მავნებლობა ერთ – ერთი ყველაზე მიმზიდველი თვისებაა, რომელიც დამახასიათებელია ადამიანებისთვის, როგორც წესი, მათი ცხოვრებით უკმაყოფილო. ირონიისა და სარკაზმის გამოყენებით სხვების მიმართ სიბრაზის აღება ცუდი აზრია. შესაძლებელია არ იყოს მავნე, რადგან ამ ხარისხისგან "გაწმენდის" რამდენიმე ეტაპი გაიარეთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გააანალიზეთ თქვენი ცხოვრება იმ ფაქტორების მიხედვით, რამაც საზიანო გახადა. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ რამდენიმე შემთხვევა, რომლებმაც გავლენა მოახდინეს სხვებთან კომუნიკაციაზე. ცუდმა ურთიერთობებმა, ოჯახურმა პრობლემებმა და მოსიყვარულე პატრონმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს პიროვნებას.
ნაბიჯი 2
შეეცადეთ ნაკლებად იკამათოთ. ზიანის მიყენებისათვის ჩვეულებრივია იფიქროს, რომ ისინი ნებისმიერ სიტუაციაში მართლები არიან და ეს ხშირად ასე არ ხდება. შეეცადეთ უფრო ადეკვატურად შეაფასოთ სიტუაცია, ნუ ჩააგდებთ ხმამაღალ კამათში ყველასთან, ვინც ოდნავ მაინც არ ეთანხმება თქვენს აზრს.
ნაბიჯი 3
ააშენეთ თქვენი თვითშეფასება. კოლეგების და ნაცნობების მიმართ მიმართული ბარბაროსის მოსაშორებლად ღირს შეჩერება საკუთარ თავზე იგივე დარტყმების მიყენება. დაიჯერეთ საკუთარი თავი, დააფასეთ უპირატესობები, ყურადღებით გაითვალისწინეთ ნაკლოვანებები და გაიგეთ, რომ ისინი ცხოვრებაში ასეთ მნიშვნელოვან როლს არ ასრულებენ. შეიყვარე საკუთარი თავი და შეიცვლება შენი დამოკიდებულება სხვების მიმართ.
ნაბიჯი 4
ენდეთ ხალხის კეთილგანწყობას. ყველა ადამიანს არ სურს ზიანი მიაყენოს თქვენ, არიან ისეთებიც, ვინც გიყვართ და აფასებთ თქვენი მრავალი სათნოების გამო. უფრო მეტიც, უცნობები თავდაპირველად ყოველთვის დადებითად აფასებენ ერთმანეთს, ამიტომ პირველივე შესაძლებლობისთანავე შეწყვიტეთ თქვენი მავნებლობის ჩვენება. ეს არის მახინჯი ადამიანების შეურაცხყოფა და ეს გამოიწვევს ცუდ შედეგებს.
ნაბიჯი 5
მოუტანეთ სამყაროს სიკეთე და პოზიტივი. სამყარო ნებისმიერს მიიღებს თქვენთან, მაგრამ რა თქმა უნდა გაითვალისწინებს თუ რა ემოციებს მოაქვთ თქვენ გარშემო მყოფებისთვის. გაუღიმეთ უცხო ადამიანებთან, რომლებთანაც მეტროში შემთხვევით გადააწყდეთ თვალი, შეაქეთ კოლეგები და მეგობრები, კარგ რამეებზე ფიქრობენ. შემდეგ კი ყველა სიკეთე დაგიბრუნდებათ ბევრად უფრო მასშტაბურად.
ნაბიჯი 6
იპოვნე რამე გასაკეთებელი. თქვენი ემოციების შემოქმედებითად გამოხატვა ჰარმონიას უწყობს ხელს, ამიტომ შეეცადეთ ჩართოთ საინტერესო ჰობი, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთესად იგრძნოთ თავი.
