გულგრილობა არის აპათიის მდგომარეობა, უინტერესოობა იმის მიმართ, რაც ხდება გარშემო, არაფრის სურვილის ნაკლებობა. ამავე დროს, შეიმჩნევა ნებისყოფის აქტივობის შემცირება, რაიმე გარე ემოციის არარსებობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გულგრილობა ხშირად ხდება ძლიერი ნერვული დატვირთვის, სტრესის შემდეგ. გულგრილ ადამიანს არაფრის გაკეთება არ სურს, სტრესის შესამცირებლად ყველა მოქმედებაც კი მას აზრი არ აქვს. ამ შემთხვევაში, გულგრილობა მოქმედებს, როგორც სხეულის დამცავი რეაქცია ფსიქიკური ენერგიის ჭარბი მოხმარების, ნერვული დაღლილობისგან, რაც ჯანმრთელობისთვის საშიშია. ამავე დროს, გულგრილობის მდგომარეობა არახელსაყრელია, ამიტომ სასურველია რაც შეიძლება მალე გავიდნენ მისგან.
ნაბიჯი 2
მიუხედავად იმისა, რომ გულგრილობა იხსნის ადამიანს ნერვული დაღლილობისგან, ამ მდგომარეობაში ხანგრძლივი ყოფნა დამანგრეველია. ადამიანი ჩერდება განვითარებაში, არ აყენებს მიზნებს და არაფერს აკეთებს მათ მისაღწევად, თანდათანობით დეგრადირებს. ზოგჯერ აპათია თავისთავად ქრება ნერვული სისტემის მოსვენების შემდეგ. ზოგჯერ ადამიანს სჭირდება საკუთარი თავის დაძლევა. თუ გულგრილობა სამსახურში არსებული პრობლემების შედეგად გამოწვეული სტრესის შედეგია, ადამიანი კარგავს ინტერესს პროფესიის მიმართ, სამუშაო სირთულეების გადალახვაში. თანდათანობით, თუ აპათია არ დაიძლევა, პრობლემა რეალურ კრიზისად იქცევა.
ნაბიჯი 3
გულგრილობას ჩვეულებრივ მკურნალობენ დასვენებით. ადამიანი თავს არიდებს სამუშაო პრობლემებს, თიშავს ტელეფონს, სძინავს და ჭამს. შემდეგ, ამგვარი უსაქმურობის რამდენიმე დღის შემდეგ, დაუმთავრებელი საქმე აუცილებლად იპოვნება, სინანული მოდის ძალების გაფლანგვაზე, ნერვებზე და დროზე, ინტუიცია გვთავაზობს პრობლემის გადაჭრის ვარიანტებს. და ადამიანი კვლავ გრძნობს მოტივაციას, გააგრძელოს პროფესიული საქმიანობა.
ნაბიჯი 4
ზოგიერთ შემთხვევაში, სანამ გულგრილობა გახდება გახანგრძლივებული დეპრესია, თქვენ უნდა აიძულოთ თავი შეასრულოთ მინიმუმ ყოველდღიური დავალებები. შემდეგ, შინაგანი წინააღმდეგობის დაძლევა, აიძულე თავი, უბრალოდ დაესწრო სამსახურში. გარდა ამისა, ადამიანი ავტომატურად იწყებს ჩვეული მოქმედებების შესრულებას, მონაწილეობს ცხოვრების სამუშაო პროცესში, უფრო და უფრო მეტ ინტერესს იჩენს გარშემო მყოფი სამყაროს მიმართ, უბრუნდება წინა აქტიურ ცხოვრებას.
