შესანიშნავად გრძნობენ ამ რიტმში, იციან მანევრირება, ძალიან არ იღლებიან.
მაგრამ არსებობს ადამიანთა კიდევ ერთი კატეგორია, რომლებიც უბრალოდ ამოწურულია ასეთი გრაფიკით. დაღლილობა იმატებს დღითიდღე, ადამიანები გახდებიან ლეთარგიული და გაღიზიანებული, ქრება რაღაცის კეთების სურვილი.
როგორც მათ, ასევე სხვებმა ზოგჯერ უნდა დატოვონ ყველა საქმე ცოტა ხნით, გამორთონ ტელეფონი და კომუნიკაციის ყველა სხვა საშუალება და უბრალოდ დაისვენონ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში, შეგიძლიათ წასვლა ქალაქგარეთ.
ახლა ბევრი დაიწყებს იმის თქმას, რომ შეუძლებელია ყველა საქმის მიტოვება, ყოველთვის უნდა იყოთ დროულად სადმე, რაიმეს გაკეთება და არაფერი შეიძლება გადაიდოს. ამასთან, თუ დაღლილობა დაგროვდა, მაშინ ყველაფრის გადადება მოუწევს. დროთა განმავლობაში გადატვირთვა იწვევს გადაწვას, რასაც მოჰყვება დეპრესია. მაშინ წარმატება და საქმეები აღარ იქნება საჭირო.
გააკეთეთ მოკლე პაუზები, ისინი ხელს შეუწყობენ მორალური ბალანსის აღდგენას და ემოციურ მოდუნებას. ამიტომ უმჯობესია არ დარჩეთ სახლში, მაგრამ სადმე წახვიდეთ, შეცვალოთ გარემო. შესვენებებით სარგებელი მიიღება, იმ პირობით, რომ სახლში არავინ აწუხებს. შეგიძლიათ უბრალოდ დაისვენოთ. ე.წ. მორალური კმაყოფილება მიიღება წიგნების კითხვით, თქვენს ცხოვრებაზე ფიქრით, ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ დაიძინოთ ან უყუროთ კარგ ფილმს ან გააკეთოთ ის, რაც გსურთ, და არა ის, რაც გჭირდებათ. ასევე, ადამიანს ზოგჯერ სჭირდება საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა.
